Como lo afronto

Javi1988

Hola mi situación es la siguiente, hace 3 meses me dejo mi pareja porque no sentia lo mismo que antes, no la vuelto a ver pero mañana la veo ya que trabajamos en el mismo sitio y estos 3 meses he estado de baja por depresión pero me he dado el alta tambien por recomendación de mi psicóloga porque tengo que afrontar la situación y no alargarla, lo malo es que no se si esroy preparado, en si creo que nunca lo estaria y lo tengo que afrontarlo. Solo se que ella le comentó a compañeros que le gustaria normalizarlo todo, pero a mi se me hace inposible porque aun la quiero. Gracias de antemano

dadodebaja57180

O cambias de trabajo o no te queda más remedio que afrontarlo, visto así... Cuanto antes mejor.

Seguro que tu psicóloga te ha dado buenos consejos sobre lo que debes hacer, hazle caso y sigue sus recomendaciones.

Por mi parte decirte que yo intentaría de limitar la relación a lo estrictamente laboral y de educación y cortesía, es decir.. De buenos días, buenas tardes y solo tratar con ella con ella por temas de trabajo.

Sin entrar en explicaciones ni "normalizaciones" personales.

dadodebaja55605

Nunca estamos realmente preparados para los acontecimientos de la vida, nos acostumbramos al vivirlos. No lo alargues mas, vívelo, pasa el mal trago que tengas que pasar y sigue adelante. ¿Amistad? No sientes algo así, no ofrezcas algo deshonesto y ni ella tampoco lo siente solo quiere no sentirse culpable pero aquí no hay culpas.

Cada persona ha de cargar con su conciencia y su mochila cargada, es lo que toca en esta vida. No permitas una reconexión emocional, ahora no estas fuerte para eso, haz lo que tengas que hacer en tu trabajo y desvincúlate emocionalmente.

Lupercal

Pues la situación no puede ser peor. Si esa depresión te la ha provocado la ruptura y te ha mantenido tres meses postrado y empastillado, lo último que necesitas es verla de nuevo.

Que mala idea suele ser liarse con alguien en el trabajo, para una que que salga bien, el resto... uffff.

Elizabetta

Afrontalo como puedas, no te queda otro remedio, si ves que te resulta imposible verla y que tu depresión va a más, tendrán que darte una nueva baja.
¿No puedes pedir un traslado?Ya se que cambiar de trabajo no es fácil, pero no es imposible.
Cuídate, la salud es siempre lo primero.

Javi1988

Pues han sido dias duros esta semana, la evito para no tener un encuebtro cara a cara pero ella tambien me evita, por ejemplo si pasa al lado mira evita mirarme y mira para el frente y siempre seria, no me gusta la situacion que que en realidad no acabamos mal, me dejo porque no sentia y al estar yo de baja pues no nos hemos vuelto a ver, mi psicologa me a ducho que nos falta una conversación para normalizarlo todo y no tener esa tension en el trabajo, no que que hacer y ella que pensará si necesita también una conversación o no.

Elizabetta

¿Te sientes preparado para tener esa conversación? No pienses en ella, solo en ti, eres tu el que tiene depresión.

Si crees que eso te va a ayudar, si piensas que así pasarás página más fácilmente, procura tenerla.

dadodebaja59479

Cambia de trabajo.
La "baja" no soluciona nada, el problema está ahí y es tangible.
Las parejas nos dejan. De toda la vida.
Tenemos problemas de dinero.
Perdemos gente que queremos.
Shit happens.
Por favor. Dejemos de medicalizar la vida entera.

La mejor opción que veo en este caso es el contacto cero aunque lleve un tiempo conseguir otro trabajo. Será la manera más rápida de que puedas pasar página.

Javi1988

Hoy nos hemos saludado, ha sido al entrar en el trabajo, nos hemos cruzado y he sido yo que he dado el paso, vamos solamente le dicho hola, pero no la escibado, despues nos hemos cruzado de nuevo nos hemos mirado pero yasta, se que puede ser ub paso mas pero no se porque estoy echo polvo, ha sido salir de trabajar y romper a llorar y mañana otra vez lo mismo, no se si pedirle que tengamos esa conversación como me dice mi psicóloga y dejar los dias pasar para ver si sucede algo nuevo.

Jarethu

NO estoy tan segura de que tener una conversacion con ella ye vaya a ser de mucha ayuda. Se ha recurrido a los medicamentos para ayudarte a sobrellevar. Y de solo verla te has herido.

Que suceda algo nuevo como que?

Yo creo que aqui hay que considerar muy seriamente solicitar que te cambien de sitio, o de plano salir de ese ambiente en donde tienes que compartir con ella, en vista de que no lo estas llevando tan bien. Lo primordial es tu salud.

dadodebaja60737

Una ruptura es muy complicada.

Ver cómo la otra persona sigue con su vida mientras tú estás hecho una mierda, es complicado. Si encima tienes que ver a esa persona 8 horas al día como mínimo, es complicadisimo.

Ya, nadie pensamos en estas cosas cuando nos liamos con compañeros de trabajo... Pero vamos, yo estuve fatal durante meses y eso que él ya no estaba. Todo me recordaba a él y en vez de desconectar, me acordaba todo el tiempo.

La teoría es muy bonita y desde luego tienes que hacer caso a tu psicóloga, que es quien conoce tu historia. Pero hay que ser muy fuerte mentalmente para llevar bien esta historia...

Si no puedes cambiar de trabajo, que no siempre es fácil, pues debes asumir que estás jodido y que te va a llevar bastante tiempo estar bien. Bastante como un año, al menos, si no más.

Y asumir que vas a llorar cada día durante muchas semanas aún. Que verla cada día va a suponer un problema y que te va a hacer estar mal.

Y desde esa angustia, vivir con la tristeza cada día hasta que te canses y decidas que es el momento de hacer algo por ti.

El enamoramiento es un proceso químico y cuesta desengancharse. Vigila que no tengas pensamientos obsesivos ni ninguna esperanza de volver con ella. Solo así podrás pasar página.

Y date tiempo. Procura no coincidir con ella, no estar en la misma sala que ella, no escucharla, no oírla. Vamos, ser como un fantasma en la oficina y alejarte lo más que puedas.

Pratica deporte, frecuenta amistades, apoyate en la familia. Y cuando estés bien, recuerdate a ti mismo que se te pasará, que siempre se pasa, solo es un proceso, un mal momento que hay que atravesar. Y ten fe, sé consciente de que acabará pasando. Todo llega si hay voluntad. Mucho ánimo!!!