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13-Oct-2014
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Moderador Brujo
Usuario Experto
Registrado el: 01-January-1970
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Lo mas importante para perder peso es la fuerza de voluntad, lo digo por experiencia. Tienes que empujarte a ti mismo a hacer deporte y controlar tu alimentacion. Tambien puedes ir a un dietista.
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13-Oct-2014
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Usuario Experto
Registrado el: 05-January-2011
Ubicación: Madrid
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13-Oct-2014
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Usuario Experto
Registrado el: 19-August-2014
Ubicación: Donde pasa la bola del desierto por la capital de España.
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No puedes es IMPOSIBLE, la grasa corporal no tiene solución, una vez que la tienes tu vida está destinada al constante fracaso.
No tendrás trabajo, amigos y mucho menos pareja.
... ¿Te lo crees?
Creo que ya te han dicho más que suficiente, espabila, ojalá mis problemas solo se redujeran a un problema de grasa.
Ánimos y ten alta dósis de FUERZA DE VOLUNTAD .
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13-Oct-2014
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Usuario Experto
Registrado el: 07-September-2014
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Ya te digo! ojala todo fuera un problema de peso, es bastante más complicado encontrar a alguien que te complemente en esta vida que perder kilos créeme.
Sobretodo por el tipo de tema que has abierto imagino que debes ser joven, ponte ya a tope que cuanto más joven eres más fácil es perder esos kg con la edad se vuelve complicado aunque no imposible, te recomiendo principalmente que vayas al médico, endocrino y que te hagan análisis para ver si algo falla en tu metabolismo.
Si nada falla, pues ya sabes, DIETA ESTRICTA, mucha agua, cuando tengas hambre BEBE AGUA, el agua no engorda y te sacia, aunque si alguna vez necesitas tener esa sensación de masticar algo.
En cuanto al ejercicio si haces correctamente la dieta, comiendo poco y bebiendo agua como digo iras bajando kilos, para compenetrarla estaría bien que ni si quiera caminases unos 30 minutos diarios a ritmo normal, o otra buena alternativa es una bici estática, no suelen ser caras y no te moverías de casa, ayudan mucho te lo digo por experiencia personal.
Saludos y ánimo! que la gordura tiene que ser la menor de las tristezas!
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13-Oct-2014
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Usuario Experto
Registrado el: 12-June-2014
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Hola debes cambiar de actitud poco a poco,y sal a caminar,y cuida la alimentación.Cuando tu autoestima cambia,todo en tu vida mejora.Animo y un saludo cordial
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13-Oct-2014
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Usuario Experto
Registrado el: 27-January-2011
Ubicación: Valencia
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El problema no es tu cuerpo, es tu mente. Como he dicho tantas veces el cuerpo, el dinero, la fama o la belleza son handicaps, que o suman o restan, pero nunca descalifican del todo. Es tu mente la que debe resultar atractiva, hacer sentir, enganchar. Un buen conversador, alguien aventurero, un descarado gracioso, y por supuesto no ser exigente. Y te aseguro que atraerás.
Un amigo estaba muy gordo, y lo que hizo fué salir de fiesta practicamente todas las noches. Desarrolló una personalidad atractiva en el ambiente en el que estaba y se deshizo de miedos y preocupaciones. También trataba de ligar con todas las mujeres con las que se cruzaba, y todas es todas. Ya fueran mayores o menores a su edad, gordas o delgadas. No le importaba. Y tubo cierto éxito, y hasta encontró una con la que se ha casado. Y creeme que era de pesar los 110 Kg ése chico sino más. Pero era gracioso, en su forma. Y no dejó de intentarlo.
Tu camino debe ser parecido. Aconsejándote que tengas más voluntad, hagas un poco de dieta y ejercicio para sentirte mejor contigo mismo y ganar en autoestima. Y por favor, sé valiente y sal. Da igual que sea de fiesta por la noche, o a clases de baile, arte, senderismo...lo que sea pero sal. En casa no solucionarás nada. Necesitas conocer mujeres, muchas para poder salir de ésa melancolia en la que te encuentras y tener una oportunidad.
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13-Oct-2014
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Guest
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adelgaza, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
una persona que no es capaz de controlar su mente no vale para nada
ser gordo ya no es un problema estético, es un problema de salud
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13-Oct-2014
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Banned
Usuario Intermedio
Registrado el: 13-October-2014
Mensajes: 87
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Hola Gatts, yo estuve en tu misma situación. Aunque tengo poca experiencia en el tema de relaciones sentimentales, en mi opinión creo que tanto físico como personalidad (el porcentaje de cada cosa creo depende del gusto de cada uno) cuentan para atraer a un chico o a una chica. He leído que te gustaría empezar a hacer deporte pero que no sabes cómo empezar; por experiencia te digo que no todos somos unos expertos cuando empezamos, por ejemplo, a correr. De hecho, Usain Bolt corre 10 segundos y para casa! jaja. Ya en serio, a mi me daba muchísima verguenza salir a correr hasta el día que me puse a hacerlo, es algo natural, que mucha gente hace y te va a ayudar a sentirte mejor.
¡Un saludo!
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04-Apr-2015
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Banned
Usuario Novato
Registrado el: 05-January-2012
Mensajes: 19
Agradecimientos recibidos: 2
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Antes era muy superficial y no encontraba alguien que me quiera de verdad, estando sola me di cuenta que la personalidad es muy importante en una persona, la apariencia es el paquete pero lo de adentro es lo que realmente deseabas y con lo que te quedas.
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