(Nuevos Primero)
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| 29-Feb-2024 02:26 |
| Dspectabilis |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
El truco es simple, al menos para mi, es que hagas lo que hagas, hazlo con pasión, convicción y con un propósito. Evita las horas extras, a no ser que eso implique que mejore tus metas personales.
Pero eso solo se logra con organización y haciendo lo que a uno le gusta.
Por ejemplo has las siguientes preguntas
¿Cual es la razón de trabajar? Si es el dinero, no es algo que cambiara tu interés por el trabajo, tienes que tener un propósito personal algo que te llene en el interior. Por ejemplo, tener dinero para viajar, o para tener tu casa o para hacer feliz a tu familia, o por que crees con firmeza que tu trabajo esta haciendo algo bueno por alguien.
¿Cuanto tiempo necesitas para ir a trabajar? Si es mucho, no sería mejor buscar un lugar mas cercano, no para llegar más temprano, si no para disfrutar mas el tiempo cerca de la gente que quieres.
¿Cómo es a relación con tus cercanos? Si tu relación con familia, amigos y compañeros es estable y hasta fructifera y feliz... el trabajo es una herramienta para que eso sea mejor. Si en cambio, la situación es mala, el trabajo es un martirio más, y eso implica que tiene que remediar tu situación emocional antes que la laboral.
¿Cual es el plan de tu vida? ¿Qué buscas? ¿Qué quieres? ¿Qué estas haciendo para lograrlo? Si tu trabajo es parte de es plan, te aseguro que nunca será un a carga.
El descanso y la alimentación son imprescindibles, necesitas siempre cuidar eso, por que si no terminaras quemando tu energía y tu rendimiento laboral se ira al pique, contribuyendo más a tu insatisfacción personal.
Si hoy sientes esa insatisfacción, no te quedes inmóvil ante ella, has lo cambios que creas convenientes: organizate mejor, descansa mas, mejora tu alimentación, mejora tu relación con las personas que te rodean, enriquece tus vínculos familiares, viaja, y evita lo mas posible las horas extras y sobre todo busca un objetivo que le de sentido a tu trabajo y a tu vida, además intenta hacer feliz a otros, eso aunque no lo creas es muy satisfactorio.
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| 29-Feb-2024 02:05 |
| Dr. Champ |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Cita:
Iniciado por Kvesto
Hola a todos de nuevo...
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Hola 
Cita:
Iniciado por Kvesto
he seguido monitorizando mi tiempo, la primera semana que empecé a hacerlo, como era algo nuevo y que me animaba, empecé a llevar algo más de organización.
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Cita:
Iniciado por Kvesto
He mejorado un poco en eso, me estoy organizando mucho mejor con la cocina, aún así todavía tengo mucho por mejorar y gasto demasiado tiempo.
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¿Cuanto tiempo gastas en la cocina?
Cita:
Iniciado por Kvesto
Algo del tiempo con el móvil está dentro el tiempo con mi pareja, con videollamadas o mensajería, aún así es cierto que es poco el tiempo que podemos estar juntos (excepto cuando nos vemos en persona), y es algo que ella me reclama pero que yo estoy aún intentando conseguir, la vida me da para poco.
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Sino puedes sacar más tiempo con tu pareja vas a tener que despedirte de esa relación por no saber darle prioridad. Las relaciones no son un sacrificio a tu tiempo. De verlo así lo mejor es que no tengas pareja.
Cita:
Iniciado por Kvesto
La he probado pero no me funciona.. encima ya el móvil hace falta para todo, no hay forma de deshacerse de él, y perder tiempo en él es demasiado sencillo.
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Las mismas aplicaciones son adictivas. Estudios han revelado los estímulos para que te enganches. Tiktok encabeza la lista al dar resultados a contenido que destaca por su inmediatez y su constante cambio. Tinder ha sido demandado recientemente el 14 de Febrero del 2024 en California por tener características adictivas. Algo llamado "circuito perpetuo para pagar". No tienes que deshacerte de tu móvil para sacar más tiempo a tu vida. Es quitar las aplicaciones que sabes que pierdes más tu tiempo al usarlas. Para que funcione es ser más organizado.
Cita:
Iniciado por Kvesto
Lo del recuento de semanas me ha dejado loco  , la verdad es que parecen muy pocas... pero ahora mismo me siento atrapado, |
El ejemplo de las 5200 semanas es si llegas a vivir a los 100 años.
