Estado de locura total

surviver5

Dejo todo lo que me entristezca de lado, apago móvil e intento desconectar. Suelo mirar telebasura, programas de salsa rosa donde salen los problemas te otras personas...Así a veces me siento mejor ajajajajajajajajajaj

usuario_borrado

Sin duda todos nos hemos sentido tristes, molestos o con miedo ante distintas situaciones. Eso es perfectamente normal y es parte de la condición humana como una reacción emotiva ante diferentes escenarios y vivencias.

¿Por qué entonces en muchas ocasiones buscamos ocultar nuestro dolor emocional y pretendemos hacernos los fuertes? ¿Por qué nos sentimos responsables de no “caernos” ante los ojos de los demás? ¿Por qué equiparamos la expresión emocional como signo de debilidad?


¿Qué es “hacerse el fuerte”?
– Es tratar de ocultar un dolor emocional, principalmente aquel producido por emociones o sentimientos de:
Tristeza, enojo, preocupación, miedo, vergüenza, rechazo, desamor, etc.
– Este ocultamiento es generalmente ante otros, pero también puede aplicarse al propio reconocimiento de sentirse mal, con la intención de no sentirse peor.


Conclusión:
Resulta paradójico que se nos enseñe que mostrar nuestra vulnerabilidad es signo de debilidad y que “hacerse el fuerte” es correcto como signo de fortaleza. Como ya vimos, el miedo es la principal emoción que nos mueve a ocultar lo que realmente sentimos, y eso no puede ser una señal de verdadera fortaleza en ningún tiempo.

La única manera de hacerte fuerte, es primero reconocer tu debilidad y luego hacer que eso cambie.





Link: http://www.marthadebayle.com/v2/radi...s-los-fuertes/





¿Por qué nos hacemos los fuertes? Con Mario Guerra y Martha Debayle

Yomismadel79

Pues pensando en mí y mi entorno. Ni yo ni las personas que me quieren merecen que sea un fantasma que vaga llorando por las esquinas.

La clave es querer y esforzarse por mucho que cueste en hacer cosas que nos vayan haciendo sentir mejor u olvidarnos.

Querer es poder.

Agenda

Buenos día, gracias a todos por vuestros consejos. Hoy parece que estoy mejor, supongo que todos tenemos estos días.
Hoy intentare que sea un día bueno

dadodebaja55605

Un día bueno no es el que estas contenta ni un dia malo el que estas triste de la misma manera que un dia bueno no es uno soleado y un dia malo es uno con lluvia.

Sabemos que los días soleados y los días de lluvia son necesarios, ambos, para que existan los otros y de la misma forma los momentos tristes son necesarios para los momentos alegres. No puedes huir de los momentos tristes porque la tristeza es algo que es necesario y con lo que estamos equipados como seres humanos. Si intentas huir de la tristeza evadiéndote de ella, volverá mas fuerte hasta que aceptes que es parte de ti asi que dejala estar, hacer su trabajo y que se vaya cuando se tenga que ir.

Un abrazo Agenda

Agenda

gracias Ander, esta claro que es necesario sentir la tristeza y no esconderla, yo personalmente la siento. Pero como ya he dicho ayer por la noche fue un rato malo para mi, pero hoy pues no se intentare animarme mas.
Un abrazo Ander

Miercoless11

Yo lo que estoy haciendo es recordar el daño que me ha hecho aposta, lo mal que me ha hecho sentir por ello y que me trata como si fuera tonta...

Eso me da mucha fuerza y me ayuda a querer olvidar.. Y me funciona, pero ahí algo que llevo muy muy mal y es que cuando voy por la calle, si me cruzo con algún hombre que lleve su perfume y aunque no llegue a ser el mismo olor porque cada persona, le damos un toque diferente con nuestro propio olor, pues me pongo malisima..

Y ese es mi problema, si le huelo estoy totalmente perdida porque pierdo la razón.. Y esto es algo ya muy irracional que nunca me había pasado en la vida...

Llorar y soltar todo esta muy bien si, pero llega un momento que hay que parar, porque sino te puedes hacer hasta daño físico a ti misma.. Tampoco se va a solucionar nada así, no nos podemos ahogar en nuestros lloros... Y la vida y los problemas son como tu los quieras enfocar. Tu decides si quieres estar triste o feliz porque el problema va a seguir ahí igualmente estés cómo estés...

A mi hay una cosa que me hace muy feliz y en cuanto puedo lo hago.. Me voy sola andando escuchando música, es como si me evadiese del mundo.. Después de andar un buen rato, llego a ese sitio mágico para mi, que me da tanta fuerza y paz, donde me paso horas sola disfrutando del lugar... Es mi momento y no es nada del otro mundo, pero no lo cambio por nada, ni nadie...

