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veamos... SOLO TU TIENES LA FUERZA para hacer deporte..... si no quieres.... no se puede hacer nada por mucho que te digan unos y otros.
la fuerza la tienes TU para superarte y dar el cambio.. ya no solo para verte mejor sino que ademas el deporte es una via de escape para muchas cosas: si estas estudiando debes saber desde YA de que tienes que moverte.... o tus huesos y musculatura se van ha resentir y mucho.
estar 8 horas al dia clavao en una silla pasa factura. tanto fisica como psiquicamente. de modo q si quieres cambiar no esperes que los demsa hagan algo por ti. DA EL PASO, sal a correr, a caminar, intenta ir a un gym, las pesas hacen que tus musculos se hagan mas fuertes, trabajar los abdominales cuidan tu espalda y protegen tus lumbares de lesiones. MUEVETEEE no esperes mas.
y si encima el deporte mejora tu silueta... veras que de repente la gente ... empieza a prestar atencion... pero ojo.... no solo por el cambio fisico sino de caracter que vas a experimentar: al verte mejor te sube la autoestima, y el caracter tambien mejora. .. en fin tu tienes la clave... tu decides.
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Modo Hilado