Cita:
Iniciado por Kvesto
sé que puedo cambiar, porque las primeras semanas en las que empecé con el recuento del tiempo logré sacar un poco de tiempo para mí, y me di cuenta de en las cosas en las que tengo que mejorar, pero es bastante duro, tienes que estar muy pendiente del tiempo que inviertes en cada tarea, saber cuándo parar, a veces meter tareas con calzador en horas dónde pensabas que no cabía nada, es bastante agotador, y al cabo de las dos o tres primeras semanas desgraciadamente he vuelto a mi anterior rutina de desperdiciar mis horas después del trabajo... la cabra siempre tira al monte.
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Es complicado ser disciplinado. Es muy importante que sepas estimular el autocontrol. Para no estar supeditado a volver siempre al monte. Ser constante te ayudará a tener un buen hábito que podrás llevar una vida más equilibrada.
Cita:
Iniciado por Kvesto
Pero cuando me encuentre con fuerzas lo intentaré de nuevo, y así hasta que por fin consiga inculcar el hábito.
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Debes ser paciente para lograr cambiar tus hábitos.
Cita:
Iniciado por Kvesto
Es difícil, sobre todo porque si ya de por sí tengo el día apretado con todas las cosas que tengo y quiero hacer, siempre se añaden imprevistos de cada día que acaban tirándote la rutina por alto.
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Es frustrante tener/querer cosas que hacer que te lleva a cuestionar tu fuerza de voluntad. Para ser más constante y llegar al final es necesario la tolerancia a la frustración. Tener la capacidad para postergar la recompensa. Ser disciplinado es difícil pero tienes que saber organizar tus tiempos para que logres crear un buen hábito al ser constante en tus objetivos.
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| 29-Feb-2024 01:17 |
| Kvesto |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Hola a todos de nuevo... he seguido monitorizando mi tiempo, la primera semana que empecé a hacerlo, como era algo nuevo y que me animaba, empecé a llevar algo más de organización.
Cita:
Iniciado por Dr. Champ
La rutina ayuda al orden con los horarios fijos de las comidas/tareas domesticas/dormir. No tiene que ser casi la mitad de tu tiempo que se te va 24/7.
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He mejorado un poco en eso, me estoy organizando mucho mejor con la cocina, aún así todavía tengo mucho por mejorar y gasto demasiado tiempo.
Cita:
Iniciado por Dr. Champ
Si ese 2% se lo dedicas a tu pareja posiblemente no tengas una relación a largo plazo. A menos que lo dividas con los amigos lo cual agrava aún mas la relación con ella.
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Algo del tiempo con el móvil está dentro el tiempo con mi pareja, con videollamadas o mensajería, aún así es cierto que es poco el tiempo que podemos estar juntos (excepto cuando nos vemos en persona), y es algo que ella me reclama pero que yo estoy aún intentando conseguir, la vida me da para poco.
Cita:
Iniciado por Dr. Champ
Hay una aplicación que te ayuda a usar el celular lo menos posible. No recuerdo el nombre pero el objetivo es plantar arboles. Cada vez que no lo uses las plantitas pueden llegar a ser arboles. Entre más desapegado seas del dispositivo podrás tener bosques.
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La he probado pero no me funciona.. encima ya el móvil hace falta para todo, no hay forma de deshacerse de él, y perder tiempo en él es demasiado sencillo.
Lo del recuento de semanas me ha dejado loco , la verdad es que parecen muy pocas... pero ahora mismo me siento atrapado, sé que puedo cambiar, porque las primeras semanas en las que empecé con el recuento del tiempo logré sacar un poco de tiempo para mí, y me di cuenta de en las cosas en las que tengo que mejorar, pero es bastante duro, tienes que estar muy pendiente del tiempo que inviertes en cada tarea, saber cuándo parar, a veces meter tareas con calzador en horas dónde pensabas que no cabía nada, es bastante agotador, y al cabo de las dos o tres primeras semanas desgraciadamente he vuelto a mi anterior rutina de desperdiciar mis horas después del trabajo... la cabra siempre tira al monte.
Pero cuando me encuentre con fuerzas lo intentaré de nuevo, y así hasta que por fin consiga inculcar el hábito. Es difícil, sobre todo porque si ya de por sí tengo el día apretado con todas las cosas que tengo y quiero hacer, siempre se añaden imprevistos de cada día que acaban tirándote la rutina por alto.
