Mis palabras como munición en mi contra

Elizabetta · 10-Apr-2023

Tienes una madre tóxica, bienvenida al club!!

A una madre tóxica no le podemos contar casi nada sobre nuestra vida, solo pequeñas pinceladas que no pueda usar en contra nuestra.

Eso que hace tu madre lo lleva haciendo la mía más tiempo, solo que apenas puede porque no tiene casi información sobre mi.

Me imagino que habrás puesto distancia entre ella y tú, distancia física es lo primero, despues distancia emocional.

Como me dijo una persona que siempre me daba buenos consejos: " La tuya es una madre a la que uno debe visitar varias veces al año y con la que se habla del tiempo y de programas de tv."

Todo ese halo de negatividad que se empeña en pasarte, como una maldita herencia que pasa de madres a hijas, tienes que evitarlo, así que céntrate en vivir tu vida lo mejor que puedas porque tú aún la estás construyendo y tu misión es ser feliz y tenerla como referente de lo que no debes hacer cuando seas madre.

Azuquitar · 10-Apr-2023

Gracias a tod@s, aún no veo los vídeos, espero tener tiempo hoy.

Azuquitar · 18-Apr-2023

He visto los videos y tiene algo así como un 90% de acierto en cuanto a como es mi madre.

La parte de criticar mi físico me ha abierto los ojos más que otra cosa, porque es algo que no tiene mucho sentido, yo uso la misma talla de ropa desde que tenía 18 años, pero, a partir de que me fui a vivir por mi cuenta vino una serie de comentarios de que estaba muy delgada, muy delgada, muy delgada, que si no comía, que si que comía y tiempo después los comentarios eran de que estaba muy gorda, muy gorda, muy gorda, los cuales se mantuvieron hasta que le dije que quería bajar de peso, para nuevamente volver a hacerme comentarios sobre que estaba muy delgada, muy delgada, un esqueleto.

Me han servido bastante, espero recordar poner en práctica lo que aconsejan.

Perh · 18-Apr-2023

Me lo imaginaba.

Un gusto colaborar.

Perh · 18-Apr-2023

Si no logras alejarte de tu madre, también recuerda estos tips...

Cita:

Iniciado por Perh

Existen unas nueve frases medulares que son clave para desarmar a los narcisistas que son muy cercanos o imposibles de eludir cotidianamente. Frases que adaptadas a cada cual, pueden cavar hondo en éste aunque siempre él se fuerce en mostrarse firme:

1) Qué lastima que te sientas así.
* Aquí, ante cualquier reproche, en pocas palabras se le deja claro que ese enredo emocional es su problema y no de uno.

2) No te lo discuto, sólo te informo.
* Otra bomba poderosa contra el narcisista pero no tanto como la anterior; en este caso sirve para mostrarle que no tiene ningún control sobre uno, sino que sos preciso con la información ofrecida (por ejemplo, ser descriptivo y no valorativo).

3) Me resulta difícil creerte eso, pero vos no te preocupes.
* Muchas formas de expresarlo, pero se entiende su uso.

4) No le veo sentido responderte eso.
* También es una bastante potente, destruye los engages que no son más que trampas para que caigas en su enredo de paréntesis interminables sobre irrisoriedades de irrisoriedades ...etc.

5) No veo acertada tu elaboración de argumentos, pero entiendo tu postura.
* Una herramienta más cercana, para dejar claro que entiendes su posición y eso no quiere decir que hayas picado un pomo de lo que discursea.

6) Ahora no tengo tiempo.
* Tener el tiempo a favor de uno para responder o no responder, parece muy obvio pero es difícil, y eso es lo que le perturba más a un narcisista, ver que tienes más de tu tiempo en tus cosas que dedicado a él; algo así como:
"Eres una partecita de mi tiempo, pero no eres mi tiempo".
Ganar tiempo es de gran ayuda contra los narcisistas, sea que luego vayas o no a aceptar ese intercambio que propone.

