Me siento muy solo

dadodebaja41905

El tema es que yo no soy así, quiero decir, no quiero "cambiar" en el sentido de cambiar mi esencia, quiero que me quieran por como soy, es decir, que quien esté conmigo lo esté por mi, no adaptarme a que me quiera porque yo "soy" como ella quiere que sea.

Gracias por tus palabras . Sí, tienes razón, ya estoy un poco grandecito jajaja. Pero bueno, yo es lo que digo, soy como más auténtico y no me dejo llevar por las modas ni nada de eso.

Gracias por decir que escribo bien, solamente me sale cuando estoy inspirado xD

usuario_borrado

Las personas que dicen que los quieran como son es porque son reactivos. Es decir, que no van hacer nada para mejorar la situación esperando que sean otros quienes cambien para que los acepten.
La transmutación reactiva a proactiva es posible con el Principio 90/10. Somos un 10% de los que nos pasa y somos un 90% de como decidimos reaccionar. Si eres productivo se reacciona de manera proactiva. Si te caes te levantas, no podemos dejar nuestra vida tirada por los fracasos. La gente productiva tiene buena actitud es todo, creamos lo que creemos.

Bien, en mi caso tuve dos barreras que me limitaban que fue ser TAS (Trastorno de Ansiedad Social) y el de ser PAS (Persona Altamente Sensible). La primera era un defecto con la que tuve que trabajar por medio de psicoterapias y el segundo es un rasgo de personalidad en que tuve que desprogramar años de información de quien era yo desde la infancia para tener una nueva programación de quien soy yo actualmente. Esto es una tarea ardua, agotadora y muy difícil. Porque son años de creencias que se inculcaron por medio de la educación de los padres. En que deben ser eliminadas debido a que limitan un estilo de vida sana.

Es como si fuéramos un celular que tenemos un montón de aplicaciones que no sirven y debemos eliminarlos para darle espacio a otras app's que si nos van a ser útiles en el uso de nuestro móvil. Esto por supuesto, no puedes hacerlo por tu cuenta ya que eliminar tus creencias para aceptar unas nuevas no se hace de la noche a la mañana.

Tocaré el Coaching que es básicamente una disciplina que genera una manera diferente de interpretar a los seres humanos a su modo de relacionarse, de actuar y de alcanzar los objetivos que se proponen para sí mismos, y para la sociedad.
Allí se te enseña a ser feliz canalizando tu energía para lograr tu bienestar. ¿De que forma? Aprender a diferenciar pensamientos, emociones, sentimientos y creencias que es donde hay mucha confusión en eso.

Crear distinciones es un paso importante para ser felices.
En el día tenemos alrededor de 60,000 pensamientos en la que gran parte de ellos son negativos. Que son una conexión compartida de información en el cerebro.
Los pensamientos traen un cargo en el cerebro, que no tienen un gran impacto energético ni vibración. Cuando nada más están pasando como conversaciones que se quedan en la mente, siendo una voz que te provoca que nadie debe pedir que cambies para agradar. Ese pensamiento profundo que hace que se convierta en un hecho real.
La emoción es la respuesta de nuestro cuerpo de la percepción de una situación que está frente a nosotros. Emitiendo una alta vibración, estando más en nuestro sistema límbico. Dejándote saber que has reaccionado ante algo. Generando una alta respuesta dentro de ti, como la ira, la rabia, tristeza de que "ella" pide seas como ella quiere. Invadiendo directamente tu cuerpo.
Obvio, por supuesto. Esto no ha pasado, nadie te ha pedido cambiar y "ella" no existe.
En el Coaching teniendo un número en el campo energético estableciendo que la rabia tiene 30, estar en duelo es de 75, el miedo tiene 100, los deseos tienen 125, el enojo 150, el orgullo, 175, el querer hacer algo 310, la aceptación 350, el amor 500, la felicidad 540, la paz 600 y la Iluminación es de 1000.
Así que es por eso que te digo que te dejas llevar por tus creencias, ya que estas son reacciones de tus pensamientos o ante algo que crees que es verdad. En pocas palabras ya te has hecho con la disonancia cognitiva, de que si cambias es como si cambiaras tu esencia para ser aceptado por una posible pareja. Cuando en realidad lo que haces es limitarte para no desarrollarte de manera personal.
Todo tiene que ver con tu interpretación o con creer en tus pensamientos. Pero, si eliminas la interpretación de lo que está pasando empiezas a eliminar la emoción de la reacción negativa que te invade. Entonces puedes subir la vibración energética.

Alejandra Llamas tenía un Podcast que abarcaba más detalladamente el tema pero ella los deja una temporada para ser escuchadas gratis. Luego si las quieres volver a oír te las cobra dando descuentos al registrarse en su página oficial.
Así que te recomendaré otro Podcast. Podemos vivir con la vida imperfecta en que nos da tranquilidad si pensamos que nos podemos adaptar con nuestras imperfecciones y estar en paz con nuestras emociones. Como salir de la tristeza.

Otro Podcast que te recomiendo oír es de Martha Debayle es ¿Cómo le hago para cambiar? En que no debes confinarte para superar la timidez en que prefieres que sean otros quienes se responsabilicen de tus emociones porque tu mismo no te atreves a realizar cambios para tu propio bienestar.
Vivimos en un mundo hedonista en que para cambiar lo que no nos gusta de nosotros es la de tolerar la frustración de lo que requiere el proceso. La voluntad y la disciplina van muy de la mano con la capacidad de conseguir algo que queremos.
Si no te atreves a cambiar entonces no te decepciones de que el mundo no lo haga para tu comodidad.

clara_

Hola, hay cosas que no logro entender del todo, a que te referís con decir que tenes valores "diferentes" o una personalidad o carácter diferente??