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| 12-Feb-2024 00:19 |
| Gretelle |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Estaría bien que lo enfocaras como que tienes suerte de tener tiempo disponible para ti semanalmente (aunque sea poco), y muchas semanas de vida por delante. Además se aprecia más una hora de lectura o paseo tras la jornada laboral.
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| 11-Feb-2024 02:42 |
| Dr. Champ |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Cita:
Iniciado por Kvesto
Bueno, estos últimos días he llevado un control de en qué invierto mi tiempo, aunque no ha sido demasiado exhaustivo (quiero mejorarlo de aquí en adelante), he podido sacar las siguientes conclusiones, algunas un tanto desalentadoras, pero bueno, era de esperar (los porcentajes son aproximados):
+ El 41% de mi tiempo lo dedico a necesidades básicas, como dormir, comer, cocinar, asearme, aquí he metido también las tareas domésticas, en un futuro lo desglosaré para tener más control sobre cuánto tiempo invierto en cada cosa.
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La rutina ayuda al orden con los horarios fijos de las comidas/tareas domesticas/dormir. No tiene que ser casi la mitad de tu tiempo que se te va 24/7.
Cita:
Iniciado por Kvesto
+ El 35% al trabajo, incluido desplazamientos.
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Por como empezaste el tema creía que tendrías más porcentaje dedicado al trabajo por lo cual te levantas temprano/los atascos/llegas tarde a casa sin ganas de nada/reventado/te acuestas tarde despertando aún más cansado.
Cita:
Iniciado por Kvesto
+ El 15% hago uso del teléfono móvil (Me he dado cuenta de que es un porcentaje bastante alto, pierdo mucho tiempo con el móvil), lo dedico a algún tipo de ocio como navegar por internet, ver vídeos en youtube, llamadas con familiares o amigos.
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Escribir en foroamor. 
Cita:
Iniciado por Kvesto
+ El 7% a aficiones personales, últimamente al llevar un poco el control de tiempo me he puesto a hacer más cosas activamente que siempre quería hacer pero que nunca hacía, dar un paseo, leer, escribir, salir en bici.
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Eso está bien. Dijiste al principio que habías abandonado tus hobbies por la carrera pensando en retomarlas en tu jubilación.
Cita:
Iniciado por Kvesto
+ El porcentaje restante es tiempos muertos, y desplazamientos cortos o conversaciones en persona.
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Si ese 2% se lo dedicas a tu pareja posiblemente no tengas una relación a largo plazo. A menos que lo dividas con los amigos lo cual agrava aún mas la relación con ella.
Cita:
Iniciado por Kvesto
Me ha sorprendido que invierto menos tiempo del que pensaba en el trabajo, sin embargo, debería controlar el tiempo que uso en cocinar y comer, creo que a veces soy muy ineficiente y me alargo demasiado. Por otro lado, el móvil es un problema, a veces lo uso al mismo tiempo que hago otras cosas, y la multitarea nunca ha funcionado realmente... Pero es lo más cómodo cuando uno llega agotado del trabajo, sentarse y sumergirse en el inmenso mundo de internet.
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Hay una aplicación que te ayuda a usar el celular lo menos posible. No recuerdo el nombre pero el objetivo es plantar arboles. Cada vez que no lo uses las plantitas pueden llegar a ser arboles. Entre más desapegado seas del dispositivo podrás tener bosques.
Cita:
Iniciado por Kvesto
A pesar de todo, es un poco desalentador ver cómo al final del día sólo queda un porcentaje ínfimo del tiempo para las cosas que realmente nos llenan
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Es porque no sabes organizarte correctamente. La mayoría de los días nos basta con tener la cabeza por encima del agua. Hay millones de distracciones como el trabajo/amigos/pareja/familia/hobbies. Es fácil perderse.
Imagina que dispones de 5200 semanas de vida. Las 600 semanas corresponden a la niñez. 400 a la adolescencia. Dependiendo de las aspiraciones sea trabajar/estudiar a tus 20 años ya habrás restado 1000 semanas. La cara más seria de la vida empieza al ser personas productivas en la sociedad en lo laboral siendo agobiante dedicando 2000 semanas más. Esas semanas son los más importantes de nuestra vida porque define que la mayoría de tus semanas son invertidas entre tus 30 a los 65 años. Las semanas restantes son libres de hacer lo que quieras si en tu periodo productivo pudiste ahorrar lo suficiente para la vejez. Pero no todos podrán tener las 5200 semanas de vida. 19 de 20 personas en teoría les quedará aproximadamente 420 semanas restantes si vive entre los 65 a 80 años. Guardar la diversión en la jubilación puede que nos llevemos una amarga decepción. Todo en el supuesto de llegar a la vejez.
