Estado de locura total

luchanadj

Pues se pueden utilizar técnicas de relajación como el yoga. No hay nada peor ni más destructivo para la mente que los pensamientos en bucle, es el paso previo a la ansiedad. Y a veces se convierte en una enfermedad mental muy seria. Procura huir de todo esto como de la peste. Iníciate en técnicas de relajación y trata de alejar pensamientos negativos y que no solucionan nada, sólo te martirizan.

Agenda

Pobre el yoga y acaba más nerviosa, y las técnicas de relajación en mi no funcionan. Pero si que me funciona pensar en otras cosas. Hoy estoy mucho mejor

Moimeme

¡Hola Agenda!
Esta mañana me tuve que encerrar en el baño del trabajo porque no podía aguantarme las ganas de llorar... Cuando se pasó la tormenta, me senté en mi sitio, me puse los cascos y me puse música (una lista de buen rollo de Spotify, no dramones de amor!). La pena sigue ahí, pero es un poquito más llevadera, y si al llegar a casa (o cuando vaya en coche) necesito llorar, lloraré un poco, pero luego me secaré las lágrimas y me sonreiré, que yo también me lo merezco, ¿no? ¡Pues tú no vas a ser menos! ¡Mucho ánimo!

Agenda

Hola Moimeme, ya se cual es esa sensación encima de estar en el trabajo, también me he encerrado mas de una vez en el baño y lo del coche también. Yo ahora hago como tu me pongo música alegre, es que antes me daba por ponerme tipo Nacho Vegas y era para morirte.
Al igual que tu me lo merezco sonreír y ser felices y estoy muy segura y convencida que lo conseguiremos.
Mucho animo a ti también y un abrazo grande.

surviver5

Cuanto tiempo lleváis "mal" desde la ruptura?

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Agenda

Si, yo diría que si. Unos cuatro meses pero no es un estado "mal" continuó es intermintente. También es cierto que cada dia que pasa los días malos son menos, pero cundo lo son igual son más intensos. No sé si me explico bien.

surviver5

Yo llevo casi 3 meses y me encuentro al 80% recuperada. Es más, hecho más de menos el tener pareja y cariño que a ÉL en concreto...
Supongo que le tengo tanto odio por el daño que me hizo que me di cuenta enseguida que no merecía la pena. Eso sí, los dos primeros meses fueron horribles, pero cuando me di cuenta que mis amigos y familia estaban sufriendo por verme así de hundida decidí cambiar el chip.
Animo

Agenda

Si pues yo como tú, la diferencia es que yo no echo de menos tener pareja. No se me estoy planteando quedarse soltera de por vida es que pasó de sufrir ya.

surviver5

Todo cambiará el día que conozcas (que no significa que empieces relación) a un chico, y que veas que ese chico es mejor que el anterior, aunque no tengas nada con él, pero que veas que hay miles de tíos mejor

Agenda

Si, en eso tienes razón seguro que hay miles de tíos mejor. De momento pienso en la soltería pero mañana igual cambio de opinión, la vida da tantas vueltas que nunca sabes que puede pasar y quien sabe...quizás al cruzar la esquina

Agenda

OS ha pasado que idelizais a las personas que OS dejaron y pensais que nunca encontrareis a nadie igual, aunque igual sean una M...pinchada en un palo.
Creéis que es buena terapia apagar el movil por la noche es que una amiga me ha dicho que eso era un gesto cobarde.
También habéis sentido como que ese estado de tristeza nunca acabaría.
Ayyyyyyyy espero que mañana salga el sol XD
Creo que estoy de bajon

Diazepam

Lo que dice tu amiga es una estupidez. Si estás en plan adicción obsesiva vigilando el móvil, lo más´saludable es que lo apagues y pases de él un tiempo hasta que te desenganches. Es como si te dicen que eres una cobarde por no fumarte un cigarrito al día mientras intentas dejar de fumar.

Y en lo que comentas de creer que perdiste al amor de tu vida, que nunca te sentirás igual, que nunca volverás a enamorarte, etcétera...es muy normal, también te digo que es algo temporal.

