cómo evitar caer en un amor tóxico

ssserpiente

Es la segunda vez que me pasa en mis 20 años, y ahora estoy en la fase de aceptación y desapego. He estado dos meses sufriendo y tres días llorando la pérdida (que encima aún no es oficial), hechándome la culpa de que quizás he sido demasiado exigente y obsesiva, y hechándole la culpa a él de mentirme y utilizarme (aunque no sé si es cierto, es todo un mar de dudas).

Al principio siempre han sido ellos los que han querido conquistarme, y una vez lo han hecho (hablo de dos a cinco meses) ya no ha habido la misma atención, y eso me sumerge en un amor tóxico, idealizado y codependiente.

Me gustaría saber algunos consejos para intentar arreglar este problema que sé que es INTERNO y así poder disfrutar más del amor y no sufrir tanto, porque cuando un@ es susceptible, sensible, con una autoestima para pulir y con miedo al rechazo y al dolor (ego) es muy difícil disfrutar, ser seguro y confiar en un@ mism@ y en él/ella, ver a la persona de una manera objetiva (evitando la idealización) para conocerle tal y como es... y saber escoger lo que queremos.

Sé que a much@s nos pasa por lo que he ido leyendo por aquí (y en muchos casos me he sentido identificada), y creo que no sólo me puede beneficiar a mi si no a tod@s...

Así que si sabéis de consejos, libros, artículos, experiencias... ¡¡¡agradezco mucho vuestra voluntad de compartirlo para aprender!!!


Aquí os dejo una canción de un artista sevillano para poner un poco de humor a la cosa, que en estos días tan tristes va bien un poco de humor para deshacer este nudillo en er pexo...

SoloJ

El problema es que depositas demasiada felicidad en tu pareja, piensas que la solución a tu pesar es que venga alguien y te haga feliz; cuando en realidad deberías ser feliz de vivir y poder compartir esa felicidad con la gente que te rodea.

Conviertes quizá todos los amores en tóxicos porque automáticamente pasas a depender de ellos y eso termina minando todas las relaciones.

Si quieres un consejo, busca la felicidad dentro de ti, de las cosas que te rodean y no esperes que alguien te la proporcione.

Créeme, yo he pasado por donde tu estás ahora mismo, y comprendo lo que significa sufrir y tener dependencia, pero con esfuerzo se sale.

Mucho ánimo, besos.

CandyCandy

totalmente de acuerdo con soloJ.
mucho animo!!

ssserpiente

Gracias, hoy veo que esto tiene solución... y sé que la verdadera felicidad está en mi, ¡¡¡pero no sé como encontrarla!!! Búsco métodos, porque de teórica he leído bastante, lo que me falla es la práctica...

SoloJ

Cada persona tiene cosas que le hacen feliz, yo te diré las mías para que te hagas una idea sobre lo que me refiero.

Me gustan la cosas sencillas.

Un libro que me haga pensar, la música, pasear por algún sitio bonito, descubrir lugares increíbles y hacerles fotos, comer con un amigo, viajar, estar hasta las tantas charlando, ver a mis sobrinitas, ir al cine, etc,etc,etc hay cien mil cosas que te pueden hacer disfrutar con y sin la pareja.

Descubre las tuyas.

Un beso.

Heaven&Hell

Trata d conocer alguien con kien tener cosas en comun compartir gustos y no seas dependiente ni muxo menos idealices xq son dos graves fallos, busca tu felicidad i cuando la encuentres podras disfrutar d alguien q tmbn sea feliz y juntos poder aportaos cosas el uno al otro

MuTaN

hola! ☺

como bien se dijo antes, la solucion a tu pesar no es tener una pareja a tu lado! ya que bien reza el dicho ''ni contigo ni sin ti tienen remedio mis males''.
asi que apoyo el comentario de SoloJ y yo tambien te digo que busques las cosas buenas. en la misma vida cotidiana las puedes encontrar.... cosas tan simples como por ejemplo salir a pasear y ver arboles, escuchar el cantar de los pajaros, o por otro lado las cosas de internet (pero sin entrar en sitios perjudiciales)... en fin, lo que te guste hacer!!
y no pienses en grande; vive el dia a dia y sobre todo y emocionalmente trata de depender de ti misma lo maximo posible, ya que segun le oi decir a una sabia mujer... ''cuando se quiere demasiado a otra persona es que hay carencia de amor propio". y razon no le falta, en mi opinion!