7) No está en mí cambiar tu conducta. Suerte con eso.
* Ya cuando el narcisista ve que no puede hacerte comer de su veneno, ni traerte a sus asuntos miserables para ponerte a rumiar su basura personal,
te hará sentir culpable - lo intentará; la idea nunca es razonar sino hacer malabares con las palabras para re-dirigir la culpa, hacerte responsable de cosas que no tienes por qué, etc., - es una frase donde dejamos claro que tampoco tenemos que hacer algo sobre sus actitudes.

El punto-1 es la esencia de estas situaciones tóxicas, entender más allá del mero titular que representa dicho punto, es entender cómo funcionan los mecanismos ofensivos del narcisista. Nunca se trata de entrar en razón ni de entender nada.

Ahora una observación crucial para tener en cuenta:
* Si uno quiere fallar por completo contra un narcisista, le dirá que sabe que es narcisista, o lo dará a entender.
Así es, hacerle saber a un narcisista que sabes lo que es, le dará muchísimas más armas rebuscadas en contra de su suplemento.

Si no puedes sostenerte y llegas a recaer, al menos con estos tips obligarás con el tiempo y dentro de un muy lento proceso, a domesticar a tu narcisista de cabecera.

Si quieres después puedes narrar qué tal te han servido, o si no los has podido interiorizar a tu praxis cotidiana.
Yo también tengo una madre narcisista, y me tomó al menos 2 años domarla por completo y que me sea más útil ella para mis necesidades mensuales que yo para sus caprichos banales. La receta más poderosa es la completa ausencia y falta de interacción; lo sometes año a año a tu ausencia completa, y vuelves para tantear el terreno sin dar ni las menores explicaciones. Aproximadamente por estadística, a los tres años ya está domado, ha no ser que tenga otros suplementos. Si los tiene - pues tomará un par de años más.
Si el narcisista se entera que le reconoces como narcisista, se te arruinan todos los planes por completo - es una regla que la mayoría de los que terminan domando a su narcisista de turno cumplen, y por eso en mi caso la cumplí; los que no, cagaron fuego.

Pero quién querría perder ese par de días por año en tantear al narci? Por eso siempre sugieren todos igual: - es mejor alejarse y listo.
Claro, obviamente tú has como quieras; las complejidades internas de una relación cercana la saben mejor quienes participan de ella (eso no quita que esté very-cool conocer algunos recorridos super-repetidos en los mapas construidos para la patología narcisista; alguna utilidad siempre tiene).

Azuquitar · 29-Apr-2023

Pues he vuelto a caer, otra vez se ha impuesto su voluntado, y lo peor ha sido que luego me ha venido a la mente lo que debería haber hecho y dicho, espero tener la cabeza para la próxima vez actuar de mejor manera, llevaba varios días llevando bien la situación y ella buscó otros botones que presionar y caí.

Ahora a sentirme una mierda unos días como cada que se repite este ciclo.

Perh · 29-Apr-2023

Es así, al principio cuesta y las caídas serán más de 9 asegurado. Pero verás que no hay mejor aliado para ese tipo de personas que la indiferencia y la poca respuesta.
Mientras vean menos interés de tu parte en sus provocaciones, a largo plazo ganas aunque a corto plazo crees que debes explicar o ganar en sus términos de discusión.
Suerte para la próxima estimada Azuquitar

Perh · 29-Apr-2023

Por cierto, un día la hija de un amigo estaba viendo ésto (minuto 2:22)

y aunque es muy simple, me sirvió como gatillo, porque todo discurso complejo o aprendizaje se puede colocar en un archivo ZIP de la mente en forma de una consigna sencilla; de esa manera cuando no tenemos tiempo para pensar antes de actuar, al menos tenemos la versión MOOD de lo que queremos aplicar (aunque todavía no lo hayamos asimilado).

Azuquitar · 29-Apr-2023

Cita:

Iniciado por Perh

Por cierto, un día la hija de un amigo estaba viendo ésto (minuto 2:22)
https://www.youtube.com/watch?v=gHA1VcsQFxM
y aunque es muy simple, me sirvió como gatillo, porque todo discurso complejo o aprendizaje se puede colocar en un archivo ZIP de la mente en forma de una consigna sencilla; de esa manera cuando no tenemos tiempo para pensar antes de actuar, al menos tenemos la versión MOOD de lo que queremos aplicar (aunque todavía no lo hayamos asimilado).

