¿Cómo ser feliz?

chicatruenos

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fj bulldozer

Rakel, la felicidad la mayoría de las veces se encuentra en las actividades más sencillas, en aprovechar los buenos momentos. Yo hace tiempo supe que no existe felicidad plena, sino momentos felices, que vienen y van, pero siempre están ahí

piasecki

Raquel, yo me he dado cuenta de una cosa en mi vida, y es, que cuanto más me fijo en mí misma más me veo mis defectos. Evidentemente todo el mundo me dirá que hay que hacer un esfuerzo por cambiar las cosas de una misma que no están bien, pero creo que lo más eficiente para crecer como persona es que otros te enseñen, por el mundo hay gente maravillosa que tiene tal o cual defecto, pero a mis ojos son eso, gente digna de admiración, y cuando tengo la suerte de relacionarme con ellos se me olvida que yo no soy así, porque mi esperanza es copiar y algún día tener esas cualidades. Te quiero decir con esto que ayuda también no estar todo el día mirándose el ombligo.

Por cierto, me ha gustado mucho la respuesta que te ha dado MonikaStar

Sammael

Lo siento, pero eso pregunta solo te la puedes responder tu, aunque si te aclaro que no bases tu felicidad en las cosas materiales o en las personas que te rodean

LadyMurphy

Hola Rakel maria, a veces uno tiene problemas de depresión por algun problema organico, físico. Estás segura de que no tienes algún problemilla cardíaco (la mala circulación conlleva a estos estados de depresión), no siempre es psicológico, sabes?

Yo también sufro de ello (yo soy cardíaca por esto te lo he dicho lo del corazón) así que aunque quieras hacer un esfuerzo es algo que no depende tanto de uno.

Aunque siempre procuro arreglarme, ponerme guapa es como "Hoy nadie me puede vencer".

La baja autoestima es la responsable de tu estado de animo. De cierta forma, cuando tuve el problema del corazón al contrario de hundirme y caer en la más profunda depresión me ayudó a darme cuenta de muchas cosas. De lo corta que es la vida, y lo mal que nos tratamos a nosotros mismos. Que ¿ realmente vale la pena enfadarse, enojarse, deprimirse, desesperarse por algo? Esto solo nos sirve para enfermarnos y no siempre es reversible como una gripilla... Lo más importante somos nosotros, nuestra salud. Tienes que mimarte, Rakel, tienes que quererte.

A veces estoy casi hundida pero me niego a que cualquier depresión o cualquier corazón me hunda y me levanto, me arreglo lo más guapa que puedo y me voy a dar muchos caprichos y busco a la gente que realmente me quiere y no voy a dar el gustito a nadie ni a nada de verme hundida.

Muchas veces es una cuestión de uno mismo.

Besos

Bubble

Hola LadyMurphy. Siento mucho lo de tu corazón. La verdad nunca se me había pasado por la cabeza que pudiera deberse a algo así, vamos que yo sepa no tengo problemas de corazón pero quien sabe. Quizás tenga que hacerme una revisión.
Pero tienes razón, tengo que pensar un poco en mi, y quererme. A veces pienso que voy a enfermar con todas estas depres, que me va a dar algo... y me da miedo la verdad.
Bueno guapa, mucha suerte y sigue con ese pensamiento positivo... yo ahora mismo no logro levantar cabeza, pero se que dentro de unas semanas mejoraré, o eso espero. Un beso muy grande.

LadyMurphy

Hola rakel, no te preocupes, sólo he dicho lo del corazón porque yo tampoco me lo imaginaba cuando el medico me lo ha explicado, no te preocupes, lo mio no es verdaderamente grave (bueno hay que ir controlando) aunque no solo puede ser el corazón, a veces son problemas hormonales, o simplemente una fase muy dura de estres que estés pasando.
Lo mío, cuando me he enterado, claro que he tenido miedo y me hundí pero tambien me ha servido para tomarme la vida con más calma y darme cuenta de que la mayoria de las cosas que nos preocupa en esta vida, no valen la pena. ni hundirse, o enfadarse con nada.

Sabes, Rakel, cuando te das cuenta de que eres mortal (a veces nos olvidamos de esta condición) pasas a valorar más todo. Vale, quizás a causa de mi corazón no puedo correr maratones, pero joder, puedo caminar y muchas cosas más que cuantas miles de personas no lo pueden hacer?

A veces nos deprimimos porque no sabemos agradecer a lo que tenemos y a lo que somos. Estamos tan acostumbrados a lo "normal" que nos olvidamos de ser más agradecidos. Nos comparamos con la gente que pensamos que son mucho mejores, más guapos y afortunados, pero todo mundo lo pasa mal o tiene alguna cosilla que les afectan...

hoy un compañero me confesó que sufre de muy mala auto estima y no lo pude comprender porque, pues es guapo, inteligente y muy simpatico. y al contrario de utilizar estas buenas herramientas que tiene para ser feliz, se "hace infeliz" a si mismo. Pues que perdida de tiempo, no te parece?Un dia llegara a los 60 años y se dirá: Pues vaya mierda, como he perdido mi tiempo...

