¿Eres feliz con tu vida?

usuario_borrado

Trolls comedia musical. El elemento principal de este filme, en las mentes del director Mike Mitchell y el codirector Walt Dohrn, es la felicidad. Así, la música está presente en todo momento en la película de Dreamworks.
El tema principal de Trolls sí es nuevo: Can’t Stop the Feeling , de Justin Timberlake. La canción genera felicidad cuando la escuchas: - "no veo nada más que cuando bailas y bailas"-.








La Neurocientífica Valorie Salimpoor, a partir de un experimento realizado descubrió que cuando escuchamos música que nos gusta un área del cerebro llamada "Núcleo Accumbens" se conecta con el hipocampo relacionado con la toma de decisiones y con la amígdala el centro de las emociones.

Durante la experiencia el cerebro de inunda de Dopamina; la hormona de la recompensa que también se libera con estímulos como el sexo, ciertas drogas, o la comida deliciosa. ¡Escuchar música puede ser adictivo!

Somos una especie altamente sociable, la música y la lengua está íntimamente vinculada en nuestra imperiosa necesidad de comunicación. Mucho de lo que no podemos decir con palabras la expresamos mediante la música. Por eso nos identificamos con algún género musical que exteriorice nuestras emociones como en mi caso ¡LA FELICIDAD!

invernalia

¿ De verdad creéis todavía en el cuento de la felicidad ???, ¿¿¿ Sí ???. Seguro que con las mismas, también creéis en el Ratoncito Perez y en los Reyes Magos o Santa Claus.

Para mi la felicidad no existe, así de tajante soy. A veces estoy mejor, a veces estoy peor. Pero cuando estoy peor no estoy martirizándome por no conseguir eso llamado "felicidad".

La vida es como un viaje de aventura. A veces tendrás sol, otras lluvias. ¿ Tratarías de cambiar los días de lluvia por uno de sol ?. ¡ Qué tontería !, ¡ Como no son bonitos también los días de lluvia !.

A veces en ese viaje hay dolorosas despedidas, otras encuentros inesperados. Otras veces tienes noches de pasión y otras veces que tienes noche de melancolía por recordar lo que has perdido.

Para mi, por tanto, no se trata de ser feliz o no. Se trata si eres valiente de vivir tu viaje/aventura o si por lo contrario, eres un cobarde y te encierras en un hotel para no sufrir.

Luego tengo mis principios, Apsara, como los tuyos. Pero no son con el objeto de ser feliz, sino son mis flechas/señales que me guían para evitar perderme o meterme en líos.

usuario_borrado

La felicidad es un estado de animo en el cual el individuo se siente en paz consigo mismo; siente que esta en equilibrio y balanceado.
Algunos dicen que la felicidad de por sí, no existe; que solo hay momentos felices. ¿Y qué es lo que hace que un momento sea más feliz que otro? Puede ser el tiempo compartido con la familia, con un amigo que no hemos visto por mucho tiempo, puede ser que recordemos momentos alegres del pasado que nos traigan una sonrisa a la cara, o que estemos sonando algo que queremos que suceda en el futuro. La única manera de apreciar los momentos felices, es compararlos a otros momentos, no tan felices.

Sin embargo, la experiencia que hemos ido acumulando a lo largo de la vida parece indicarnos que pensar que la plena felicidad existe es un sueño muy poco realista. Nuestra vida diaria acostumbra a tener más momentos difíciles y pesados ​​que momentos felices, así que hemos acabado creyendo que tener una vida plenamente feliz no es posible.

Hay una gran cantidad de situaciones que, aparentemente, nos alejan de la felicidad: la falta de dinero, los problemas de salud, los conflictos con otras personas, las obligaciones, etc. Ahora bien, ¿son estas situaciones la causa principal de nuestro malestar? Ciertamente, lo son, pero no son el motivo que tiene más peso. La razón principal es nuestra falta de fe en la felicidad. Si no somos completamente felices es simplemente porque estamos firmemente convencidos de que la plena felicidad no existe.