Cuando vi esto no quise gastar más de mi tiempo libre al trabajo. La diversión lo quiero vivir en el hoy. La vida nos pide mucha participación por la cual el futuro está sin definir. No quiero reprocharme de no darle más semanas de mi vida a cosas que quiero por el hecho de ser productivo en la sociedad.
Tenemos que recordar que si hoy no usamos nuestro tiempo, quizás mañana no podamos emplearlo. La vida es complicada haciendo difícil tomar decisiones por las cosas/personas que nos importan. Es algo que resultó doloroso en la pandemia para miles de millones perdiendo muchas cosas que creíamos garantizadas. La vida es un regalo que nos permitimos ver miles de cosas gratificantes por hacer. No dejarlo de lado porque después será demasiado tarde.
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| 10-Feb-2024 17:51 |
| Dilecto |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Bien desglosao! Bastante de trabajo, máxime si no puedes usar ratos de trabajo para otras cosas. El desplazamiento quizá lo puedas utilizar para escuchar algo. El tiempo con el móvil si es bastante, aunque depende como lo utilices.
Saludos.
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| 10-Feb-2024 10:09 |
| Jose K. |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Cita:
Iniciado por Kvesto
Normalmente es de 8:00 a 17:00, lo que me lleva el viaje depende mucho del día, hay días que en 40 minutos por trayecto estoy, otros días es más.
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¿Y echándote una siestecita no te sientes lo bastante descansado para hacer algo más durante el día?
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| 10-Feb-2024 05:22 |
| Perh |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Cita:
Iniciado por Kvesto
pero visto lo visto, tendré que esperar hasta la jubilación...
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En mi caso estudié algo que no requiera más de 4hs por día para lograr una vida aceptable., y vivo en una ciudad donde nada queda lejos, voy a pie a todos lados sin perder tiempo de vida (tanta).,
por otro lado sé que no todos tienen las mismas oportunidades, por lo que siempre tengo presente las sabias palabras de una pitonisa muy interesante dentro de la filosofía vitalista... Leonor Silvestri (le borraron su video sobre el trabajo como tiranía jajjaa) -- dicho eso, mejor te paso algo más light y divertido y corto:
No es un gran análisis como 'SERVIDUMBRE MAQUÍNICA' de Leonor https://www.viruseditorial.net/es/li...-maquinica-2ed pero, al menos es un video entretenido con reflexiones qe pueden acompañar tu sentir. 
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| 10-Feb-2024 03:12 |
| Daiquiri |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
El cocinar puede robar mucho tiempo. Yo en ese aspecto soy práctica porque detesto cocinar y todo lo que eso conlleva después (fregar, limpiar,etc). Así que cuando me toca cocinar (vivo con mis padres que NO suelen cocinar) procuro que sea para dos o tres días. Y nada de cosas elaboradas, eso lo hago muy de vez en cuando (2 veces al año como mucho ). Un ejemplo de lo que como:
Desayuno: tostadas con mantequilla/ 2 huevos fritos/ avena con leche y chocolate negro
Comida: 1° Sopa de verduras/lentejas/arroz
2° Filete de cerdo/muslitos de pollo/pescado
Cena: Ensalada de lechuga con atún/pan con crema de cacahuete o crema de queso/ verduras a la plancha
A eso añado fruta, yogur y de vez en cuando algún postre.
Por ejemplo si hago lentejas, las pongo una olla grande que tenemos y ahí van, lentejas para 2 días o 3.
Arroz comemos muy de vez en cuando, pero ídem, para 2 días mínimo.
Con la carne no me complico, directamente la pongo a hervir (pero no con mucha agua porque no voy a hacer sopa). Un poco de sal o algún condimento y listo. Y mientras eso se va cocinando puedes hacer otra cosa. Además es más sano que comerlo frito. También hago para 2 días. Luego lo que sobre lo guardo en tuppers.
La sopa de verdura es lo que más tiempo me lleva porque hay que picar las verduras. Así que no es algo que haga seguido. Se lo dejo a mi señora madre que le encanta y además le sale mucho mejor.
Para las verduras a la plancha uso esos paquetes de verduras congeladas. También alguna vez he preparado las verduras previamente yo, picando y congelando después todo, pero para el tiempo que he invertido, no vale la pena. Prefiero gastarme 2 euros y comprar las verduras listas. Eso es muy fácil, seguro que ya las has usado alguna vez. Además son súper versátiles. Puedes añadir salsa de tomate, crema de queso...y así tienes platos variados.
