¿Eres feliz con tu vida?

invernalia

Pero la curiosidad es parte de ti, no de tu cerebro. Por otra parte, en mi opinión el cuerpo humano entero, y de por sí, es fascinante.

Me apunto lo de la Neurociencia para investigar. Gracias.

usuario_borrado

Bueno, esto si que es algo extraño que el comentario con tal de contraposicionarme, diga que la curiosidad sea un rasgo de personalidad y no algo relacionado cerebralmente. De hecho, la Neurociencia fomenta la curiosidad que permite el aprendizaje.

Hay una parte del cerebro que funciona como filtro emocional (amígdala y forma parte del sistema límbico). La amígdala es quién decide dónde va la información que recibimos del exterior. En un estado de hiper-activación de la amígdala (estrés) esta información se conecta con el tronco cerebral (nuestro cerebro, cuya función es protegernos, es el cerebro reactivo e involuntario) no con el córtex (que es el área de aprendizaje superior). El scanning cerebral ha permitido ver que cuando alguien está aburrido en la amígdala se produce el mismo efecto que cuando se siente estresado como por ejemplo cuando oímos una alarma etc.

La curiosidad se activa por dos hechos por la novedad y por el desconocimiento que nos lleva directamente a la predicción -"¿Qué debe ser aquella fotografía nueva?"- La curiosidad lleva a querer saber aquello que nos quieren enseñar.
La curiosidad activada por una novedad nos lleva a hacer predicciones y las predicciones nos llevan a querer saber para comprobar si nuestras predicciones eran ó no ciertas. Y este es un proceso que se retroalimenta.

usuario_borrado

El mes de Diciembre añorado por niños y adultos debido por el ambiente que suele rodearle: alegría, júbilo, sensación de paz y amor, por sobre todas las cosas.
Sin embargo, recuerdo en varias navidades pasadas, con sólo el hecho de sentir la proximidad del mes y todos sus arreglos que este conlleva, me sumergía en un estado de tristeza, desánimo y decaimiento total; eso son los adjetivos que se le pueden enmarcar a la Depresión Navideña.
La causa de la depresión navideña pueden ser variadas de hecho, son bastante similares a los asociados a festividades como el Día de la Madre, o cualquier otra fecha significativa. Sin embargo, el hecho de que la Navidad no sea una celebración de un día, sino una época del año rodeada de fiestas y celebraciones por doquier puede ser, para el individuo afectado por la depresión navideña, una verdadera tortura.
La ruptura de pareja, las expectativas insatisfechas o no alcanzadas, los problemas económicos, los malos recuerdos o la soledad, pueden ser sólo algunas de las razones por las cuales un individuo se ensimisme y evite compartir con los demás la alegría de la temporada.

Pero para mí la verdadera causa fue el fallecimiento de un ser querido. Su deceso me afecto de manera negativa por éste balance, haciendo latente el deseo de depresión. Aunado a esto, el pensamiento de que todo tiempo pasado fue mejor, y la evocación de recuerdos cálidos y reconfortantes, en un ambiente familiar feliz, aumentaba más la depresión y sensación de vacío en estas fechas.




Rodearme de gente. Al principio puede resultar difícil la idea. Sin embargo, cuando ya había aceptado la situación, pude considerar la idea de compartir más con amigos o familiares. El rodearse de personas comprensivas, que conversen del problema, puede resultar altamente terapéutico.

Hacer una lista de gratitud. El realizar una lista de las cosas buenas que se tienen y que le rodean, puede ayudar a superar esta etapa depresiva. El hecho de tener una familia que me apoye, tener salud, tener un trabajo, entre otras cosas, pueden resultar beneficiosas.
Otro factor es no beber en exceso. No se debe perder el sentido común. El olvido que proporciona el alcohol es sólo temporal y no contribuye en nada a resolver el problema.

No descartar de plano unirse a la fiesta. Interactuar con otros quizá me resultó una idea poco atractiva al principio, pero el ánimo mejoró al integrarse a una atmósfera más alegre. Y más con la familia.

No digo que se resolvio de la noche a la mañana, pero sí, se resolvio.
Por eso soy en la actualidad una amante de Navidad, que coloca botas navideñas en las puertas y poner el árbol a principios de Noviembre y quitarlo a finales de Febrero.
Romper piñatas, y pelearme con los niños por los dulces, preparar ponche y visitar a la familia.

Y así es como soy después de superar la depresión navideña.



