Como sois capaces de realizar el contacto 0 ?

peral

en serio, como lo lograis? yo no sois capaz no dejo de llamar a mi novia cada dos por tres, y se que ella esta conociendo a otro pero no soy capaz! no se que hacer, estoy desesperado ya.

angelandrez

ex novia no será?... o contacto cero en plena relacion en todo caso, intentas descubrir compo ser menos hartante? o te refieres a romper contacto con una novia del pasado?? no comprendo.

peral

mi ex novia... lo hemos dejado hace una semana pero todavia no me hago a la idea....

no puedo dejar de hablarle todo el dia, llamarla... es una parte vital para mi. siento que la necesito como el aire.

brilla

Solo podrás hacerlo cuando entiendas que te estas arrastrando y que no estas consiguiendo mas que efectos negativos con ello.
Tu no la no vas a hacer volver contigo porque la estés acosando, te cogerá rabia y cada vez menos querrá saber de ti y tu estarás alejando cada vez mas tu objetivo.

No porque la llames va a dejar de conocer a otro, de hecho estará mas dispuesta a ello.
Y si de verdad la quieres respeta su decisión y respetala a ella, si de verdad se arrepiente algún día te lo hará saber, y si no continua con tu vida.
Deja de sufrir tontamente.

Lupercal

La receta es sencilla, aunque el resultado pueda variar si eres mal cocinero, pero sería "una buena parte de orgullo, dignidad y amor propio abundante (que no falte), una pizca de rencor y mucha fuerza de voluntad". Es parecido a desengancharse de una droga o del alcohol, aunque mucho más fácil...

peral

entiendo todo lo que decis, se que me estoy arrastrando y la estoy enviando a los brazos de otro pero nose que demonios hacer... lo unico que me hace feliz es escuchar su voz... no se con que entretenerme ni que hacer ni nada de nada.

meolvidedelnick

cada uno lo llevará de una forma u otra, pero yo cuando lo hice el momento que más me costó fueron los primeros 2 meses, luego es mas facil. cuanto más tiempo pasaba menos ganas tenia de contactar con ella.. para mi es como un reto personal, hablarle después de X tiempo para mi sería una derrota. lo que necesitas es estar seguro de a donde quieres llevar la situación.

Marv

Pues que te podemos decir, sólo lo que hemos hecho todos para llevarlo acabo. Con un par de cojones u ovarios...

No hay receta secreta.

También el leer sobre el particular, y acudir con alguien que te explique o ayude de manera profesional.

Valor y... contacto cero.

usuarioborrado

Olvidate del tema
olvídate de ella
contra mas pesado mas la alejaras si te a ha dejado por otro es que no te quiere, quien te quiere no te hace eso..

AMOR, ORGULLO Y DIGNIDAD,no merece la pena, yo lo hice lo mismo que tu hasta que llego un dia y dije se acabo a tomar por culo y aun la sigo queriendo pero el tiempo es la mejor medicina, no me vuelvo arrastrar por nadie en la vida... si no quiere estar conmigo pues que le den.

No Registrado

No te preocupes amigo, te podrán decir todo lo que querían aquí en el foro, pero al principio todo mundo falla con lo del contacto 0, simplemente al final lo terminas aplicando porque ya no te queda de otra, te fastidias de la situación y es cuando ya le dejas de dar importancia a tu ex pareja, simplemente es cuestión de tiempo.

Lo del contacto 0 es algo que por obviedad se debería aplicar siempre, es lo que normalmente se hace, solo que ahora le pusieron un nombre a dicho acto, para venderte guías y demás textos para recuperar a ex novias, o recuperarte tu mismo.

Mortalove

Autocontrol y fuerza de voluntad... demasiada... solo dios, el espíritu santo y la virgen maría saben lo que me estoy conteniendo (y tanta contención no puede ser buena )

El sábado salí un rato y al final bebí un poquillo (eso que vas un poco chisposa ) y estuve a puntooooooo a puntoooooooo de enviarle un whatsapp después de 4 meses sin hablar. No soy capaz ni de ver su foto de perfil, ni si estado, ni su última hora de conexión (por eso de si te ha bloqueado).

Al final, antes de tirarme a la piscina pensé "has bebido, no le envíes el mensaje no vaya a ser que te arrepientas. Si mañana que ya estarás serena quieres enviárselo lo haces pero mensaje alcohólico nooooo, NUNCA".

Al día siguiente seguía queriendo enviárselo, me moría de ganas y pensé "hay 2 opciones, que me conteste (y probablemente la contestación no es lo que espero porque después de tanto tiempo sin hablar pues no me va a contar su vida a la primera...) y que no me conteste (peor aun). Me conteste o no, ¿voy a ser capaz de afrontarlo? y pensé que no estoy preparada para que no me conteste, para ver su indiferencia, o ver que no se conecta al whatsapp desde hace dos meses y saber que estoy bloqueada... así que opté por no exponerme.

Conclusión: este es un ejemplo del proceso de razonamiento que sigo cuando quiero romper el contacto 0. A mí me funciona. Piensa antes de actuar, valora los pros y los contras, ¿vas a estar preparado a su respuesta? ¿te va a afectar lo que haga o diga?... Sé sincero contigo mismo y si contactas, que sea porque has tomado la decisión racionalmente, no lo hagas desde la necesidad.

Bueno, mucho rollo he soltado, ánimooo

P0k3r

Con dignidad y huevos colega.