Si había ya llegado hace años al no esperar nada de nadie, voy llegando ahora.. "Al todo me da igual mientras yo sea feliz", que al fin y al acabo es lo único realmente importante que hay en esta vida... Ser feliz y para eso no necesitas a nadie ni nada, bueno sí ¡¡a ti misma!!

Esta claro que ahí días muy malos, que puedes tener hasta recaídas pero sea como sea hay que levantarse con más fuerza, irse y continuar el camino..

Y algo que jamás debemos olvidar es; ¡¡Vivir nuestros sueños!! y ¡¡Vivir por y para nosotros!!

Animo y recuerda sonreír mucho, que es la mejor terapia..

Agenda

Gracias Miércoles, me has hecho sonreír y lo recordare durante el día de hoy.
Un abrazo.

P.D: Cambia de perfume

Yomismadel79

Muy buena actitud

Elizabetta

Yo me voy de tiendas o quedo con una amiga y nos vamos de tiendas las dos.
También me hago algo en el pelo, unas mechas de otro color favorecen mucho.
También me funciona pasear, me relaja mucho.
Ir al gim y hacer pesas.
Hacerme una limpieza de cutis.
Escribir y dejar en el papel toda la rabia acumulada.

Todo eso, excepto lo de las mechas, lo he hecho en la semana pasada.

Agenda

Ya bueno...informaros a todos que hoy estoy mucho mejor, la verdad. Y como dice un buen y gran amigo mío " día que pasa día que no vuelve" este será mi lema a partir de ahora.

Ja ja yo es que llevo californianas y me las doy dos veces al año tengo la base clarito. Pero si de comprar mañana me iré y a dar un largo paseo que con la tontería hace mucho que no doy

Y eso todo en la vida pasa y supongo que con el tiempo hasta me reiré y pensaré que tonta fui.

Amazonita

Hohola no entiendo cmo titulas el post estado de locura total:interrogante : todos nos comemos la cabeza muchas veces y no estamos locos, solo pensativos.
Cuando uno quire olvidar en lo ultimo que tiene que pensar es en olvidar porque justo haces lo contrario RECORDAR
Solo trata de relajar tu cuerpo y tu mente con ejercicio o con lo que sea que mas te relaje en esta vida

Agenda

Bueno pues llámalo enajenación mental transitoria, no queria decir loca en el sentido literal con todos mis respetos a esa palabra. Era una manera de hablar. Después de las nubes brilla el sol o eso espero.
Un abrazo amazónita

Diazepam

Otro axioma bien cierto es que después de un bajón, hay una subida.

Abrazotes!

Agenda

es que no se puede vivir en drama continuo y hay que intentar conseguir la calma. Pero quiero de una vez que esos bajónes tan chungos en vez de 6 días a la semana sean dos y poco a poco ninguno.

Un abrazo muy grande para ti Diazepan.

Agenda

Es hora de dormir, mañana me esperan 12 horas de trabajo, pensaba que el domingo era un día que no volvería, pero no hoy jueves se reproduce. Que malo es esperar algo que no llega y peor que chungo es saber que lo que has vivido es mentira.
Que noctambula soy y que pena me da empezar a odiar las noches esas noches llenas de abrazos sin fin. Como puede ser que la tristeza sea mas palpable a la noche.
La peor pregunta para todos del foro, que queráis contestar.
Que difícil es decir adiós, cuando vuestro corazón supo que era la hora como lo afrontasteis, ayyyyyyy me duele el alma

Que fastidio

Elizabetta

Pues echándole un par, no hay otra forma. Me imagino que hablas de un desamor, si es eso, te toca pasarlo mal durante algún tiempo.
¿Cómo los he afrontado yo? Llorando mucho, tanto que me hice unos carteles donde me decía a mi misma " Ya vale, bonita, que se te ponen los ojos muy feos y te van a salir patas de gallo". También contando lo que sentía a las amigas, y saliendo mucho, yo no soporto encerrarme cuando estoy mal, tengo que pasear, ir al cine, ir a hacer senderismo, ir de compras, ir de viaje...
También me ha ayudado escribir y ver comedias.
Además se me ponen los nervios en el estómago y pierdo el apetito, por lo que me quedo con un tipin que da gusto.
Agenda, sentido del humor, mucho sentido del humor.

dadodebaja41905

Mira de distraerte y desconectar todo lo que puedas. Ponte a mirar películas y series, sal por ahí con tus amigos, incluso te diria que fueras a dar una vuelta. Cualquier cosa de estas ayuda a desconectarte y te evitara que te comas la cabeza.

Ginebra

Agenda te combino ambos temas porque van sobre lo mismo.

Agenda

Vale, muchas gracias Ginebra. Y a todos por vuestras respuestas. Hoy estoy mejor ya pienso que soy un poco noria.