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Yo reafirmo los comentarios anteriores y repito y es muy importante: Si te animas a ponerte en forma (ya dije que no hay excusas para sacar un ratillo de donde sea, porque yo también soy estudiante y de grado superior que nos meten bastante caña y saco tiempo para ello y para estudiar) SIEMPRE antes de empezar a hacer ejercicio hazte una revisión, sobre todo del corazón y ajusta los entrenamientos a tu resistenca NO busques hacer el primer día de seguido 30 flexiones y correr 15 km. Empieza de a poco, empieza con ejercicio aeróbico suave, como caminar a diario, luego acelerar el paso, y más adelante pues cuando vayas adquiriendo forma, aumenta la cosa y empieza al trote. LLeva una dieta adecuada y sobre todo te recomiendo en tu caso ponerte en manos de un entrenador personal con estudios y experiencia que te asesore. Yo de fitness tengo bastantes conocimientos pero por desgracia no tengo tiempo suficiente para asesorarte a parte que solo es un hobbie para mi, y la gente que te puede ayudar tiene ss estudios o sus años de experiencia sobre la matera. Yo solo te animo eso sí. Venga!!!
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