Animo Rakel, averigue si tu depre no es algun problema fisico, pero recuerda que las personas tendemos a hundirnos más y más, hay que poner freno. El dia que te sientas mal, si es que no es ningun problema de salud (si lo es tendras que reponer alguna cosilla que te falta...) no dejes que la depre te hunda, agradezca todas tus calidades y ANIMO

muchos besos

LadyMurphy

Tambien puede ser, Rakel, que estés un poco carente, necesitada de cariño. Solo estoy especulando, no sé el motivo de tu depresion, pero averiguala. Puede ser alguna cosilla de salud o bien puede ser que te sientes algo incomprendida, sola.... no lo sé, pero como te he dicho, la primera persona que te puede ayudar a salir de esta situacion eres tu misma. No dependas de los demás para ser feliz. Y vuelvo a repetir, agradezca a todas tus buenas calidades y las cosas buenas que tienes.... desde lo que nos puede parecer más "normales" e insignificantes, como que podemos caminar.... no sabemos si podremos caminar hasta el fin de nuestras vidas, nos olvidamos de estas cosillas y nos volvemos poco agradecidos... y nos deprimimos por nada.

Animo

Bubble

Muchas gracias de nuevo. La verdad me sentía totalmente sola con todo esto pero poder leer a gente como tu que ha pasado por algo así y que te entiende es algo fantástico y que me anima mucho la verdad.

Intentaré animarme y no darle importancia a las cosas que no salen como queremos, la verdad hay tantas cosas buenas que me han pasado pero eso pasa que no las sabemos valorar. Solo el hecho de estar aquí debería ser razón para estar bien.

Pero ya te digo que muchas veces esos bajones no se pueden controlar por mucho que una quiera. Es un nudo en el estómago, una fuerza oscura que te conduce a hacer lo contrario de lo que debes. Y algo en tu cabeza te dice que no está bien lo que haces, el hundirte en tu propia mierda, el no salir de casa, el tener solo cosas malas en tu cabeza y no sacar a relucir lo bueno ... pero por más que quiera no tengo la fuerza para ser optimista y animarme.

Puede que esos bajones sea algo de hormonas, aunque también me dan cuando algo no va como quiero ... En fin estoy determinada a ir a un especialista a que me aconseje. Tengo que buscar una solución desde luego ...
Y gracias de nuevo a todos!!!

Rebeca

Mi abuela me enseñó que hay que convertir en positivo
lo negativo que nos ronda y mas si solo son situaciones
creadas por una misma.

Dices que tu familia son muy positivos.
Apoyate en ellos y aprende de lo bueno que
puedan aportarte.

No te dejes deprimir,no veas lo que no te aporte
nada.
Lucha por vaciar tu mente de la depresión.
Recuerda lo positivo para luchar contra lo negativo.

Animate!!!

maria27

Creo que la felicidad está en las cosas más simples que te ofrece lo cotidiano. Además, ésta ( la felicidad), no es algo permanente, ni existiría definición como tal, porque cada uno puede encontrarla de diferentes formas. Yo, por ejemplo, la encuentro en algo tan sencillo como salir a tomar algo con mis amigos, y que ese " algo" se alargue hasta las mil, hablando de nuestras cosas, compartiendo risas... o sacar a pasear a mis perros un día de otoño soleado en medio del campo...o levantarme temprano un domingo, y salir a pasear escuchando música, o una comida familiar... Son cosas sencillas que me hacen sentir muy bien.
Que hay momentos que no nos sentimos bien por algo en particular, o sin existir motivo aparente, no puedo negarlo... pero de eso trata esta aventura de vivir. Nadie dijo que fuera fácil. Pero estamos vivos, y con eso podemos hacer muchas cosas, empezando por vivir.
Anímate. Un abrazo.

Bubble

Hoy me voy un poco más feliz a la cama gracias a vuestra ayuda. GRACIAS!!!

LA CHICA

gran verdad... pues me relaciono mucho con este tipo de personas y la verdad es qme me sorprende su actitud ante la vida.. esta semana alguien en mi trabajo me dio una importante leccion, tenia todos los problemas. habia salido de un cancer de mama, estaba en revisiones y aun asi esa persona desde que entro hasta que salio del estudio no paro de sonreiry de repetirme una y mil veces que fuera feliz que la viera a ella.. q ella no se quejaba de nada aun con todo lo que ha vivido y q ella era el paño de lagrimas de sus amigas..

esta persona habia salido del cancer de mama con extirpacion de una mama, su marido habia muerto y 2 dias despues su madre.. y recientemente a su hija le habian diagnosticado cancer de mama. y esta persona me contaba que estaba realmente agradecida con la vida y q estaba feliz.

y yo gran leccion....