Entiendo que haya dudas entre si se puede ser feliz de forma más o menos constante, o si sólo se puede disfrutar de pequeños momentos de felicidad, pero no entiendo que se dude de la felicidad en sí misma. Al fin y al cabo, todos hemos experimentado la felicidad en algún momento u otro, así que no debería haber ninguna duda de que la felicidad existe.
Y si todos hemos experimentado la felicidad, tampoco debería costar mucho ver claramente que se puede ser plenamente feliz. Porque, si se puede ser feliz un minuto, ¿por qué no dos? Y si se puede ser feliz dos minutos, ¿por qué no tres?

¿Crees que hay alguna limitación cósmica que regula la cantidad máxima de felicidad que podemos experimentar? ¿Crees que hay algún ángel guardián en algún lugar del universo que dice: -"cuidado! Esta persona ya ha superado el límite de felicidad de este mes, ahora le toca ser desgraciada hasta el mes que viene?" -. A mí me parece evidente que no.

La felicidad es simplemente el sentimiento que se produce dentro de ti cuando expresas tu amor y ves como brilla con toda su intensidad. Tu felicidad, por lo tanto, depende únicamente de tu capacidad de expresar amor.


Si está creencia de la felicidad que tengo es errónea pues que feliz estoy de estar equivocada.

anonimopepe

feliz feliz con tu vida amiguitos que dios te bendigan que reine la paz en tu dia y que cumplas muchos mas.

Love4you

Yo creo que la felicidad al 100 por 100 es imposible, siempre hay algo de lo que careces, ya sea salud, dinero o amor o mas importante aun personas que ya no estan contigo y sabes que no volveras a ver.
Pero hay que ser positiva y llevar el dia a dia con ilusion, metas y objetivos.
A veces nos encerramos en una cuadricula, nuestro trabajo, nuestra rutina diaria, cuando algo nos rompe nuestros esquemas, se nos viene el mundo abajo. Por eso creo que hay que aceptar que en la vida hay baches y sobresaltos y no es cuestión de estar siempre alerta pprqur nos volveriamos locos pero si saber que en esta vida no hay nada seguro.
Filosóficamente, no se si cuando nacemos venimos marcados ya por un destino, si alguien o algo superior nos maneja, no se que creer. Pero si tuvieramos un destino o nos manejasen, no entiendo por que seres inocentes tienen que sufrir tanto para al final terminar como todos, en la muerte.

invernalia

No entiendo tu lógica aquí, Apsara.
Yo no creo en la felicidad igual que no creo en un dios. ¿ Qué existe un díos o la felicidad ?, es posible. Pero, yo no me martirizo en encudriñar su existencia.
Que no me crea que exista, no me invalida para no sentir aquello que algunos llamáis "felicidad".

usuario_borrado

Tampoco inválida que exista. Ya que, en lo que creas es tu verdad. Pues como ya he dicho anteriormente; la verdad es relativa.

Odile

Ahora sí, tengo el pack completo

invernalia

¡Exacto!. Ahora nos entendemos.
Pero, ¿ Merece la pena comerse tanto la cabeza por buscar ese concepto ?

usuario_borrado

Yo no me cómo la cabeza por nada. Yo ya encontré ese concepto! El que tú no creas en mi experiencia es asunto tuyo. Pues desde que abrí este hilo la Felicidad es posible y alcanzable.

darth_vader

en el tema laboral aún me queda para ser feliz. En el tema salud no puedo quejarme. Y en el tema amoroso Miauuuuuuu!!!!

usuario_borrado

Actualmente estoy leyendo Psicología laboral. Te dan tips para amar tu trabajo.
Curiosamente, el amor y la felicidad comparten la misma fórmula. ¿Quién lo diría?

Tales

No, no soy feliz.