Aptoyu

¡Hola!

Lo primero de todo mandarte mis ánimos. De todo se sale. Yo no soy un ejemplo para nada, ni nadie para darte consejos. Sólo me gustaría compartir algunas reflexiones que he aprendido hasta ahora en mi vida:


La vida no es un camino de rosas como parece en algunas películas. Pero tampoco es un páramo de sufrimiento como a veces nos lo parece cuando estamos sumidos en una situación difícil. Hay que tener paciencia, saber escoger a la gente que te rodee, y tener unas expectativas acordes a la realidad. No te contamines ni por la nueva cultura del postureo en la que hay que parecer feliz en 100% del tiempo (eso no existe), ni por el pesimismo absoluto. Piensa en los problemas que te preocupaban o, incluso, obsesionan cuando eras pequeño. ¿A qué ahora no les das importancia? Los conseguiste superar y eso que en su momento te parecían una montaña y no sabías cómo hacerlo. Pero, insisto, no esperes que sea todo maravilloso ni aspires a tener una vida en la que el único sentimiento que tengas sea felicidad. Piénsalo, si esto existiera nadie sería feliz. La felicidad sólo tiene sentido como contraste de la tristeza.

Yo no soy una persona sociable en absoluto. No soy guapo, habilidoso ni especialmente inteligente. De hecho soy muy tímido. Es algo que me ha acompañado toda la vida y he ido puliéndolo poco a poco, aunque ese carácter "genuino" siempre queda dentro de uno. He tenido épocas de mi vida en la que me sentía como tú dices. ¿Cómo las he superado? No podría decirte una sola cosa, ni una lista pequeñas de acciones. Lo importante es mantener la calma. Encontrar aficiones o acciones que te hagan bien, que te entusiasmen y en las que realmente disfrutes haciéndolas. Mejor cuanto más saludables sean para ti mismo. No tengas prisa, céntrate en ti mismo, en cuidarte y hacerte feliz con tu propio cariño. Muchas veces nos olvidamos de ser cariñosos con nosotros mismos.
Para temas de amistades siempre me ayudó mucho mi afición por los deportes. Se suele encontrar un círculo de gente sana, honesta y desinteresada. No digo que en otros ambientes no los haya, pero esta es mi experiencia. El compartir una afición con alguien al final une mucho, porque eres propenso a compartir el tiempo de ocio, que, al fin y al cabo, es el único tiempo en el que decidimos 100% como emplearlo y con quien.
Tampoco te obsesiones por tener novia. Si tiene que llegar llegará.
Yo he vivido en pareja casi toda mi vida adulta. Es verdad que tiene cosas muy positivas, pero conviene no idealizarlo, porque también tiene inconvenientes. Es verdad que siempre anhelamos lo que no tenemos y menospreciamos lo que sí tenemos. Pero no te dejes llevar por la presión social. Hay gente que es más feliz viviendo sin pareja. Yo, a día de hoy, habiendo probado las dos cosas, no lo tengo del todo claro. Cada situación tiene sus ventajas e inconvenientes. Pero no te sientas mal por no tener pareja. Insisto, si tiene que llegar llegará, pero que sea porque encuentras la persona que te haga sentir lo que es el amor. Que te haga motivarte en el día a día. No lo hagas por "obligación" social, o porque pienses que sólo así serás aceptado socialmente. Ojo, que entiendo lo que dices. Yo aún me siento un poco así a veces, aunque con el tiempo viviendo solo poco a poco estoy siendo capaz de dejar estos pensamientos.
La vida es corta, es aprendizaje puro y duro, evolución. Todos, absolutamente todos, tenemos defectos y debilidades. Pero también tenemos virtudes y fortalezas. No lo olvides. Casi siempre somos nosotros los más duros con nosotros mismos.
La vida al fin y al cabo se trata de eso, de ir mejorando las cosas que no nos gustan de nosotros, poco a poco. Tampoco aspires a mejorar todo y ser perfecto, porque eso nunca ocurrirá. Piensa que si alguna vez llegáramos a la perfección qué sentido, qué aliciente verías en la vida...

En fin, yo te animo a que te liberes de estos pensamientos enfocándote en cosas que te gusten y te hagan sentir bien. Lo amigos llegarán. Estoy seguro de que eres una persona honesta, íntegra y buena por lo que te leo. Al final darás con gente que sepa apreciar eso. No hace falta tener 100 amigos. De hecho, amigos de verdad a los que me apetezca recurrir cuando tengo un problema más o menos serios tengo 2. No necesito más. También la familia es muy importante. En mi caso mi hermana siempre ha estado ahí cuando la he necesitado. Cuida también las relaciones familiares. Esas siempre estarán ahí y, a veces, se nos olvida cuidarlas por el mero hecho de que siempre han estado. Pero es un error.
Tengamos humildad para ver nuestros defectos, objetividad para valorarlos en su justa medida y valentía para intentar superarlos.

Un fuerte abrazo amigo. Si quieres mándame un privado o déjame tu email y hablamos. Te deseo todo lo mejor.