SoloJ

Quizá hay aspectos en tu vida que no te gustan, y sin embargo sientes incapacidad para cambiarlos. Cuando eso ocurre, te agobias porque tu vida no es como te gustaría, pero sin embargo no reúnes la fuerza necesaria para hacer esos cambios importantes, que te traerían la estabilidad.

Piensa qué aspectos de tu vida cambiarías, cómo te gustaría que fuera tu vida ideal, y pon los medios a tu alcance para conseguirlo.

Sé que no es fácil, y la perseverancia necesaria es complicada de reunir, pero el esfuerzo merece la pena.

Cuando tu vida empieza a parecerse a lo que te gustaría, vas poco a poco sintiéndote cada vez mejor contigo mismo y vislumbrando poco a poco eso que llaman felicidad.

Ánimo Raquelita, que tu puedes.

ANGELVENGADOR

Eso es porque siempre ves ese programa de la tal Montalban, "Vuelveme loca"... por eso estas asi...

Ya cambiale de canal... ... Ademas para que quieres ir aun psicologo? esos solo te diran un par de cosas para dejes de pensar eso y te vayas, pero despues tendras que regresar cuando vuelvas a lo mismo y asi una y mil veces, cosa que se convertira en otro circulo vicioso, ademas de robarte tu plata claro.... Creeme que ellos no te harán que estes feliz ni por un millon de dolares, ya que si en verdad ayudaran, todos lo que acuden a ellos solo irian una vez y no volverian mas y el mundo estaria feliz y ellos estarian sin trabajo obviamente.....

Asi que la unica forma de que seas feliz, es que hagas lo que tu quieras... sin mucho bla bla bla ni explicaciones intelectuales, ni metodos probados ni por probar... Haz lo que se te de la reverenda gana y disfrutalo, nada mas.. sola o acompañada no hay diferencia, con tal de que seas feliz haciendolo...

Lo que pasa es que te haces muchas preguntas simples, y las conviertes en retos mentales que al final no te dejan encontrar un respuesta a tus dudas, cuando en realidad la respuesta es tan simple, que quizá la pensaste pero la dejaste pasar por buscar algo mas complicado, bien explicado y muy poetico...... Mmm, si... asi es

Y yo nose, pero si encontraras una respuesta exacta a tus dudas de siempre y bien explicada que te diga como ser... acaso ahora si harás algo?? o lo practicaras al pie de la letra para comprobarlo y encontrar la felicidad?.... Por eso es que a veces no intereza mucho pensar.. Para que? si fijate como te pone...

pd: No hay manuales para la felicidad ni ideas exactas... Asi que has como yo, y haz lo que se te la gana, nada mas y vivelo, asi de sencillo.. Aunque estes todo el dia tirada en el sofá cantando una cancion o estes en el techo viendo las nubes pasar o dando una vuelta por ahi o viendo a la montalban ... no hay problema... cualquier momento vale para ser feliz......

Bubble

Muchas gracias angelito... Siempre tus palabras son de ayuda y tu discurso siempre es diferente al de los demás. Por eso me gustas, porque eres especial, diferente,..
Ojalá pudiera hacer lo que yo quiera, o no me sintiera mal cuando hago lo que yo quiero ... Lo que daría por tener tu fuerza, ....
Bueno hoy no me enrollo más, un beso amigo mio

usuario_borrado

La felicidad completa no existe, por ello no es suficiente con tener la autoestima en su punto y seguridad en una misma; también es necesario estar dotada de tolerancia a la frustración. De ese modo, los contratiempos de la vida no quebrantarán tu bienestar emocional; te podrán entristecer en un momento dado o en muchos momentos, mas no te impedirán que tu vida diaria se desarrolle con normalidad.

No estoy de acuerdo con la idea de que experiencias que realmente son duras objetivamente hablando, como por ejemplo la enfermedad grave de un familiar, ayuden a ver la vida de otra manera. Considero que es al revés: sirven para "medir" cuán resistente eres a la adverdidad, pero no te hacen más fuerte.

Por todo lo anterior, te recomiendo que trabajes en ello desde ya; ni la vida ni otras personas lo van a hacer por ti ni tienen capacidad de hacerlo.

Una buena terapia puede ser escribir acerca de aquello que te preocupa. Independientemente de que seas amante de la escritura o no, es algo que te ayudará a "despojarte" de esa percepción hipersensible de la realidad. Si lo piensas y no lo escribes, perdurará en tu mente con mayor grado de facilidad.

Por último, si sabes qué tienes que cambiar en tu vida para ser más feliz y ese cambio no daña a otras personas, ¿por qué no das el paso?. Sentirse disconforme con el modo de vida que uno lleva no es sano para la mente, y lo mismo sucede con las culpabilidades.

Suerte.