Tienes que pensar en ti ahora, y pasar de ella. Fuerza de voluntad. Aunque creas que no la tienes, todos la tenemos. Quiza en ti esta en lo mas profundo y nunca supiste que tenias esa fuerza de voluntad.

Borrala de todos sitios, bloqueala, pasa de ella y tu fuerza de voluntad empezará a salir

Animo colega, que esto es el principio de una recuperación en tu salud y autoestima

Daen737

Duerza de voluntad + amor propio + dignidad

Esa es la formula.

groucho

Tu novia probablemente se esté partiendo el lomo con su nuevo novio o con sus amigas cada vez que ve una llamada tuya.

Por cada vez que contactes con ella, su ego gana 1000 puntos y tu dignidad y autoestima resta 1000 más. Y no quiero saber como está la puntuación ahora mismo...

Sí sabes que hacer, lo que no tienes es huevos a hacerlo. Mira en este hilo todos los pasos que hay que dar (leete sobretodo el primer post).

http://www.foroamor.com/tu-ex-novia-...e-hacer-85205/

Ahí vas a ver a otros foreros que en su día estaban igual que tú y haciendo las cosas bien han conseguido recuperarse.

Sólo depende de tí salir del agujero.

PD: El contacto 0 es absoluto, lo dice la palabra, si vas a estar a medias mejor sigue llamándola que tendrá el mismo efecto.

Kitty_21

Tienes que armarte de valor y poner muchas ganas de tu parte para salir adelante...sino estoy viendo que lo vas a pasar muy mal. Mentalizate que ella esta con otro, de aqui para alla y ni se acuerda de ti. Crees que merece la pena que te arrastres por alguien que no te valora? Solo vas a conseguir que ella se sienta mil veces mejor viendote asi. Rehaz tu vida y olvidala

Mortalove

Pues yo seré un caso excepcional... no es por desanimarte pero a mí cada día que pasa se me hace más cuesta arriba el no saber nada de él.
Al principio fue muy difícil porque para mí era un cambio radical de la noche a la mañana no saber de él... pero cambié de actitud y cada vez fue haciéndose más fácil. En ese momento sentía rabia por él y esa misma rabia era la que me hacía tener fuerzas para retomar las riendas de mi vida, para volver a tener ganas de hacer cosas. Llegó un momento en que estaba estupendamente, de vez en cuando me acordaba pero estaba muy bien conmigo misma y me daba igual él peeeeeero... todo lo que sube baja y ahora vuelvo a echarle de menos, a "necesitar" saber de él, a pensar en si nos reencontramos... en fin, cada día se me hace más cuesta arriba, si bien es cierto que ahora soy capaz de ver las cosas de forma más objetiva y a pensar antes de actuar.

Syfo-Dias

El famoso "contacto cero" de ahora no es más que la aplicación práctica de un principio antiquísimo, que es el de "no hacer". Milenario, se puede decir.

Implica DESAPEGO. Todo aquello a lo que nos aferramos, aun cuando no sea algo beneficioso para nosotros o para nuestro trayecto vital, constituye una barrera para nuestra propia evolución.

En el caso de las relaciones de pareja eso se ve aún más evidente. Cuando una persona deja de querernos se rompe la conexión entre nuestra persona y la suya. El tercer elemento externo, que es la relación que tienen esas dos personas, desaparece y vuelve a la nada. Pero, salvo en contadísimos casos, esa desaparición no es vivida de igual modo. Siempre hay alguien que continúa teniendo sentimientos de amor, aunque ese amor ya no sea genuino porque le falta la contrapartida que lo equilibra. De ahí que sea necesario romper el ciclo para continuar adelante.

Continuar insistiendo sobre algo que ya no existe sólo conduce al sufrimiento. Sufrimiento expresado en el rechazo de la persona que ya no siente, y de impotencia de la persona que lo padece, al contemplar el alejamiento del ser a quien quería.

Para poder romper esa inercia, el único camino es desaparecer de la vida del otro para continuar con la tuya. No como una estrategia, sino como la integración de uno mismo con sus zonas dañadas. Por eso, el "contacto cero" sólo funciona si de verdad hay voluntad de superación, de responder al dolor de una pérdida con un crecimiento personal y una enseñanza. Si se usa sin estar convencido de que ya hay un final, y debe haber un cierre, se "reacciona", y no se vive con autenticidad, por lo cual se convierte en una representación y al final se fracasa y se vuelve a caer en la adicción. En este caso, a la otra persona.

Y toda adicción siempre es reflejo de nuestras propias carencias, no de los actos de los demás. Sean cuales fueren esos actos. Si de verdad quieres tener éxito en ese "contacto cero", todo trabajo y toda solución nacerán y regresarán a ti mismo. Nunca vendrán de lo externo.

dadodebaja43516

1: borra su número y lo bloqueas

2: si te lo sabes de memoria cada vez que te entren ganas llama a un amigo o date un paseo, cualquier actividad para llenar ese momento de mono.

3: que no haya nada de ella en tus redes sociales, incluido los amigos o conocidos comunes para evitar saber nada de ella

4: no frecuentes los sitios que a los que solíais ir. cambia. no vayas donde te la recuerde

5: haz por no coincidir. si tenéis amigos comunes no pidas que la veten pero sí que te pongan en aviso de que va a ir ella. se entiende que lo estás pasando mal y para eso están los colegas