Mate al Grinch que tenía en mi interior para ser un Shrek, digo no, eso no, más bien ser alguien que le gusta estas fechas y que las espero con entusiasmo.
Trayendo hermosas melodías navideñas de mi violinista favorita Lindsey Stirling, que estoy disfrutando en este mes para despedir el 2017:

No Registrado

*Despertar con ganas de levantarse e iniciar el día.
*Poder sonreír a la mayoría de las personas con las que interactuó durante el día y bromear al menos con algunas de ellas.
*Ver o estar en contacto con las personas a quienes amo por lo menos una vez a la semana.
*Poder caminar a diario, sin dolor físico.
*Sentirse saludable y con suficiente energía.
*Trabajar en lo que disfruto.
*Poder realizar al menos una vez por semana una actividad vinculada con el arte.
*Ganar el dinero suficiente para no tener deudas.
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Pues analizando esos factores, podría decir claramente que en el punto 1 y en el 2 tengo un conflicto permanente que me está impidiendo ser feliz, debe ser por el entorno donde vivo que no me gusta.

Sobre el punto 3 quisiera señalar que al menos, estoy en contacto con personas (pero no es el típico "amor correspondido") pero es gracias al sexo de pago, el cual, es la manera que tengo de rellenar mis carencias afectivas.

Y sobre el último punto, pues alguna satisfacción recibo ya que a veces tengo suerte en algunas inversiones que hago. No es mucha cosa pero me origina un subidón de adrenalina...

No deseo recordar la depresión que hace unos once años me provocó que perdiera unos ahorros que tenía por culpa de una estafa generalizada que afectó a unas 250.000 personas, creo que ese fué un momento en mi vida en que ni me podía imaginar la depresión que cogería.

AndromedaOrion

Va por temporadas.
Aunque he notado que cuando mejor va es cuando no hay problemas en mis círculos sociales, vamos, que soy algo dependiente que le vamos hacer...

Dspectabilis

Si, mucho....Después de tanto tiempo sintiendo inseguro... sin saber el camino.... sigo mi vida feliz y con ganas de hacer muchas cosas y aprender miles más... y lo mejor nunca me siento solo... y no tengo pareja (que raro)... pero de verdad quizá por eso me siento feliz.

No Registrado

Con los años he aprendido a sentirme más seguro de mí mismo, y a tratar con cualquier clase de gente sin problemas. Pero todo eso no ha hecho sino confirmar lo que he vivido toda mi vida: estoy siempre rodeado de necios y mediocres. Me siento fuera de lugar, toda la vida me he sentido así. Pensaba que era la timidez, pero no es eso: antes tenía miedo a los necios y ahora no, pero siguen siendo necios.

Esto es lo que me hace sentirme infeliz, la soledad en medio de la gente. No debí haber leído tanto cuando era tímido. Me siento como uno de Big Bang Theory pero con capacidad de ligar con todas las Penny que me de la gana.

Yomismadel79

Pues sí, ¿por qué no? quizá hay personas que en mi situación sentirían todo lo contrario o no sé pero a pesar de las movidas, problemas, circunstancias, soy feliz.

Silvermist

Yo estoy feliz pero ganas de levantarme de la cama por las mañanas no suelo tener, más bien lo contrario.
No entiendo que tiene que ver lo de despertarse con la felicidad

usuario_borrado

Estoy tan entusiasmada con estas fechas que desde las siete de la mañana pongo esta canción sin parar. Dura unos escaso 2 minutos.

Así que, la repito varias veces, hasta en el trabajo la pongo para que mis compañeros sepan que música me ha tenido obsesionada desde que me despierto.





De paso escucho otras versiones de "Carol of The Bells". Pero, por supuesto mi favorita es de Erin Kinsey.

usuario_borrado

El vídeo de Erin Kinsey no se reproduce en este foro. A ver si este si se puede apreciar. La canción está modernizada, es por eso que me gusta demasiado.





Aprovecho para compartir este otro vídeo de los Muppet junto con Lindsey Stirling...y Josh Groban. Mis calcetines se hicieron yo-yo cuando mi violinista favorita la invitaron en el Show de los Muppet, no parando de reír y viéndolo tres veces seguidas.

SARAH2018

Nunca me hago la pregunta si soy feliz con mi vida, solo sufro cuando duele y rió cuando estoy muy alegre...

Por ejemplo hoy apague el telefono y elimine mi whatsapp temporalmente, porque no quiero saber del mundo, porque esta fecha me va a doler si le doy importancia por lo que estoy de luto, y porque me llego un mensaje de un desconocido pero parecia ser grande porque decia en espera entonces prefiero evitar que alguien me arruine el día.

y punto, me preocupo por lo que voy hacer al pasar estos dias, y ando conn ganas de estudiar una maestria, un idioma... pero la verdad que no me pregunto si soy feliz o no...que rara soy???

usuario_borrado

Como me pongo de buen humor al escuchar música navideña. Siento el ambiente en el clima, de disfrutar las decoraciones en las casas, ver a un vecino montar su nacimiento de manera espectacular. Le pediré permiso de tomarle fotos cuando lo termine para permitir mostrárselos.




Mientras tanto enloquezco con esta canción que nada tiene que ver con la navidad pero si con el frío.