-Tengo trabajo
-Tengo contacto con mi hija de 4 añitos vive conmigo una semana entera y otra con su madre.
-Tengo Amigos y amigas
-Tengo alguna relación digamos esporadica con alguna chica.
-Tengo salud.
-Buena comunicación con mi exmujer y mi familia.
-Estoy estudiando para labrarme un futuro mejor (nunca he dejado de estudiar tengo 37años)

y sin embargo no me siento feliz.

no es porque no tenga pareja, no es por mi trabajo, los que me conocen profesionalmente quizas se sorprenderian al saber que no soy feliz porque siempre estoy contento, les hablo en persona o por telefono siempre con una sonrisa y con lo mejor de mi mismo.
no es mi relación con la familia, porque es muy buena
no es por mi salud aunque no me gusto como tengo el cuerpo pues en mi ultima relación no queria que siguiera practicando deportes de contacto pues me lesionaba y venia con moratones a casa despues de los entrenos y me ponian como excusa que iba a tener una hija y que era peligroso, así que en el transcurso de los años de matrimonio engorde unos 20kg que he eliminado 18 en un año.
no siento la necesidad de nada en concreto, tengo metas, tengo ilusion en conseguir unos objetivos profesionales, sin embargo, si me preguntan y contestase con mi corazon respondria

no

no soy feliz y no se porque, sinó le pondria remedio.


un saludote! y esto cuenta como confesion? jajajaja

Edito: a veces leo por infinidad de webs y en este mismo foro que todos dicen lo mismo y casi me suena a autocomplacerse a unos mismos

me tengo a mi, tengo paz, etc, queda muy bonito decirlo, muy bonito explicarlo a los amigos y escribirlo a los cuatro mares, en mi vida tengo paz, en mi vida me tengo a mi, en mi vida he llegado a ser fuerte porque he luchado solo ante todo como cualquiera, claro que disfruto de la musica y siento alegria y serenidad, claro que soy fuerte y transmito serenidad y felicidad a todos los que me conocen personalmente (ellos si les contaran que yo me siento triste se extrañarian aunque intentarían justificarlo porque me he divorciado hace mas de 1 año) no bebo, ni fumo y mucho menos tomo drogas, no necesito nada de esto para sentirme bien conmigo mismo y divertirme, cuando tengo contacto humano con alguien e incluso cuando disfruto de la pasion y el sexo lo disfruto.

pero es un no parar, de un sitio a otro, de un pensamiento a otro mas, de un caminar a otro mas lejano o mas cercano...

si me detengo, si busco en mi interior, no siento que sea feliz, aun viendo que todo lo tengo o todo lo puedo, no se explicarlo.

Graliant

Cuantos mitos ha originado la felicidad. Desde confundirlo con el conformismo o la euforia hasta en la frase "el dinero no da la felicidad". Hay pocas cosas que se hayan discutido más que la felicidad en campos como la filosofía.

Ser feliz no significa tener la vida resuelta ni estar a gusto con absolutamente todo en tu vida o al menos yo no lo interpreto así. El ser humano es demasiado complejo para obtener una felicidad de ese estilo de forma duradera.

Creo que toda persona tiene su propia definición de felicidad y no es fácil expresarla (lo cual puede decir que las definiciones están cogidas con pinzas, pero bueno). Según mi forma de verla, cualquier persona con sus necesidades básicas cubiertas (incluida salud mental) es capaz de ser feliz, pero no se necesitan motivos. Es más, creo que depende de la personalidad.

Tampoco hay que considerar la felicidad como objetivo en la vida ni creo que haya problema porque alguien sea infeliz. Incluso se puede ser feliz y estar triste al mismo tiempo aunque normalmente se vean como opuestos.

De un tiempo a esta parte, no me consideraba feliz porque tenía la idea idílica de felicidad pero decidí cambiar mi definición a algo más realista y alcanzable. Por ello, no me siento hipócrita ni que miento si digo que soy feliz. Simplemente, según mi definición, soy feliz.

