El Paleo Fitness

Incitatus

Esta causando furor esta nueva moda de dieta y ejercficios, aunque como siempre, en estados unidos lleva ya unos cuantos años pululando por esos lares....

Ahora se a puesto de moda, eso de entrar en los gimnasios y ver cerca de los culturistas ciclados y megainflados a esteroides, a gente corre, saltar, brincar, atrapar, levantar, lanzar y matener el equilibrio como monos de 2001 odisea en el espacio....solo falta ponerse a desparasitar unos a otros....

Y la dieta basica en frutas, hortalizas,arroces, carnes(entiendo que carnes sin cocinar, o todas las tribus paleoliticas conocian el fuego? todavia no esta claro),huevos, especias,frutas, hierbas y semillas....es decir pocos carbohidratos....

La idea de esta nueva moda , es llevarnos al estilo de vida primigenia de nuestros antepasados, para obtener esa salud vigorosa de la que disponian, cuado todo era mas sencillo y a la vez tan duro para la supervivencia.....Y tambien obtener una mejor calidad de cvida, auque es bien sabido que por aquella epoca,se lograba llegar con suerte, a la avanzada edad de 32 años de media....todo un record....

Asi que niños, ya sabeis a que tenis que apuntaros en el gimnasio la proxima vez que vayais....Paleofitness a go-go

Lupercal

y alguna pastillita de anabolizantes también cayó, fijo que si.....

11110101

Uh,hasta el gorro de eso,me cagan esos weyes,aca tambien se está haciendo común,lo peor es que a las chicas les gustan esos tipos

Incitatus

en 90dias? vamos hombreeeeeee

Incitatus

usuarioborrado

Diazepam

En 40 pone...

luchanadj

Veo que cada día están convirtiendo eso de "mantener la línea" en una enfermedad cada vez más preocupante, rayana incluso en enfermedad...mental. Una suerte para los psicólogos.

Sevillano_92

Y un poquito de rayos uva también. Vaya morenazo caribeño que nos trae el hombre del video

Incitatus

Donde esten los asteroides que se quite el paleolitico y le mesozoico....

El del video ha ingerido sin lugar a dudas un gran numero de Asteroides....probablemente el cometa halley y el de la pelicula armageddon.....

Noir

no me he enterado de cuál es la última moda que llega de estados unidos.

de todos modos cuando se enteren que se ha hecho la autopsia a la momia otzi y que han descubierto que los prehistóricos tenían los mismos problemas de salud que tenemos nosotros... vaya fiasco...

Zeus6

Todo son modas, de hecho el mantenimiento de un buen fisco y una buena salud es necesaria para mucha gente y es en cierto modo un remedio para afrontar el paso de los años y "parchear" su merma natural.
Pero todo eso conlleva para mucha gente (que busca resultados mas que el placer de la practica en si, "o la salud"),.una constancia agotadora y "aburrida" , Por eso salen constantemente modalidades, estilos y escuelas,..(crossfit, kettlerbell, entrenamiento en suspensión "TRX", bosu, etc etc ) para mantener a un "publico", y una clientela consumiendo modas y equipos, y evitar el aburrimiento y la monotonía que hace perder "clientela",..pero repito que a mucha gente le gusta lo que es la practica del deporte en si..
¿cual es mejor?, eso depende del individuo, sus motivaciones y de sus objetivos, no de la "escuela",.. o estilo.

Lupercal

Se dice esteroides...., si fueran asteroides lo que ingirió el pobre estaria más gordo y redondo que la luna llena...

juanito_tron

No sé qué manía tienen algunos de tomar batidos de proteínas o asteroides como dice Iniciatus .

Vi en el gym uno que está tochísimo y que me dijeron que hace carrera de obstáculos, el tío se ve bien, está siempre aconsejando a alguno sobre dietas y tal. Luego lo vi en el vestuario y llevaba su batidito de proteínas, como muchos joé.

En mi caso, yo tal y como estoy me veo genial, yo sólo quiero estar sano por dentro y por fuera, y para eso no necesito tomar ese tipo de cosas, con una dieta (como la que puse en otro tema) con frutas y verduras y hacer el ejercicio que mi cuerpo me permita me basta y me sobra, y me siento mucho mejor que con asteroides jejejeje.

Lupercal

Un batido de proteinas es a un esteroide lo que una taza de valeriana a un somnífero para elefantes.

Zeus6

Las proteínas o aminoácidos no son mas que las encargadas de regenerar los tejidos "desgastados" por el trabajo y la actividad física, ya sea normal o en una actividad deportiva , así como lo son los oligoelementos(minerales), carbohidratos (el "combustible" de los músculos) y las vitaminas,..
Una persona necesita un aporte obligatorio de proteína para subsistir y estar sano..

--Aporte diario--
Peso corporal X gramos de proteína necesarios.



Los que practican deporte necesitan mas cantidad de proteína, pues su desgaste físico la requiere, y los batidos aportan cantidades necesarias sin exceso de carbohidratos que engordan, como seria el caso de los que se tomaran proteínas de forma "natural", con huevos, leche carne arroz,.. etc etc,..acabarían como "bolas" de gordos, el batido aporta solo la proteína pura, sin azucares ni grasas, que engorde.
El tema de los esteroides es un "Overclocking" al organismo,.algo anti-natural, peligroso y que pasa factura con la edad, pues el organismo se resiente...

Incitatus

Naaaa, naaa pa mi son Asteroides.....mezclados con clara de huevo cruda....el mejor complemento nutricional.

Incitatus

Para los de 220 kilos como Andre el Gigante, no hay lugar en la tabla de proteinas....

Lupercal

Incitatus

Wowwww....esa mujer esta super ciclada....