ClauBJ1

Yo también opino que lo de apagar el móvil no es para nada cobardía. Desde que me dejaron a mi, he pasado un mes quitándole los datos por la noche, y te aseguro que me encontraba mucho mas tranquila. Que pasó? Que de un día para otro se me olvidó empezar a hacerlo y me di cuenta que simplemente es que dejé de tener esperanza de que fuera a escribirme. Ahora me meto en la cama y ni lo toco, me da igual q esté apagado o encendido.

Y bueno, aunque llevo menos tiempo que tú con la ruptura, tambien siento que nunca volveré a encontrar a nadie, aunque se que tiene q haber miles de chicos mejores que él. Pero ahora mismo, de las pocas cosas que tengo claras en mi vida es que quiero estar soltera una laaaaarga temporada. Asi nadie puede volver a hacerme daño. Y si, por favor que mañana salga el sol

surviver5

En mi caso, yo sé que encontraré a alguien mejor, alguien mil veces mejor, porque peor es imposible ajajajaja
Pero me cuesta creer que me vuelva a enamorar de la misma forma,me cuesta creer que vuelva a ser igual de "tonta", que vuelva a entregar tanto de mi
.. no se si conoceré a alguien que rompa mis esquemas de la misma forma que mi ex...

Pero alguien mejor??? SEGURO!

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Agenda

Muchas gracias, por darme la razón de que apagar el movil no es de cobardes. Es que estaba en modo obsesivo psicopateando whatsapp. Pero claro me doy cuenta de que aparte de acabar loca no saco nada, mejor contratar aun iinvestigador y paso de gastarme la pasta en eso.
Pues si Diazepan, ojala tengas razón y sea temporal, pero se hace cuesta arriba.
Y claro clau yo paso de enamorarme de aquí aun tiempo largo es mas es que ahora me daría como miedo.
Estoy harta de gente, mentirosa, egoista ...en fin me enervo

surviver5

El día que dejes de espiar empezaras a mejorar, te lo digo por experiencia. Yo de tanto que investigue descubrí que estaba con otra y fue romperme en mil.
El día que empecé el contacto 0 en serio (ni Facebook, ni WhatsApp, ni nada) no ver ni una foto de el, ni sus nuevas actualizaciones... NADA
A PARTIR DE AHI ES CUANDO NOTE LA MEJORÍA...

Agenda

Uffffff yo huyo de facebokky similares como de la peste gracias a dios no tengo y el me dijo que tampoco. Ya apañada estaría con mi labor de investigadora me daría algo...
Ojos que no ven corazón que no siente.
Quien no nos quiera viento fresco.
Pero si es mejor no mirar, yo todos los días me quitare datos del movil por la tarde y listo, quien quiera que me llame o haga señales de humo.
Pero es duro esto la verdad, pero confió que con el tiempo todo se pase. Y sur mañana salga el sol que eso ayuda

Ginebra

Seguramente si le cuentas a tus amigos y amigas tus bajones estos y estas te aconsejarán como buenamente puedan igual que se hace aquí, por lo tanto calificar de estupidez un consejo que se ha dado con buena intención sobra.

¿Qué puede ser más o menos acertado? puede, esa palabra habría sido sin duda más adecuada...pero si esa amiga por casualidad leyera este tema te podría decir que no le contaras nada más cuando te volviera a dar el bajón.

Apagar o no el móvil es opcional, lo mismo que eliminar y/o bloquear del mismo a la persona que tantos quebraderos de cabeza nos está dando. De esta manera se corta de raíz la obsesión de mirarlo, si ya no lo tienes en contactos no hay contacto.

Agenda

En ningun caso quise criticar a mi amiga, no hace falta que lea esto, ya que se lo dije a la cara

Ginebra

Para no querer criticarla ha parecido todo lo contrario. Y agradecería que no se calificara de estúpido ningún consejo ya sea de aquí o de fuera, hay otras palabras para argumentar sin necesidad de descalificar.