PD: Tampoco lo pregono a los cuatro vientos porque tampoco me apetece ir dando explicaciones a la gente. Lo he dicho por aquí y poco más.

invernalia

Relacionado:

1. Una noticia:
https://www.psyciencia.com/2017/16/p...-la-depresion/


2.Un video:

dadodebaja58166

Honestamente, no. Tengo un trabajo asqueroso que se ha ido degradando mucho con el paso de los años. Malos compañeros, peores modales y un sueldo muy limitado que ya no me alcanza desde hace meses. Aparte, ya conté mi experiencia con una chica china hace 4 meses y aún ahora hay momentos en los que el recuerdo me atormenta de tanto en tanto. He entrado en una espiral trabajo-casa, casa-trabajo ya que el no tener dinero me condiciona muchísimo.

dadodebaja58166

Sí, tengo entendido que es imposible estar al 100% en las tres grandes áreas de la vida...puedes tener una salud de hierro y estar sin blanca, vivir con el amor de tu vida y tener achaques...aunque es cierto que hay gente que más o menos tiene las tres equilibradas.

usuario_borrado

Ah, me encanta el corto que trajiste. -"Tenemos un exceso de pensamiento mágico pendejo"-. Estoy de acuerdo. Es por eso que debemos conocernos profundamente para saber para que estamos aquí.
Yo no quiero que seas feliz; me da igual si eres feliz. Yo decidí ser FELIZ encontrando las herramientas adecuadas para lograrlo. No requiero de riquezas, pareja, admiración, o la presencia de otros para lograrlo.

Si no buscas la felicidad entonces enfócate en otras cosas como la Paz, la Iluminación, o que se yo que creas te pueda funcionar para decirte a ti mismo: -"Valió la pena vivir por esto"-.

Ya había leído estudios de que el querer tener felicidad ocasionaba depresión. Es que yo no me esforcé por encontrar la felicidad. Yo hice una introspección para brotar amor de mí y por ende me dio felicidad. Como dije antes EL AMOR y LA FELICIDAD comparten la misma formula: No hay amor sin felicidad, ni felicidad sin amor.



Tal vez mi pensamiento mágico pendejo se deba a mis tendencias suicidas. Que ya había hablado de esto en otro hilo que con gusto COPIO Y PEGO en este post:






Aquí viene un momento confesional en la que considere mi vida un cobaya experimentando un shock psicológico. En mi infancia fui alguien solitaria en donde fueron años difíciles en la etapa escolar los años no fueron amables para quien tuviese excesiva timidez el bullyng estaba a la orden del día. No sabía lo que era en aquel entonces la depresión en la que tiempo después en la adolescencia no soportaba ver mi reflejo. Algunos creen que la depresión es una tristeza constante pero lo que experimente fue una rueda de tortura psicológica variada entre ansiedad, indiferencia, auto-desprecio, y tristeza. Un tour en las tinieblas de mi alma, un mapa de heridas cartografiadas en el psique, como tentáculos del Thanatos tapando mis ojos y la boca.
Tumbada en la cama pero no por pereza sino por ganas de no despertar de negarle al día su invitación a la vida, era como estar encerrado dentro de mi mente en un cuerpo que era incapaz de mover. No quería ser yo porque la imagen que me devolvía el espejo era de un ser pobre digno de piedad en la que me auto-flagelaba el alma como victima patética de mi misma, recreándome en la auto-compasión. Es un sentimiento auto-destructivo que puede experimentar el ser humano. El infierno estaba en mi mente.
Mis seres queridos decían que si me comparaba con otros que han caído en desgracia yo era más afortunada. En la que pareciera que si no se sufriera de dolor extremo no estaba en mi derecho de sentirme decaída y triste.
Mi deseo de desaparecer, de ser nada, coqueteando con la muerte en más de una ocasión como vil amante que no supo aprovechar las veces que me entregaba en sus brazos posponiendo mi encuentro a su morada solamente me hacía sentir más patética de lo que ya estaba.
Una revelación así como una luz entre las tinieblas que fue capaz de penetrar el profundo agujero que yo misma había cavado en la que simplemente me cuestione: - "¿Porqué nos ponemos tristes de la nada? ¿Porqué no nos ponemos felices de la nada?" -. Es difícil salir del pozo, lo peor es que por más que uno se esfuerce por trepar cada resbalón te devuelve de nuevo al fondo. No es una cuesta arriba, es mi esencia opacada en un vacío existencialista.
Muchas veces la causa de cualquier malestar depende más de nuestros propios pensamientos que de las circunstancias que nos toca vivir. Y somos nosotros, de manera consciente o inconsciente, quienes decidimos en qué pensar. Nuestra realidad personal es, entonces, nuestra propia invención.
Así que decidí ya no más estar triste, ya no más llorar por las mañanas, ya no más lamentarme por no sentirme querida y amada. Simplemente salí de mi agujero de la depresión para aceptar los rayos del sol de la gratitud, de vivir de manera consciente el "aquí y ahora" decretar que ya estoy bien y simplemente disfrutar, no hay condiciones previas ni metas a cumplir para alcanzar la felicidad.