Y luego siempre procuro tener en casa comida "rescate". Si un día no puedo cocinar por lo que sea y no hay nada, entonces recurro a ella. Principalmente son sopas crema ya hechas (pero las de Mercadona, no cubitos Maggi o porquerías así) y latas de sardinas.
Detesto tanto la cocina que no me importa comer 2 días seguidos lo mismo. A veces hasta he comido lo mismo 3 días seguidos. Sí, me encanta comer, pero para variedad prefiero salir a cenar fuera algún finde y no sufrir en la cocina de mi casa. Para mí mientras sea sano y nutritivo, me vale.
Un primo que es estudiante y vive solo (tiene la agenda muy apretada) me ha recomendado el Air Fryer ese que se ha puesto muy de moda. Me ha dicho algunas recetas y parece un aparato que ahorra tiempo, cocina sano y es fácil de limpiar. Así que estoy pensando en comprar uno.
Realmente con lo que más sufro, es con la compra. Porque vivo lejos de toda la zona comercial del barrio. Y cuando digo lejos, es lejos. Y no tenemos coche. Pero nos apañamos. Los días que salgo más pronto del trabajo paso por Lidl o Mercadona (me llevo en el bolso una bolsita de tela para la compra). Y mis padres hacen lo mismo.
Yo el fin de semana pongo lavadoras y ordeno la habitación. A veces cocino, dependiendo del estado de la nevera. Y la limpieza intento apañarme entre semana para tener el finde libre para otras actividades. Bueno, también te digo que tengo horario de tarde y no es jornada completa. Así que tengo tiempo por la mañana para hacer cosas de la casa.
Pero no dedico más de 1 hora en cocinar y comer. Y lo que cocine es para el día siguiente también.
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| 10-Feb-2024 02:16 |
| Kvesto |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Con el tema de la ropa la verdad es que no tengo problema, no nos dan uniforme, pero no suelo ser demasiado presumido, me pongo lo primero que encuentro en el armario y a correr
Bueno, estos últimos días he llevado un control de en qué invierto mi tiempo, aunque no ha sido demasiado exhaustivo (quiero mejorarlo de aquí en adelante), he podido sacar las siguientes conclusiones, algunas un tanto desalentadoras, pero bueno, era de esperar (los porcentajes son aproximados):
+ El 41% de mi tiempo lo dedico a necesidades básicas, como dormir, comer, cocinar, asearme, aquí he metido también las tareas domésticas, en un futuro lo desglosaré para tener más control sobre cuánto tiempo invierto en cada cosa.
+ El 35% al trabajo, incluido desplazamientos.
+ El 15% hago uso del teléfono móvil (Me he dado cuenta de que es un porcentaje bastante alto, pierdo mucho tiempo con el móvil), lo dedico a algún tipo de ocio como navegar por internet, ver vídeos en youtube, llamadas con familiares o amigos.
+ El 7% a aficiones personales, últimamente al llevar un poco el control de tiempo me he puesto a hacer más cosas activamente que siempre quería hacer pero que nunca hacía, dar un paseo, leer, escribir, salir en bici.
+ El porcentaje restante es tiempos muertos, y desplazamientos cortos o conversaciones en persona.
Me ha sorprendido que invierto menos tiempo del que pensaba en el trabajo, sin embargo, debería controlar el tiempo que uso en cocinar y comer, creo que a veces soy muy ineficiente y me alargo demasiado. Por otro lado, el móvil es un problema, a veces lo uso al mismo tiempo que hago otras cosas, y la multitarea nunca ha funcionado realmente... Pero es lo más cómodo cuando uno llega agotado del trabajo, sentarse y sumergirse en el inmenso mundo de internet.
A pesar de todo, es un poco desalentador ver cómo al final del día sólo queda un porcentaje ínfimo del tiempo para las cosas que realmente nos llenan
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| 10-Feb-2024 01:56 |
| Kvesto |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Cita:
Iniciado por Elocin
Es algo que me afecta en lo que a rutina se refiere, y puedo pasarme bloqueada literalmente días enteros para ponerme con las tareas más obvias de la casa, no porque no quiera hacerlas o no sepa, si no porque "pierdo el tiempo" bloqueada sin saber por dónde empezar, y tengo la concentración de una almeja. Casualmente, en situaciones inesperadas actuó rápido y bien. Es lo "mundano" que me provoca sensación de malestar.
