| 15-Dec-2013 13:09 |
| Silvermist |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por Angels-Of-Heart
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Jajaja...eso porque nos gusta debatir y pelear pero estamos de buen rollo  
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| 15-Dec-2013 13:04 |
| Angels-Of-Heart |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Vaya lio, yo solo tomo unos inocentes batidos para estar menos cansado despues del gimnasio y menudo debate hay montado 
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| 15-Dec-2013 13:00 |
| Silvermist |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Tienes toda la razón, no registrado...hay gente que no comprende esto pero allá ellos...
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| 15-Dec-2013 12:33 |
| No Registrado |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Una persona que practica asiduamente deporte o ejercicio físico de cualquier tipo a un nivel constante y casi diario, sufre una pérdida de elementos esenciales mucho más severa que una persona con una vida más sedentaria. Desgraciadamente, las frutas y verduras que generalmente podemos comprar en la actualidad, son variedades seleccionadas pensando más en su atractivo a la vista del comprador y en la resistencia a plagas que en sus características nutritivas esenciales o en su aporte elevado de vitaminas, minerales, etc., lógicamente la siguen teniendo, aunque en la gran mayoría de ocasiones, su cantidad por pieza haya descendido más de un 50% frente a otras variedades menos comerciales y productivas que a penas se pueden encontrar en mercados muy limitados a nivel local.
Como se menciona en algún post, en la actualidad, habría que comer cantidades absurdas de algunas frutas y verduras para conseguir el necesario aporte vitamínico que exige el esfuerzo físico y constante en la práctica de algunos deportes y actividades. Cualquier deportista profesional a lo largo de todo el año necesita aportes vitamínicos o su rendimiento mengua de forma alarmante.
Solo hay que hacer un pequeño ejercicio de sumas y restas en nuestra dieta diaria y puede llegar a sorprender el resultado. La mayoría de nosotros no alcanzamos algunos niveles necesarios en vitaminas y otros elementos imprescindibles mientras que, sobrepasamos ampliamente otros que nos perjudican en vez de beneficiarnos.
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| 15-Dec-2013 12:26 |
| POSESO |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por Powerpuff
Nadie ha dicho nada de tomar esa vitamina en exceso ni de tomar cosas que uno no puede metabolizar...Yo no se como funciona vuestra lógica....
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La lógica de los 4 kilos de mandarinas y litros de leche y la lógica de los batidos solo para dar volumen a un musculo en vez de pensar en las compensaciones metabólicas (que si, esto no lo has dicho tu sino otros).
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| 15-Dec-2013 12:20 |
| Silvermist |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por POSESO
Lo ideal es comer de todo (no hincharse a batidos y cosas sinteticas)
Y como ya ha dicho Noir un exceso de determinada vitamina incluso te puede dar problemas muy serios (no todas las asimila bien el cuerpo, e incluso depende que cuerpo puede ni metabolizarla).
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Nadie ha dicho nada de tomar esa vitamina en exceso ni de tomar cosas que uno no puede metabolizar...Yo no se como funciona vuestra lógica....
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| 15-Dec-2013 11:35 |
| POSESO |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por Powerpuff
Pero lo que yo quería decir es que da igual lo bien que comamos, es casi imposible cubrir solo por la alimentación las necesidades diarias de vitaminas y minerales y aún menos cuando uno practica deporte y que no es una tontería tomar vitaminas...
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Lo ideal es comer de todo (no hincharse a batidos y cosas sinteticas)
y en caso de pastillas ningún frasco de polen es ni de cerca parecido a cualquiera de estos otros:
Y como ya ha dicho Noir un exceso de determinada vitamina incluso te puede dar problemas muy serios (no todas las asimila bien el cuerpo, e incluso depende que cuerpo puede ni metabolizarla).
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| 15-Dec-2013 11:32 |
| Silvermist |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por POSESO
Ehm... creo que hay otras vitaminas que son mas necesarias e importantes y no vienen en ningun bote gimnastico ni batidos.
Y la leche ya no esta tan recomendada por los medicos en una persona adulta (aunque no haga ni deporte).
Y las mandarinas tienen poca vitamina C (normal que sean 4 kilos para llegar a algo, son las naranjas las que mas lo concentran!)
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Pero lo que yo quería decir es que da igual lo bien que comamos, es casi imposible cubrir solo por la alimentación las necesidades diarias de vitaminas y minerales y aún menos cuando uno practica deporte y que no es una tontería tomar vitaminas...
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| 15-Dec-2013 11:19 |
| POSESO |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por Powerpuff
¿Sabes cuantos kilos de mandarinas tienes que comer al día para alcanzar las necesidades diarias de vitamina C??? 4 kilos....
¿Sabes cuanta leche hay que tomar para cubrir la necesidad diaria de calcio? 1 litro al día....
Teniendo en cuenta que los deportistas necesitan más vitaminas que una persona que no practica deporte (casi dobles)...si no se toman 2 litros de leche al día y no comen 8 kilos de mandarinas o naranjas al día....sí que necesitan tomar vitaminas. Tan incompetentes no son los médicos....
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Ehm... creo que hay otras vitaminas que son mas necesarias e importantes y no vienen en ningun bote gimnastico ni batidos.
Y la leche ya no esta tan recomendada por los medicos en una persona adulta (aunque no haga ni deporte).
Y las mandarinas tienen poca vitamina C (normal que sean 4 kilos para llegar a algo, son las naranjas las que mas lo concentran!)
