¿Cómo ser feliz?

Bubble

Esta es mi gran duda y cuestión, como conseguir ser medianamente feliz con la vida que lleva una misma. No tengo importantes problemas, nunca los he tenido creo yo, pero si una autoestima por los suelos. Sin embargo, a la mínima que me pasa algo malo, que algo no sale como yo esperaba me hundo y me cuesta horrores salir de ahí. No me apetece salir, ni divertirme, ni hacer las labores de la casa,... solo estar tirada en el sofá sintiendo como se me va la vida de depre en depre...

Mi familia me lo ha dicho muchas veces: no se ser feliz. Y se que es cierto, pero como se consigue?? Muchas veces no hace falta que me pase algo malo para estar con la moral por los suelos... He pensado tantas veces en ir a un psicólogo pero en realidad creéis que puede ser efectivo? A alguien le ha pasado algo parecido y un psicólogo le ha ayudado a salir de este círculo vicioso?? Ojalá hubiera alguien en este foro tan querido que pudiera darme un poco de luz en todo esto.
Muchas gracias de antemano y perdón por el rollo.