Un apunte, como buena amante de la cama (para dormir xD).. el sueño perdido no se recupera.
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Me pasa igual, muchas veces me quedo bloqueado, pero en mi caso creo que es más por un perfeccionismo atroz, por si no me da tiempo, prefiero no hacerlo, y al final acabo procrastinando. Creo que eso es lo que me frena muchas veces, porque aunque tenga media hora libre, no la uso, porque pienso que en esa media hora no me va a dar tiempo a hacer nada.
Lo de que el sueño no se recupera... ya, desgraciadamente es así.
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| 31-Jan-2024 14:30 |
| Aliada |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
No estabas preparado, no es lo mismo ser estudiante que trabajador. Bienvenido al mundo laboral y a la responsabilidad de un adulto, sucede que no estabas preparado al cambio.
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| 31-Jan-2024 14:16 |
| Azuquitar |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Sumando a lo que dice Odile respecto a la ropa, no sé si sea tu caso pero en algunos trabajos te dan uniforme, eso te salva mucho tiempo a la hora de escoger que ponerte, pero si no, escoge que ropa es la que usarás para ir a trabajar y así, no tendrás que pensar que ponerte, solo tomas de tus "uniformes".
Yo hago eso y solo voy tomando de la sección de blazers, blusas, pantalones y faldas, de color negro, gris, blanco, azul, etc.
Y lo de hacer online todo lo que puedas, desde trámites hasta pagos y compras te ahorra hasta días de tiempo si sumas todo lo de un año
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| 31-Jan-2024 13:37 |
| Odile |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Yo lo hago todo online, la compra, trámites administrativos... ya pierdo bastante tiempo con desplazamientos al trabajo, como para dar más vueltas, hacer colas, aguantar gente, etc...
Dices que no tienes malas condiciones laborales, lo mismo comer fuera algún día fijo a la semana para despejarte de cocina. En Youtube también tienes un montón de vídeos en plan, prepara en una tarde la comida de la semana. Dan tips muy útiles.
Para los chicos no sé si servirá  pero a mí me sirve mucho dejar preparada ropa del día siguiente cuando no lo hago acaba la casa como el primer día de rebajas del Primark
Según tu caso personal debes ir buscando las pequeñas cositas que te roban tiempo
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| 31-Jan-2024 11:21 |
| Noir |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Cita:
Iniciado por Diazepam
Trabajo, estoy estudiando una carrera y tengo un hijo pequeño (y cocino, y limpio, y practico deporte, y escribo y demás)
La única manera para poder compaginar todo esto es optimizar y organizarte.
Cocinar varias cosas y congelarlas para ir sacando durante la semana, te ahorra mucho tiempo.
Si en tu trabajo hay opción a coger días de teletrabajo, te ahorras tiempo.
Si ves que estás perdiendo mucha calidad de vida personal y no lo necesitas, no aceptes tantas horas extras.
Evalúa contratar a una persona una horas a la semana para que te haga limpieza general y plancha. Eso a lo tonto te quita un montón de carga doméstica.
Si el trabajo tiene unas condiciones malas en general y es excesivamente exigente y estresante, busca otro trabajo. Siempre hay empresas con mejores condiciones. En el trabajo hay que buscar sobre todo flexibilidad. Cuanto mejor es la empresa, más flexibilidad ofrece a sus empleados. Si tu empresa es rígida, no es buena empresa y no se preocupa por la gente que trabaja en ella. No merece la pena.
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La verdad es que es admirable. Qué estás estudiando? Por curiosidad
Yo me gestiono el tiempo muy mal. Pero que muy mal. Necesito uno de esos cursos que precisamente van de eso
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| 31-Jan-2024 09:47 |
| Diazepam |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Mira, otra idea para el tema de la comida es que te compres un robot de cocina, te permite seguir haciendo recetas un poco más elaboradas y saludables, pero ahorrándote un montón de tiempo.
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| 31-Jan-2024 07:49 |
| Elocin |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Creo que han dado muy buenos consejos sobre como empezar a valorar en qué administras realmente el tiempo, qué puede ser prescindible, y por supuesto, en qué comenzar a dedicarlo para sentir menos frustración.
