Dandome contra una pared/Empezar recuperacion

usuario_borrado

Argentina no es exclusivo del reino de lo casual. No lo describas como algo que se hace porque se debe hacer. Las confusiones son fáciles de evitar conversando con la otra persona lo que buscas. Si no entiendes tus propias emociones mucho menos comprenderás las ajenas. De allí radica la raíz de todo problema; no saber usar la inteligencia emocional.

No entiendo a que te refieres con no descuidar vínculos valiosos o dejar de hacer ejercicios. Pero te recuerdo que el duelo tiene cinco pasos y no están en orden para sentir cada uno, incluso recaes en alguna etapa nuevamente. Todo lo que escribes en este post suena a total y completo despecho.
Lo que me indica que estás en la Aceptación que no se debe confundir con una etapa feliz: en un principio casi desprovista de sentimientos. Al salir a seducir mujeres comienzas a sentir cierta paz, te encuentras bien acompañado al estar con tus amigos, no tienes necesidad de hablar de tu propio dolor...pero este sólo es el comienzo de vivir el duelo.


Nadie sabe que hacer ante un abandono porque eso es lo que pasamos las personas que vivimos un duelo; el abandono. Ya sea por un familiar que se nos muere o una persona que nos ama decide terminar. No importa que sea la primera, tercera, o décima vez que ocurre el abandono cae como baldazo de agua fría lo queramos o no. Nadie elige sufrir en este mundo, pero es inevitable negar el dolor que nos da la realidad, que no queda de otra que enfrentarla de esa forma la recuperación es más digerible, sabiendo que al usar la inteligencia emocional NO volver a repetir patrones de conducta. Yo he vivido el abandono desde los quince años; cuando acepte que la muerte es parte natural de la vida me di cuenta que la soledad no es mala y que ayuda a fortalecer la autoestima.
Cuando un ser vivo te deja por voluntad propia por supuesto que duele; duele más el saber que te deja por falta de amor que por falta de vida, pero como pedrada que te cae en la cabeza yo no me quedo en el suelo llorando por mi desgracia. Me levanto, detengo la hemorragia, y sigo mi camino.
Cuando viví la primera vez la muerte de un familiar caí en depresión. Al superar este período de mi vida en el que estaba por años temí volver a sufrir lo mismo si volvía a ocurrir el deceso de alguien cercano. La muerte es inevitable y negar que volviera a ocurrir era engañarme a mi misma. Por ello me preparé al entrar a un curso para sobrellevar la muerte. Allí supe la existencia de las cinco etapas que se viven. Cuando mi ex me dejó, dolió y bastante pero mentalmente me preparé para este momento de pasar por el dolor para llegar a la Sanación.


Se supera cuando lo aceptas no cuando finges estar bien.

Ilusion

Lo de los vinculos y el ejercicio era para el usuario Diazepam.

Uff, hablando de duelos, una muerte si que debe ser jodida de superar. Todavía no me ha tocado y espero que no sea pronto, pero va a ser lo peor.

Cuales son esas 5 etapas de las que hablas? Seguramente haya dejado alguna atrás ya.
Me suena que estoy en eso de la aceptación que decís mas arriba (por la palabra misma). Ya no pienso las 24hs del día en ella, ya no entro mas a ver sus cosas, no espero ni me preocupo por que vuelva, y la verdad que me siento de mil maravillas.
No creo recaer o volver atrás "solo". Quizás si me entero accidentalmente que se pone de novia de nuevo o algo así si me haga retroceder, pero mientras me mantenga impermeable a eso voy bien. Igualmente dudo que se ponga de novia en el corto plazo de nuevo, y para cuando pase ya va a estar en la indiferencia total.

Esperemos a ver como sigue todo, espero que por este camino que al menos no me afecta el animo ni la vida.

usuario_borrado

La muerte, la perdida y la partida de un ser querido, las etapas del duelo es para tolerar los síntomas de la perdida, porque es algo que tiene que vivir cada quien a su manera y a su tiempo. Si analizas bien, no es tan diferente que una separación de pareja.

Aquí te traigo las cinco etapas según Wikipedia:

Abrirse paso en el propio duelo se llama trabajo de duelo . No creo que exista otra palabra que describa mejor lo que se tiene que soportar que la palabra trabajo. El duelo es trabajo y es uno de los más intensos que se pueda emprender. Ver el duelo como trabajo, ayuda a abordarlo de manera activa. Sirve para darse cuenta que otros no sean los responsables de hacerle sentir bien nuevamente. En un trabajo de duelo se tiene que trabajar aún cuando no se siente con ganas de hacerlo. Puedes sentirte mejor si no se habla de ciertos sentimientos y evitar hablar de algunas cosas; sin embargo, llega el día en que te das cuenta que esos sentimientos existen, que todavía están allí y es necesario hablar al respecto con alguien que te comprenda. En la medida que se retrase para atacar estos sentimientos, será más difícil y desagradable el trabajo de duelo. El duelo no es una enfermedad, pero si se trata de evitar el trabajo de duelo, podría enfermarte.

Ilusion

Interesante.

Me reconozco con varias de las etapas. La que menos me hace sentir identificado es la del enfado, indiferencia o ira, aunque creo que podría aplicar en la decepción que me lleve al ver que ya le interesaba otro.

Hablar hablo mucho de lo que pasó con mis amigos. Incluso el tema de los cuernos y la imagen que mencione antes ya es tema de risa cuando nos encontramos.
Creo que voy cumpliendo con el trabajo. Lo que si tengo que hacer es prepararme emocionalmente para aceptar que en un futuro ella va a tener otra pareja. Depende en la situación en la que me encuentre y como haya cerrado yo todo esto podría afectarme mucho, poco, o nada.