Cita:
Iniciado por LuNiTTa
bueno, mi madre me animó a ello y me ha ido super bien, yo toi muy contenta y es de las mejores cosas q han salido en mi vida
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Cita:
Iniciado por Whisp
pues yo hago dieta por mi cuenta y como de todo sin privarme, y con algo de ejercicio ademas de aver perdido casi 50kilos estoy en mejor forma y como lo que me apetece ^^, siempre con modereción logicamente.
creo que nunca pagaria por ir a un ditista xD, pero bueno, me alegro que a ti te sirviera ^^
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Cada quien es diferente. Es como salir de baches psicológicos con o sin la ayuda de un especialista... todo depende de tu conocimiento y fuerza de voluntad...
Yo ya voy en el kilo 8 desde hace 3 meses y medio... Yo uso la dieta hipocalórica, como lo que sea mientras no me pase de 1800cal diarias... y puedo romperla 1 vez a la semana.... igual ejercito 1 día sí y un día no rutinas de 500-700 cal... para mi alimentación una nutrióloga me "revisó" el menú pero por lo demás nadie me ayudó en nada...
Como lo dije, depende de la fuerza de voluntad y conocimiento que uno tenga.
P.D. y hoy me toca gym, así que con su permiso
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