Yo hace años que dejé de contemplar la idea de hacerlo distinto, pero creo que aún siendo de lo más vaga, con esos consejos podría sacar alguna que otra cosa. Los hijos no los descartes por este tema.. uno se adapta también. Seguro que no te imaginabas "soportando" la situación actual, y mira, aquí estás, poniendo un pie delante del otro y encontrando los momentos que necesitas para ocuparte de lo básico. Somos desorganizados, nada más.
De todas formas aún con eso, creo que habemos personas, digamos no más infantiles o inmaduras, si no con tal vez una impresión de "libertad" más arraigada que nos lleva a no sentirnos del todo cómodos con el nivel de vida actual. En mi caso, aunque no esté diagnosticado, cada día barajo más la idea de tener TDAH (no es algo que me saque de la manga, se sacó en terapia pero un psicólogo no puede diagnosticarne). Es algo que me afecta en lo que a rutina se refiere, y puedo pasarme bloqueada literalmente días enteros para ponerme con las tareas más obvias de la casa, no porque no quiera hacerlas o no sepa, si no porque "pierdo el tiempo" bloqueada sin saber por dónde empezar, y tengo la concentración de una almeja. Casualmente, en situaciones inesperadas actuó rápido y bien. Es lo "mundano" que me provoca sensación de malestar.
Un apunte, como buena amante de la cama (para dormir xD).. el sueño perdido no se recupera. A mí lo que me gusta de dormir es que tengo sueños lúcidos que se convierten en una realidad alternativa sin esas obligaciones tan poco satisfactorias. Supongo que sería propensa a las drogas, por el mismo efecto, si no me dieran pavor 
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Relato de un día libre.
Me levanto, sobre las 2 de la tarde con algo de suerte. Me acuesto por norma entre las 6/7 am. Espero un poco tomándome un café, y hago la comida porque de lo contrario mi pareja es capaz de morir por inanición. Si no me levanto, se come algo que sobró del día anterior. Yo podría no comer hasta la hora de la cena, picando entre medias aquí y allá.
Pongo una lavadora.
Me voy a la compra. Prefiero hacerlo habiendo comido, o aquello se convierte en la compra del mes cuando es para la semana.
Si es posible, quedo con un colega al que sorpresivamente le gusta ir a la compra. Si no, sin problema voy sola. Si estoy de humor, salgo un poco antes para ver a otra amiga. Tardo unas tres horas si voy sola, entre que me gusta ir a varios sitios, voy y vuelvo. Si se tercia, visita rápida a mi madre. Para la vuelta, ya son las 7/8 de la tarde.
Vuelvo a casa, tiendo la ropa. Me pongo a preparar un plato para tres días (algo de cuchara, generalmente). La cena es la comida más copiosa que suelo hacer, que consta de primero, segundo y acompañamiento. Para los siguientes días, solo tengo que ocuparme, pues, del segundo. Solo tengo que acordarme de sacar lo que toque del congelador. De comida hago pasta, cada día, es rápido y basta con cambiar salsa para tener un plato diferente. Para las 9 o 10, ya tengo la cena lista. Preparo el café del día siguiente (esos diez minutos que me ahorro). Ceno. Ducha. A veces me ducho en lo que se hace la sopa (me gusta hacer los platos de cuchara a fuego lento). Aún da tiempo de empezar una peli mientras cenamos, total, nos acostamos tarde.
Mi novio se duerme antes que yo, así que si me veo con ganas, le doy a la play. Si no, leo, foreo, busco información random en internet, atiendo a alguna amiga (o llamadas del curro). Me veo par de capítulos de alguna serie, y a dormir sobre las 2/3 (si me duermo antes, para las 5 estoy despierta).
Al día siguiente, no hago NADA. Salvo cocinar.
Limpiar, pues sobre la marcha. Procuro dejar limpio lo que voy ensuciando en la cocina. Intento tirar todo cuanto se acaba en el momento. Fregar y barrer, cada pocos días y mi pareja hace todo lo demás. La casa es pequeña, así que es una ventaja, aunque tenemos quinientos mil bártulos porque somos Diógenes de informática, cables y herramientas.
Vaya, que perfectamente el siguiente día libre podría hacer cualquier cosa. Pero como decía, pensar en tomar el coche siete días a la semana, me da tremenda pereza. Las visitas, mejor que vengan a mi (y por complacer a mis amigos, porque soy muy huraña en realidad).
En las comidas sí me he podido organizar mejor. El día antes ya se lo que voy a hacer. Para innovar tengo el mismo día de la compra que cuento con más cosas. Y es verdad, da mucho tiempo libre planear las comidas.
