Mi ex se ha casado con el hombre por el que me dejó

Diazepam

Quizás una terapia te pueda ayudar, has creado una narrativa de lo que pasó que es muy dañina para tu autoestima y con ayuda profesional puedes trabajar para cambiarla. La salud mental tiene mucho que ver con la forma en que tú interpretas los sucesos que ocurren en tu vida y puedes hacerlo desde una perspectiva egocéntrica (yo, mí, me, me hicieron, me cambiaron etc) o una perspectiva de crecimiento y aprendizaje (¿para qué y hacia donde me dirige está experiencia?)

Limasero91

Si la autoestima la he tenido siempre baja, salvo en los años que estuve con ella, y con la ruptura se ha acentuado más esa bajada.

Mi discurso interno es así, por qué ahora mismo esa experiencia me ha conducido a quedarme sólo, ojalá algún día pueda decir que me ha llevado a otra cosa mejor.