Luego de superar esa etapa de oscurantismo me cuesta aceptar que una vez quise eliminar el dolor con un remedio eterno ante crisis momentáneas. No soy experta en depresiones pero al menos esto me hizo entender que la tormenta del suplicio es una "sombra" de la soledad y aislamiento. La vida es más que tortura, en donde se aprende de nuestras heridas haciéndonos más fuertes.
¿Soy quien creí que iba a ser? ¿Estoy con quien quiero estar? ¿Qué pasó con aquel gran amor de mi vida?

Somos un una triada; cuerpo, mente y espíritu. Debes trasformar las tres cosas porque si solamente te enfocas en el cuerpo, la mente o el espíritu, si estamos insatisfechos emocionalmente, alimentamos el sistema de carencias.
Si no re-programamos nuestro sistema de creencias en la triada generaremos resultados de corto plazo. Los Frenadores son conductas que te limitan en las que te dices -"Yo no creo en la felicidad igual que no creo en un dios. ¿ Qué existe un díos o la felicidad ?, es posible. Pero, yo no me martirizo en encudriñar su existencia. " -. A nivel de tu conciencia no sabes para que estás aquí. Necesitas Un Impulsor que te ayude a tener un método para que enfrentes a las adversidades que te da la vida, así en el fondo poder solucionarlos. Lo que a mi me sirvió de apoyo fue el Coaching, Especialistas de la salud mental, libros de auto-ayuda, estudios, curiosidad para crear otra realidad, ser pro-activa.., Dándome permiso de gozar quien soy y de disfrutar lo que me rodea logrando mi superación personal.



Bien, lo dice el corto que trajiste es el de conocernos profundamente para reconocer nuestras limitaciones y luchar por conseguir lo que nos merecemos en la vida. La Felicidad es alcanzable si así lo crees si no lo crees entonces tienes razón. Pues tu verdad está en tu mente.

Si sabes que no puedes solo pide ayuda ve a Terapia. La Terapia es canasta básica. -Leche, huevos, terapia -. Muchos huevos para ir a terapia, por supuesto. Tienes que ir a conocerte y saber quien eres. ¿Porqué crees en lo que crees? De allí tomas decisiones para cambiar y hacer lo que tengas que hacer.

invernalia

La mente es un organo de nuestro cuerpo sólo para memorizar, hacer calculos sencillos y servirnos de ideas( la más de las veces no muy buenas ). El problema es cuando le otorgamos el poder de dirigir nuestra vida. Eso ocasiona que en algunos casos, como el tuyo Apsara o como a veces a todo el mundo, nuestra mente nos tenga claudicados.

A mi, la relación tóxica que he pasado, me dañó la mente y ahora me está jugando malas pasadas. Me crea desconfianzas, miedos infundados, ...y lo peor es que me tiene maniatado a pensamientos recurrentes que no me puedo deshacer y que no me sirven de nada.

Me imagino que lo tuviste que pasar muy mal, Apsara. Ojala que la vida te siga compensando con bien todo lo mal que lo pasaste. Como te he dicho anteriormente, eres un ejemplo de autosuperación. Aunque nuestras opiniones no encajen es un gusto tenerte por aquí, porque eres un ejemplo a seguir.

usuario_borrado

El cerebro es más fascinante de lo que te puedas imaginar. Es por eso que me siento cautivada por la Neurociencia.

Tengo una mente curiosa que le gusta explorar e ir más allá de lo que ya conozco. Incluso la misma Neurociencia explica el porque de la desconfianza, miedos, traumas, y trastornos. Cuando entendí que esto es superable lo demás fue más sencillo.