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| 15-Dec-2013 11:14 |
| Silvermist |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por Noir
tú cuando has dicho que llevas tomando no sé cuanto botes de vitaminas puras. si es pastillas, capsulas o vía intravenosa me da igual.
no te fíes tanto de las batas blanca. que por llevarlas no son unos superdotados. si tu médico te ha dicho que te tomes vitaminas siendo un muchacho joven y lozano sin ningún tipo de déficit alimenticia ni de otra índole..... es que un incompetente
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¿Sabes cuantos kilos de mandarinas tienes que comer al día para alcanzar las necesidades diarias de vitamina C??? 4 kilos....
¿Sabes cuanta leche hay que tomar para cubrir la necesidad diaria de calcio? 1 litro al día....
Teniendo en cuenta que los deportistas necesitan más vitaminas que una persona que no practica deporte (casi dobles)...si no se toman 2 litros de leche al día y no comen 8 kilos de mandarinas o naranjas al día....sí que necesitan tomar vitaminas. Tan incompetentes no son los médicos....
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| 15-Dec-2013 07:21 |
| Angels-Of-Heart |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por Noir
tú cuando has dicho que llevas tomando no sé cuanto botes de vitaminas puras. si es pastillas, capsulas o vía intravenosa me da igual.
no te fíes tanto de las batas blanca. que por llevarlas no son unos superdotados. si tu médico te ha dicho que te tomes vitaminas siendo un muchacho joven y lozano sin ningún tipo de déficit alimenticia ni de otra índole..... es que un incompetente
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Te estas confundiendo del todo, mi medico no es ningun incompetente, esas vitaminas son para desarrollar un poco mas el musculo despues del gimnasio, y que este no se fatige en exceso, no sirven para otra cosa. O nunca has visto una batido de esos?, y es una cosa sin peligro y legal, porque si no fuera asi, no me lo tomaria.
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| 15-Dec-2013 03:06 |
| Noir |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por Angels-Of-Heart
Y quien ha dicho que tomo pastillas?, y se perfectamente que vitaminas tomo, se lo pregunte a mi medico y me dijo que no me haria ningun mal, que no soy idiota Noir...  |
tú cuando has dicho que llevas tomando no sé cuanto botes de vitaminas puras. si es pastillas, capsulas o vía intravenosa me da igual.
no te fíes tanto de las batas blanca. que por llevarlas no son unos superdotados. si tu médico te ha dicho que te tomes vitaminas siendo un muchacho joven y lozano sin ningún tipo de déficit alimenticia ni de otra índole..... es que un incompetente
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| 15-Dec-2013 02:52 |
| usuarioborrado |
Respuesta: Un tema del gimnasio
La mayoría de ex-culturistas, cuando se retiran abandonan también muchos hábitos saludables (deporte incluido, no cambian de actividad sino que se vuelven sedentarios), en cuanto a lo que ingieren y el descanso, por eso se ponen así feos Es algo que pasa en todos los deportes, fútbol y demás, no sólo a los que van al gimnasio.
Si volviera al gimnasio tomaría muchos huevos diarios, crudos. Son una buena fuente de proteínas y cosas buenas. Además se toma rápido.
Los productos de gimnasio, de botes de polvos y demás, pueden venir bien, pero son demasiado artificiales, no me gustan. Lo que consigues con una buena alimentación no tiene nada que envidiarle a esos productos.
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| 15-Dec-2013 02:27 |
| POSESO |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por Sunday
Lo que le pasa a ese hombre ES QUE ES MAYOR, nada más. No confundamos a Angels!!
Angels, yo no tomaría nada, porque tienes de sobras con el ejercicio que realizas casi a diario.
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La edad?, una leche. Hacer este tipo de practicas te obliga a mantenerlo continuamente, sino el cuerpo queda feo porque te acostumbras a tener un cuerpo estupendo que es sacrificado mantener.
Si sigues bien como debes seguiras asi:
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| 15-Dec-2013 00:54 |
| Tranceunto |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Vaya un sin fin de barbaridades que se llegan a leer en este post de gente que no tiene ni idea de lo que está hablando...
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| 14-Dec-2013 23:38 |
| Sunday |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por POSESO
Esta muy bien eso de mantenerse en forma, pero ya por las experiencias ya sabeis que todo eso de modelar el cuerpo tiene efecto rebote:
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Lo que le pasa a ese hombre ES QUE ES MAYOR, nada más. No confundamos a Angels!!
Angels, yo no tomaría nada, porque tienes de sobras con el ejercicio que realizas casi a diario.
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| 14-Dec-2013 23:05 |
| usuarioborrado |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Cita:
Iniciado por POSESO
Esta muy bien eso de mantenerse en forma, pero ya por las experiencias ya sabeis que todo eso de modelar el cuerpo tiene efecto rebote:
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No , eso se llama la edad,si dejas el gym es lo que pasa, a mi modo de ver el gym es una trampa , como te metas mas te vale no salir nunca o te sentiras poco fuerte porque en cuanto salgas tu cuerpo volvera a su sitio.Mira a la mayoria de ex culturistas el cuerpo les abandono.
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| 14-Dec-2013 19:01 |
| POSESO |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Esta muy bien eso de mantenerse en forma, pero ya por las experiencias ya sabeis que todo eso de modelar el cuerpo tiene efecto rebote:
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| 14-Dec-2013 18:53 |
| usuarioborrado |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Ojo con lo que tomáis,... que os salen tetas de mujer. Yo no le pregunto a ninguno de mis pacientes la marca, pero...
Si lo consultaste con el médico, debe estar bien.
Ojo también a los riñones, por la sobrecarga proteica.
En fin, ¿para qué queréis esos cuerpos? No son naturales.
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| 14-Dec-2013 16:29 |
| dadodebaja33604 |
Respuesta: Un tema del gimnasio
Si quieres tomar algo sano para el gimnasio, toma polen de la miel, no guarrerias de gimnasios, veras los cambios rapidos y mucha mas fuerza.
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