Es normal?

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Es normal seguir pensando en tu ex después de casi 3 años?

dadodebaja40663

No, no es normal. Denota que no lo has superado.

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Y que puedo hacer si lo he intentado todo?

usuarioborrado

¿por qué sigues pensando en él/ella? ¿has vuelto a tener pareja? cuentanos más para ayudarte

Seguramente te falte autoestima o no sepas cerrar bien los círculos/relaciones

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No, no he vuelto a tener pareja. Fue de repente de un día para otro, he pasado por psicólogos, psiquiatras, deporte, amistades....de todo, y sigo igual. Mejor que al principio pero igual.

Diazepam

Si nos das más detalles mejor podremos ayudarte...

En todo caso, muchas veces nos estancamos en un pasado idealizado cuando el presente no nos satisface, porque carecemos de metas y pasiones propias.

Kramer

Totalmente de acuerdo. Un saludo.

Amazonita

Hola no es ni normal ni anormal. Tu decides y tu tienes la última palabrano la olvidas porque no quieres y tu voluntad se debilita. Eres más burro que un arao di que si que si y lo lograras

Bougancata

A los 3 años ya lo debrias tener superado.
Es normal que sientas un POCO de rabia cuando te acuerdes cosas malas, por ejemplo, pero no deberia durar mas de 10 segundos.

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No se si pasa muchas veces o no... si idealizo el pasado... lo que es cierto es que no existe ilusión, no existen metas, ni objetivos y se que todo eso no puede ser verdad, que debe existir algo mejor pero no puedo si quiera visualizarlo. Se que todo acabó y darle vueltas no tiene ya ningún sentido pero no puedo evitar seguir pensando en el pasado.

En esos días regulares trato de analizarlo desde un punto de vista cerebral y obviamente es lo mejor para mi propia vida, pero esto no funciona así, existen sentimientos y recuerdos y en esos días malos donde todo es visceral todo se convierte en tristeza y angustia y no existe cabida para la lógica.

Obviamente tengo la autoestima por debajo de cualquier umbral razonablemente aceptable, pero parece que no importa ...que este estado debe compensar algo demasiado establecido y arraigado dentro de mi.

Se al igual que todo el mundo la teoría, pero no se si es falta de agallas, de voluntad o miedo lo que me impide avanzar.

Melchochita

No es normal, es mucho tiempo.

No Registrado

Es perfectamente normal recordar a tu ex pareja o ex novia, lo que no es normal es que sufras por ello. En el momento que empiezes a ilusionarte con otra persona dejarás de sentirte mal.
Un buen "truco" para salir de tu estado mental es haciendo cosas diferentes en todos los aspectos de tu vida, hacer ejercicio, cuidar tu alimentación y cuidar de tu imagen, así las otras personas te verán diferente y querrán conocerte y tener un acercamiento más sexy, sensual o amoroso, lo cual no te caería nada mal.

Love4you

a veces nos refugiamos en el pasado cuando no nos gusta nuestro presente o no tenemos ilusion por el. Deberias cambiar aspectos de tu vida diaria que te ayuden a estar ilusionada con lo que vives ahora en lugar de vivir en un pasado que solo te trae tristeza.
De nada sirve que te preguntes por que termino la relacion, a veces no hay respuestas a los por ques.
mucho animo

Leandret

En esos tres años no habido ningún contacto? No habéis quedado sólo para sexo? Ni intentar volver?
Algo habrá pasado para que en 3 años estés aún así o te tiene bien atrapada y basta que una cosa se nos resista para quererla más,pero ojo eso no es amor es puro encaprichamiento

Lorazepam

Es normal recordarles pero echarles de menos no.

No Registrado

Observo que nadie ha estado así después de tanto tiempo, lo cual no hace mas que preocuparme al verme incapaz de superarlo como el resto, entiendo que a estas alturas como comentáis deberían de ser simples recuerdos que no afectaran en absoluto mi estado, pero no es así.

Por suerte, aunque no lo valore, a nivel físico conseguí recuperarme bastante hace aproximadamente un año, conseguí volver a dormir, se controlaron los eccemas nerviosos, recupere los niveles basales de ansiedad y mi angustia disminuyo. Pero a nivel sentimental sigo, como comente exactamente estancado, ahora mismo mientras tecleo no puedo evitar que se derramen las lagrimas, supongo que este estado depresivo me hace estar extremadamente sensible ante cualquier cosa, pienso continuamente que la vida se me escapa y que parece que no sea capaz de valorar su importancia, aun a sabiendas de que solo dispongo de esta.

Sigo pensando en mi expareja, no sabría definir como exactamente, no siento odio, soy incapaz de generarlo y creo que podría ayudarme para pasar a la siguiente fase pero parece que no llega. A veces siento ansiedad, pero incluso la prefiero porque me hace tener una falsa sensación de actividad hasta que acaba agotandome y me obliga a dormir, a veces es tristeza y una profunda melancolía al recordar inmensidad de instantes compartidos, incluso hay días en que soy capaz de ilusionarme pensando en que todo esto acabará y tal vez vuelva a ser el de antes pero con mas cicatrices.

Tengo muy claro que todo acabo, no volví a saber nunca mas y de poco me sirve darle vueltas, fue una relación larga con infidelidades por su parte, y en momentos muy duros de mi vida, un día sin mayor explicación que un te quiero y un adiós todo se acabo.