Y cuando surge un imprevisto, pues no queda otra que moverse... Un gato que se me pone malo, una visita medica de mi madre, algo que necesita mi pareja y no puede hacerlo... Si es preciso, no se duerme, pero es una vez cada X.
Como te han dicho, si no necesitas la pasta, reduce las horas extras. Ojalá me pagaran las mías, para lo que hago en mi tiempo libre, me sacrificaría un tiempo (total, si ya estoy ahí...) y así podría darme lujos en las vacas.
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| 31-Jan-2024 06:21 |
| Dr. Champ |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Cita:
Iniciado por Kvesto
Lo sé  sé que no tengo derecho a quejarme porque hay gente mucho peor que yo, pero aún así, no sé cómo sobreviven, de verdad. |
Derecho a quejarnos lo tenemos todos. Si algo no nos gusta lo cambiamos. Mi trabajo me gusta pero cosas que hacen que te sientas culpable por no trabajar de más como mis compañeros. Prometí que nunca más me afectaría mi paz mental. Recuerdo que me compararon con un colega que trabaja solo en su departamento por falta de personal haciendo el trabajo de 3 personas. Diciendo que si es dedicado los demás tenemos que serlo también. Obvio me opuse a no trabajar más de 48 horas diciéndole al jefe que a esa persona lo que debe hacer es aumentarle el salario por sostener el área tanto tiempo solo. Lo que quiero decir si sientes que no tienes tiempo para ti deja de trabajar horas extras a menos que necesites ese dinero para un viaje/coche/pagar deudas. De no ser así tu mismo estas sacrificando tu tiempo libre por el trabajo.
Cita:
Iniciado por Kvesto
Yo suelo sacrificar a veces mi cuidado personal, no hago a penas nada de deporte, antes me encantaba salir a pasear o con la bici, pero desde que trabajo, no me quedan fuerzas para eso...
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Tienes que retomar la bici aunque no tengas fuerza. Prográmalo en un fin de semana para que te obligues a ti mismos a hacerlo. Sino lo escribes seguirás dejándolo de lado. Si somos organizados en el trabajo esa misma energía debemos invertirla en nosotros. No toda actividad tiene que ser productiva. Las actividades tienen que ser divertidas.
Cita:
Iniciado por Kvesto
Supongo que será hacer el esfuerzo y ponerse después de la jornada laboral, a pesar de estar cansado.
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Mientras sigas haciendo tiempo extra estarás cansado hasta para ver la televisión.
Cita:
Iniciado por Kvesto
Tengo pareja... y encima estamos a distancia, algunos fines de semana voy a verla o viene ella, los fines de semana que me toca a mí, luego llego el domingo por la tarde y me encuentro con el agua al cuello porque no he hecho nada de lo que debería haber hecho el fin de semana, y esa semana voy más hasta arriba aún. Pero bueno, no quiero dejar la relación por eso.
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El problema no es la relación a distancia. Es que no sabes organizar tus tiempos. La pareja de hecho es un gran apoyo para que el agua no te llegue al cuello.
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Iniciado por Kvesto
Tenía pensado tener hijos en un futuro, pero viendo cómo está la cosa creo que voy a ir descartando la idea.
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Las relaciones es cosa de 2. Si tienes planeado una relación a largo plazo es la primera persona que debe saber como organizar tus tiempos. No son quitatiempos dejando tu vida de lado para dedicárselos a tu pareja.
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| 31-Jan-2024 03:13 |
| alexxis |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Acabas de entrar en "matrix" si igualito que las películas, y has decidido coger la pastilla azul, en la que vas a tener que hacer más horas que un chino para mantener a los que cogieron la otra pastilla, la de me rasco los huevos pero como planteo un problema social y aquí en españa lo social es máxima prioridad y alguien lo tiene que pagar. Sin ánimo de desilusionarte, has elegido el bando equivocado.
änimo!
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| 31-Jan-2024 00:14 |
| Odile |
Respuesta: ¿De dónde sacáis el tiempo?
Cita:
Iniciado por Jgeo
Y si me apuras evita echarte pareja.
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Oye, pues depende, también se puede tener una pareja que te facilite un poco la vida, te haga algún favorcillo para ir más tranquil@, pero si la vas a tener para enervarte más y darte preocupaciones, pues... mejor no la tengas
por ejemplo, imaginemos que la novia fuera la vecina de los tuppers del otro hilo, anda que no ganaría tiempo el chico
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