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Quizás una terapia te pueda ayudar, has creado una narrativa de lo que pasó que es muy dañina para tu autoestima y con ayuda profesional puedes trabajar para cambiarla. La salud mental tiene mucho que ver con la forma en que tú interpretas los sucesos que ocurren en tu vida y puedes hacerlo desde una perspectiva egocéntrica (yo, mí, me, me hicieron, me cambiaron etc) o una perspectiva de crecimiento y aprendizaje (¿para qué y hacia donde me dirige está experiencia?)
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