mono tabacooooo

usuario_borrado

llevo sin fumar regularmente desde noviembre,lo llevaba bastante bien y ahora mismo tras una conversación me ha entrao un mono de 3 pares de cojones.
fumadores del foroamor con experiencia en el tema,que debo hacer? me tomo un orfidal o similar ,o que puedo hacer?pregunto porque nunca habia tenido este mono tan grande
me ha vuelto la ansiedad y esto no me lo esperaba ,sera la primavera que la sangre altera

usuario_borrado

Haz algo que te entretenga te relaje y te evada y necesites las manos.

Como si haces punto de cruz como las yayas, puzles, jarrones chinos, origami o animales de cuentas.

usuario_borrado

de momento me he metido 3 chicles pa ir masticando y estoy algo mejor..lo peor es lo de la ansiedad,pero el tabaco es una mierda ,que razon tenian los que me decian que era dificl dejarlo...

gracias

gu3rr3rah

el padre de mi novio llevaba fumando desde los 12 y a los 40 y algo lo dejo nada mas que a base de chupar palillos...tu veras cual sera tu tactica...

usuario_borrado

de momnt chicles,me apuntare lo de los palillos pero me recuerda a los tipicos viejos que salen del bar y esta mascando todo el dia el mismo palillo jajaja

gracias

usuario_borrado

Por cierto si eresun adicto a juegos de ordenador prueba uno nuevo

usuario_borrado

lo anoto,lo mejor es estar ocupado y concentrao
grasias por los consejos

es que nunca me habia venido un mono como este,tanto que me iria a ala calle ahora mismo a pillar una cajeta
saludos

Mont

piensa en el tiempo que ha pasado desde el ultimo pitillo, no te daría rabia desperdiciarlo.
Animo, mantente entretenido y si lo consigues, dime el truco, jejeje

usuario_borrado

+1000000 aunque supongo que hay que ponerle voluntad

luchanadj

Pues yo lo dejé en enero y la verdad que lo llevo muy muy bien. Nunca tomé chicles ni me puse parches de nicotina, nada...

Arthur5

Yo fumo y estoy estupendamente, cojo la bici y todo

Climatica

no se nada de tabaco, pero hay parches, para que vayas controlando tu adicción o haz ejercicio, sal a correr para que se te quite la ansiedad.

lucasfava

Hombre, cuando te venga la ansiedad toma el reloj y cuenta 30 segundos.
Otra técnica, es que pienses cuantas cosas malas te trae el cigarrillo, una de ellas los dientes amarillos, mal aliento, y otras peores

Te lo dice un ex fumador, ademas aunque hayas dejado de fumar, sigues siendo adicto, y lo mejor es que trates de ir a lugares donde no se permita fumar. Y pedir a tus amigos fumadores que no fumen adelante tuyo

vivir

Pues yo no lo puedo dejar ni de coña

luchanadj

Nunca digas no puedo Vivir..

Ava

Cada vez que tengas ganas de fumar coge un chupa chups, una caramelo o un chicle (no es encesario que sea de nicotina). Si ves que no es suficiente ten cerca algo como un lápiz y lo coges como un cigarrillo, porque en el fondo lo que más cuesta es no tener el cigarro en la mano. También es útil buscar algo que te mantenga ocupado.

Diegolg

Tienes que ser consciente que estos arreones de ansiedad te vendran de vez en cuando, dicen que se repiten periodicamente cada tres meses o algo asi.
Son pasajeros, tienes que aguantar, se que es facil decirlo, pero muy complicado hacerlo, ten en cuenta que en el momento en que te fumes aunque solo sea uno....estas perdido. Eso ayuda, si quieres dejarlo para siempre, ya sabes...ni una caladita. Suerte.

gesay

Fumate uno !!! no pasa nada !! y sacia tu sed de nicotina !! uhmmmm que rico el cigarrito !!

Firmado : La muerte

DavidMadrid27

Pero no le incites al chaval a volver a fumar!!!

No la hagas caso, que detras de uno viene otro!!!!!! Tu aguanta coño, que ahroa q llevas ya tiempo casi lo has conseguido!

Ya me lo fumo yo por ti

gu3rr3rah

la voluntad vale mas que cualquier cosa que se tome...
y que tenga cuidao porque dejar de fumar engorda si cada vez que le entra ansiedad come puede engordar...asi que de chupachups o chicles nada...si eso los de nicotina, pero que intente no tomarse nada cuando le venga la ansiedad