Como reaccionar ante las malas contestaciones?

Amazonita

Hola quería saber que hacer para no perder los nervios cuando una amiga (si se la puede llamar así) lahablas normal y te responde de malas formas?
Ejemplo :entramos a un bar que estaba lleno a eso de las 21 horas salimos porque esta lleno y yo digo : Como todavía es pronto podíamos pedir algo de.beber y esperar que se levante alguien y ella decirme gritando Pero que dices no ves que se acaban de.sentar casi todos??gritandome que hago por favor para no perder los nervios y ponerme a su nivel

surviver5

Decirle: por qué me chillas...? No estoy sorda. Y lanzar mirada asesina

Mietek

Pero es la primera vez que te lo hace? Si es así aun tiene un pase, pero como sea una costumbre lo mejor es intentar hablarlo tranquilamente. Dile simplemente que te molesta que te hablen así chillando.

Si ves que después de hablar aun sigue en las mismas pues ya es decisión tuya ver que haces.

usuario_borrado

Creo que ya te imaginaras lo que te voy a decir: ¡NO LO TOMES PERSONAL!
Debes aprender a controlar a eventos sociales que te inquietan o molestan. Se disparan episodios de angustia o tu equilibrio emocional depende de lo que hacen los demás. La reacción a lo que consideras ofensivo no es siendo hostil como forma de defensa. Es saber ser creativo.

Ya que yo veo la vida como un juego de ajedrez donde cada quien tiene un turno para mover las piezas. No respondas emoción con emoción o comenzaras una lucha sin cuartel en donde ya estas desvaloralizando la amistad por sentirte agredida ante una respuesta sencilla a un suceso de la noche.
Si no quiere tomar en un bar de pie entonces pregunta que es lo que quiere hacer en lugar de casi perder los nervios por una mala contestación.
Tu más que nadie debes percibir como es ella en la que por algo sales acompañarla para beber. Es decir, como es su personalidad y de que forma debes reaccionar ante eso.

Entonces tus reacciones son producto de una necesidad de defenderte ante lo que inconscientemente consideras que te puede dañar, aunque no sea objetivamente peligroso. Aprendiste a reaccionar así y aunque a veces te funciona alejarte de lo que te lastima queriendo poner a la gente -en su lugar-, poco a poco te vas a quedar sin amigas y vas confirmando a tu mente que los peligros y las ofensas son reales, pues uno sólo se defiende de lo que existe.

Reconoce tu vulnerabilidad, trata de salir poco a poco de tu zona de confort volviéndote cada vez un poquito más tolerante de lo que te desagrada.
Si sientes que esto te rebasa y afecta tu vida social, familiar o de pareja, busca ayuda con un buen psicoterapeuta.
Lo digo porque todos tus hilos tratan se lo mismo.

Ginebra

¿Y ya te había gritado más veces o sólo esta?

Zeus6

No es solo que te lo diga gritando, lo que dice,.. lo dice con intención de reprimirte ¿NO VES QUE?,..¿que pasa? que no te das cuenta tu Amazonita (que eres ya mayorcita) para que ella te lo subraye,..mas que una amistad parece una simbiosis de caracteres, alguien dominante y autoritario que no lo aguanta nadie, con alguien muy sumiso y condescendiente con miedo a quedarse solo, y traga para adentro lo que sea .. si no te gustan estos comportamientos no tragues y vete, y si es tu amiga o una persona de VALOR se disculpará, te preguntará,..o intentara cambiar su actitud hacia ti, ..y si no lo hace,.. `¡que le den! y adiós muy buenas ..

Amazonita

si entiendo me reprime porque conmigo no puede dominarme por las buenas y me intenta dominar por las malas pero por ahi van los tiros,
A ella solo la aguantan 2 personas, que son como tu describes muy muy sumisas yo soy la unica que no entro en el ajo . por suerte somos un grupo numeroso y no me tengo que ir por un garbanzo .
muchas gracias

Zeus6

Por lo que describes es una persona egolatra y autoritaria que solo puede vivir entre gente sumisa, "como una manada con su líder" evitala o te echará a la manada encima, pero ese genio y ese grito también es el recurso de alguien que tiene muy pocos recursos, y lo sabe, ,..y si no lo sabe, ni se a dado cuenta ¡¡es peor aun!! jaja

Amazonita

Hola me he dado cuenta de algunas actitudes de ella de la misma del post..y una de ella es que cuando me ve riendome con alguien nos dice..pero que hacéis ..y otras veces si me siguen a mi el rollo ella no me mira y se queda con la mirada fija
La caigo fenomenal
Opiniónes por favor

usuario_borrado

Son interpretaciones de los hechos pero no significa que sean la realidad. Es tu perspectiva de como visualizas el mundo, en donde al parecer hasta con tus amigas las ves como enemigos a vencer.