No entendí muy bien de que se trataba el asunto

Perh · 29-Apr-2023

Pues al prota se le burlan o lo quieren provocar, y él es desinteresado e indiferente a los intentos; todo realizado de manera muy boceto, muy simple, - y eso es lo interesante, porque esa actitud es la que debe tenerse frente a los narcisistas promedio.

Claro que hablo de escenas que son más bien una simplificación extrema de todo lo expresado en este hilo, pero, toda complejidad siempre puede guardarse en modos-sencillos. Por eso es buena estrategia al estudiar para un examen sintetizar todo lo leído en esquemas sencillos que luego sirvan de link para desplegar lo que podría haberse aprendido en los meses anteriores de estudio.

Azuquitar · 08-May-2023

Otro episodio ayer, es que de todos los días tenía que ser ese en particular.

Un poco de todo, tergiversación, manipuleo, llanto, amenazas de no volver a hablarme.

Y la vida sigue.

Perh · 08-May-2023

Azuquitar · 08-May-2023

Cita:

Iniciado por Perh

No veo lo que pone ¿Seré solo yo?

Elocin · 08-May-2023

Cita:

Iniciado por Azuquitar

No veo lo que pone ¿Seré solo yo?

Es la imagen de que te manda un abrazo virtual.

https://images.app.goo.gl/ks7E7DQAZPucpWbR6

Elizabetta · 08-May-2023

Cita:

Iniciado por Azuquitar

Otro episodio ayer, es que de todos los días tenía que ser ese en particular.

Un poco de todo, tergiversación, manipuleo, llanto, amenazas de no volver a hablarme.

Y la vida sigue.

No entres al trapo, ella sabe como puede hacerte daño, pero tienes que ir por delante, ser más astuta.

No sé con qué frecuencia la ves, pero tiene que darse cuenta de que te duele su presencia, especialmente por lo que te dice.

Procura espaciar las visitas, yo llegué a ir dos o tres veces al año, entonces empezó a claudicar en algunos asuntos.
Deja las cosas claras, si habla de X temas, te largas.
Muéstrate impasible ante sus comentarios y si te ofende en algo, te marchas.
No te enzarces en discusiones sin sentido (Suele ser uno de los puntos fuertes de las personas tóxicas).
No pierdas los papeles, has conseguido muchas cosas en la vida a pesar de ella, recuerdalo.

Es tu madre, no es tu dueña ni puede ser la jueza de tus acciones.

Perh · 10-May-2023

Ha mejorado mucho esta psicóloga en su último video:

Creo que tú la entenderás más a ella que lo que muchos, Azuquitar.

Dr. Champ · 10-May-2023

Cita:

Iniciado por Azuquitar

Otro episodio ayer, es que de todos los días tenía que ser ese en particular.

Un poco de todo, tergiversación, manipuleo, llanto, amenazas de no volver a hablarme.

Y la vida sigue.

Eso pasa cuando pierde el control de tu vida. Sigue firme poniendo límites. No caigas en chantajes emocionales.

Azuquitar · 10-May-2023

Cita:

Iniciado por Dr. Champ

Eso pasa cuando pierde el control de tu vida. Sigue firme poniendo límites. No caigas en chantajes emocionales.

Es hago, es que es agotador.

Elocin · 10-May-2023

Cuanto te amenace con no volver a hablarte, toma tú el control y dile que le ahorras el trabajo. Desaparece una semana. Ya verás como no vuelve a usar ese chantaje. Se le ocurrirá otro, seguro, pero bueno, poco a poco.

Azuquitar · 10-May-2023

Ya viene otro episodio, el episodio en que no puedo llevarla a su cita con el médico en el día que ella quiere, la respuesta usual es que va a dejar de ir al médico porque le parece un esfuerzo demasiado grande hablar por teléfono para pedir que le cambien la fecha de la cita.