Cita:
Iniciado por Aycbriet
En el caso de que alguien te grite (y no es una hipótesis, la autora del hilo ha comentado que le ha pasado), el problema no está en la interpretación de los hechos; no he estado ahí para ver la situación, pero si alguien te grita y tú no interpretas como que te ha gritado, es que así es la realidad, otra cosa sería que elevase un poquitín el tono de voz y tú lo interpretases como que gritaba.
No se trata de la intención, la gente no suele gritar para hacer daño al otro, pero hacer eso es una agresión, en ese caso el problema no está en el contenido de las palabras sino en las formas. No es tan fácil no asustarse cuando alguien te grita de forma inesperada.
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En este largo camino de aprendizaje sobre Coaching, me he dado cuenta que
muchas veces somos esclavos de las interpretaciones que hacemos de lo que es nuestra realidad y esa "esclavitud" es la que genera emociones nada buenas para nosotros.
Los gritos debe saber confrontarlos así del mismo modo como lo hace un jefe en la oficina. Descartando que se es un ataque personal, por supuesto que se genera una reacción tipo ataque nuclear y en cuestión de un par de va a estar en "defensa" que más se parecía a una de ataque se va directamente a su ejecución.
Es por ello que si aprende a no exteriorizar las emociones tanto las formas como el contenido de las palabras se puede contrarrestar en un punto de no comportarse de manera agraviada.
El coaching nos permite aprender a aprender, es decir que
podemos aprender nuevas distinciones para reinterpretar el pasado porque simplemente ya pasó (
por más que insistamos en los "hubiera"… ya pasó, no regresará) y está en nuestras manos vivir afligidos porque somos victimas de la mente a través del pensamiento muchas veces negativo; o escogemos una alternativa más sana de reinterpretar los hechos sin darle matices emocionales.
Cuestionar los pensamientos es parte fundamental, porque tenemos la costumbre de asumir que todo es una aseveración en otras palabras que absolutamente verdad pero resulta que no contamos con las evidencias para demostrar aquella aseveración pero vamos por el mundo "asumiendo aseveraciones" nada demostrables pero construyendo una realidad que en muchos casos no nos gustan.
El cuestionar nuestros pensamientos porque eso nos permite leer la realidad que resulta que muchas cosas no están en nuestro ámbito sino en el otro o también
tenemos -absolutas certezas- de lo que creemos que nos hicieron y tampoco es cierto o simplemente nuestros pensamientos nos están haciendo una mala jugada.
Cada segundo de nuestras vidas tenemos la alternativa de elegir pero también tenemos que estar dispuestos a recibir las consecuencias de nuestras elecciones porque eso está en nuestro ámbito; soltar viejas creencias es parte del proceso que libera el SER, en donde debemos modificar nuestras interpretaciones modificando así nuestra realidad.
Los Pensamientos - Palabras al Aire Radio