Como comente, analizado fríamente es lo mejor que me podría haber pasado, es una gran oportunidad, o al menos así debería pensar por lo que todo el mundo dice, pero no, no puedo mas que encontrarme en este laberinto emocional del que no encuentro salida. Tan solo en momentos puntuales consigo ilusionarme ante un futuro incierto lleno de oportunidades y comienzo a caminar, ha planificar, a visualizar un futuro... pero al cuarto paso vuelvo a este estado depresivo, por algún que otro motivo que me lastra de nuevo al fondo.

Como algunos apuntáis, la ilusión por nuevas relaciones debería ser acicate para continuar avanzando y abandonar esas piedras de la mochila, pero se me hace muy cuesta arriba. Ahora mismo me miro al espejo y no me reconozco, me cuestiono continuamente y dudo de infinidad de cosas de las que jamas dude, ¿Como podría afrontar una relación así? Ademas no sería justo, o mas bien honesto, una relación con alguien en mi estado. Dudo que pueda darse el caso puesto que como comento una compañera en el hilo, esto se huele a distancia y nadie en un estado normal apostaría por mi, ni siquiera yo. En ese aspecto prefiero encontrarme de nuevo, o incluso mejorado, para poder plantearme una relación.

No se...leo vuestros hilos y observo como todos en mayor o menor medida triunfáis en vuestros problemas de ex´s, cerráis puertas, quemáis etapas y continuáis hacia vuestro objetivo, pudiendo hablar del pasado desde la experiencia que da haber superado el reto. En cierto modo sois un estimulo; Pero me asusta el pensar que después de tanto tiempo yo no sea capaz de poder actuar de la misma manera, y a veces me de miedo verme a mi mismo deambular sobre el filo de la frontera entre la recuperación y la depresión mas profunda sin saber de que lado caeré.

Diazepam

Es probable que lo enfoques como si tuvieras que encontrar una gran solución de pronto que te devolviese la ilusión por la vida. Esto no suele ser así.

Es un trabajo progresivo y del día a día: como ir a un gimnasio y empezar a ponerte en forma. Se trata, primero, de tomarte el tiempo presente como una etapa de aprendizaje personal, no como un horrible lugar de tránsito del que hay que salir a toda costa con algun remedio milagroso, ya sea una persona o una meta que brota de pronto cual champiñón.

Lo más fácil: que todos los días hagas algo que te haga sentir bien y ese algo, saborearlo, hacerlo despacio incluso, valorarlo en el presente.

Cuando te vengan pensamientos que te causen dolor, no los reprimas, simplemente déjalos estar pero no te los tomes en serio, son proyecciones de una baja autoestima, por tanto están distorsionados y no son reales. Si necesitas llorar, llora.

Está bien hacer deporte y tener amigos, pero si no te llenan ni te satisfacen, probablemente los tengas por tenerlos, por distraerte, por huir de tu dolor, pero no por motivación y placer propios. A lo mejor es tiempo de cambiar de deporte y distinguir en tu entorno quienes son amigos y quienes son simplemente personas para pasar el rato. Los primeros, te ayudan a construirte y a crecer: los segundos, sólo acentúan más tu soledad cuando no estás con ellos.

usuarioborrado

Yo no sé que opinar, me encuentro en una circunstancia parecida, no despego, hace 1 año desde que terminó la relación y 9 meses desde nuestros últimos encuentros..y sigo haciendo lo que se presupone no se debe, ver lo que puedo de su face a traves de otro face que me creé una vez nos bloqueamos y eliminamos de nuestros face originales.

No tengo alegria por nada, ni ilusión, mi vida es insulsa por más que pongo de mi a duras penas como dices (hago deporte, intento aprovechar espacios de reunión que se presentan con amigos, familia...), pero el vacio es total, todo me sigue recordando a ella....y me destrozo pensando que pueda estar en otro punto más avanzada que yo e incluso dejándose atender ya por otra persona (porque sé que tiene muchos tras ella).

Estoy acudiendo a un psicólogo y me ha abierto los ojos en muchos aspectos de la relación, pero hay algo que se escapa y solo mi ex y yo, sabemos que existe de manera incomprensible....sentimiento, amor...aunque tb es cierto que no comprendo tambien muchas de sus reacciones una vez decidió no darnos una tercera oportunidad y yo no tener un contacto "x" porque era lo único que podía dar en ese momento según me dijo.

Un lio, no quiero estar así pero no me desvinculo de mis sentimientos.

Yo sin embargo, no me apetece fijarme en nadie, he tenido oportunidad de estar con alguien y he dicho que no. No me apetece rozar ningún cuerpo, es como si hubiese perdido el apetito sexual...

Todos los días igual, trabajo, gimnasio y poco más...

Tiempo?, paciencia?...

fightforadream

Me encuentro en un punto parecido al tuyo, y es que parece que es una putada ser tan fiel a lo dado por esa persona y ser tan fiel a tus sentimientos hay gente que les dejan o dejan una relación y con el paso del tiempo parece que se recuperan rápido y pueden seguir igual, yo van a pasar 7 meses y sigo en mis trece, por lo menos me doy cuenta que lo que sentía por esa chica era totalmente real... aunque de poco sirva ya... con lo fácil que es formatear un disco duro, y lo que cuesta borrar algunas cosas del cerebro...

ladyeire

Como te entiendo.. a ti y a la persona que abrio el hilo, porque yo estoy igual. El domingo hará un año y sigo sin ser la persona alegre y optimista que era. Nada me hace la misma ilusión, y me siento estancada.