Si dejas de preocuparte en que piensan o dicen de ti, tu vida será más placentera.

javierme

Salir con otras amigas

Aycbriet

En el caso de que alguien te grite (y no es una hipótesis, la autora del hilo ha comentado que le ha pasado), el problema no está en la interpretación de los hechos; no he estado ahí para ver la situación, pero si alguien te grita y tú no interpretas como que te ha gritado, es que así es la realidad, otra cosa sería que elevase un poquitín el tono de voz y tú lo interpretases como que gritaba.
No se trata de la intención, la gente no suele gritar para hacer daño al otro, pero hacer eso es una agresión, en ese caso el problema no está en el contenido de las palabras sino en las formas. No es tan fácil no asustarse cuando alguien te grita de forma inesperada.

Amazonita

Yo no me estoy inventando ni imaginando nada como me quirren hacer creer.Solo habló de una realidad que es el comportamiento de una persona que nada tiene que ver con migo y que griten es un echó no una imaginación

usuario_borrado

En este largo camino de aprendizaje sobre Coaching, me he dado cuenta que muchas veces somos esclavos de las interpretaciones que hacemos de lo que es nuestra realidad y esa "esclavitud" es la que genera emociones nada buenas para nosotros.

Los gritos debe saber confrontarlos así del mismo modo como lo hace un jefe en la oficina. Descartando que se es un ataque personal, por supuesto que se genera una reacción tipo ataque nuclear y en cuestión de un par de va a estar en "defensa" que más se parecía a una de ataque se va directamente a su ejecución.
Es por ello que si aprende a no exteriorizar las emociones tanto las formas como el contenido de las palabras se puede contrarrestar en un punto de no comportarse de manera agraviada.

El coaching nos permite aprender a aprender, es decir que podemos aprender nuevas distinciones para reinterpretar el pasado porque simplemente ya pasó (por más que insistamos en los "hubiera"… ya pasó, no regresará) y está en nuestras manos vivir afligidos porque somos victimas de la mente a través del pensamiento muchas veces negativo; o escogemos una alternativa más sana de reinterpretar los hechos sin darle matices emocionales.

Cuestionar los pensamientos es parte fundamental, porque tenemos la costumbre de asumir que todo es una aseveración en otras palabras que absolutamente verdad pero resulta que no contamos con las evidencias para demostrar aquella aseveración pero vamos por el mundo "asumiendo aseveraciones" nada demostrables pero construyendo una realidad que en muchos casos no nos gustan.
El cuestionar nuestros pensamientos porque eso nos permite leer la realidad que resulta que muchas cosas no están en nuestro ámbito sino en el otro o también tenemos -absolutas certezas- de lo que creemos que nos hicieron y tampoco es cierto o simplemente nuestros pensamientos nos están haciendo una mala jugada.

Cada segundo de nuestras vidas tenemos la alternativa de elegir pero también tenemos que estar dispuestos a recibir las consecuencias de nuestras elecciones porque eso está en nuestro ámbito; soltar viejas creencias es parte del proceso que libera el SER, en donde debemos modificar nuestras interpretaciones modificando así nuestra realidad.

Los Pensamientos - Palabras al Aire Radio

Amazonita

No habla Dr todas por favor solo habló de una persona no digáis cosas que yo no he puesto eso lo.primero
Habló de.ni y de una persona no de mi y todad las personas no malinterpreteis mis post .
Pido objetividad ante todo so digo una es una
En ningún momento he hablado en plural vale

usuario_borrado

Objetivamente es apartarse de lo que te hace daño, subjetivamente no lo tomes personal.

Amazonita

en este caso no me puedo apartar porque sino no tendria con quien salir asi que no puedo apartarme que se aparte ella si quiere y ademas somos un grupo grande y `por una persona no me tengo que apartar las demas no tienen culpa

geminis123456

primero: No estoy sordo
segundo: a mi me hablas bien que no soy tus padres pa que contestes como te de la gana
tercero: tu opinion no es la de todos
Fin del asunto

No Registrado

Antes de abrir el post sabía que era tuyo. Lo cual quiere decir que es propio de ti este tipo de inseguridad: todo te lo tomas como algo personal ¿te das cuenta?. Todo es una traición, todo es una ofensa, y si tu amiga te grita ya dudas de si debes llamarla amiga.

Lo interesante no es la receta que te podamos dar, sino que sea evidente que tienes es aspecto a mejorar de ti. Da que pensar que solucionando esto solucionarías más cosas de tu vida, o que incluso que habría que llegar al fondo de todo esto: ¿por qué te afecta tanto el trato que te den las personas?.

Tienes demasiado conectado la forma en que las personas se comportan contigo con la manera en que te sientes. Si no te sintieras tan mal no te preocuparía tanto su actitud. Es decir, puede que esa persona no deba comportarse así, pero primero que nada tú no deberías en absoluto tener ni siquiera la tentación de perder los nervios. De hecho ¿por qué te saca de tus casillas?, ¿te has preguntado eso?. La mayoría de la gente simplemente la miraría sería y le diría "eh, tranquila, no pierdas los nervios, suaaaave", o algo así.

Quizás sientas que te menosprecia y que en el fondo lo mereces. ¿Quizás siempre has sido menospreciada en el pasado y lo has interiorizado?

Amazonita

En el pasado tuve sentimiento de inferioridad porque todos tenían padre y madre y yo solo tenia madre como no sea eso..