eso es todo....
animo y adios!! ☼

Jalex

Pues lo principal es entender que una persona es la que se presenta durante la seducción y otra la que realmente es. Una persona es la enamorada y la otra la que realmente es. Ahora... libros... muchos... te dejo unos cuantos:





Ahora te toca a ti encontrar las versiones más a tu alcance.

Un saludo.

PinKDraCo

que buen post Solo Jotita no puedo estar mas de acuerdo ¡¡

ssserpiente

¿Y qué hay contra los arranques imprevistos de llorera, desesperación, sin ganas de hacer nada? ¿Me obligo a salir? Es que no tengo ánimos para que me vean mis amigos así...

SoloJ

Intenta luchar contra la autocompasión, no te dejes arrastrar por la pena.

Siéntete ridícula llorando, piensa que debes hacer algo por tu vida y no quedarte en un rincón maldiciendo tu suerte.

Saca ánimo de la flaqueza, sal afuera y cómete el mundo.

ssserpiente

Lo estoy haciendo

Voy a la montaña, cuido a mis plantas, vuelvo a leer bastante... vamos, los buenos hábitos que tenía antes. Ahora sólo me queda dejar de fumar y dejar de pensar tanto en él, aunque me siga queriendo y llamando debo aprender a no ser tan obsesiva

¡Gracias! Espero no recaer...

pd.: creo que no debemos sentirnos ridículos por lo que sentimos, simplemente debemos aceptarlo y comprender por qué nos sentimos así... yo me he sentido ridícula pero me he comprendido y he visto que era necesario descargarlo... y cambiarlo

SoloJ

Si, está claro que hablaba exclusivamente de una estrategia para afrontar el tema y que te resultara mas facil, pero no es un ridículo real.

Me alegro mucho de que vayas saliendo del tema, verás como poco a poco a medida que vayas llenando tu vida con otras cosas, te vas sintiendo mucho mejor.

Animo.

Charlote

Bueno, para conseguir ser más independiente de la pareja, no idealizarla tanto y consecuentemente no exigir tanto ni echarte la culpa de cosas que simplemente pasan porque sí, hay que madurar, pulir la autoestima. Tu misma lo sabes.

¿Cuál es el segredillo? Bueno, conmigo fue envejeciendo... tal como te lo cuento. Con el pasar de los años, las ostias que la vida me ha dado (muchas y muchas ostias) cuando desperté para la "realidadelandia", cuando he dejado de vivir en una burbuja color arco iris lleno de ositos de color rosa, flores de bombones de chocolate y caramelo. Entonces percibi que podía valerme por mi misma. De hecho era hacerlo o morir. La vida es dura, amiga y muy ****, tienes que aprender a valerte por ti misma y pasar por encima de las tonterías.

Pero esto solo se consigue a base de ostias, también ayuda si tu educación no haya sido sobreprotectora. La mia fue y así las ostias fueron mayores.

No te preocupes. yo he despertado a los 29. Demasiado tarde porque lo sabía, lo sabia pero me tapaba los ojos y no quería verlo.

No Registrado

Holaa ... Cuando lei lo q escribiste me senti totalmente identificada .. Ahorita estoy pasando por una situacion parecida , tuve una relacion con mi novio de un año ... Luego terminamoss y a los 6 mesess me volvio a buscar cuando practicamente yo ya habia "aprendido a vivir sin el" por q era demasiado dependiente ..mi mundo mi todo .. Era el antes q todo , no lo tacho de mala persona por q siempre fue demasiado lindo conmigo situacion x la cual regresamos , ahorita tenemos 6 meses d estar juntos ,,, pero siento q volvi a meterme a la misma encrucijada d depender d el ... Cosa q no me pasa solo a mi por q el tmb es super celosooo y posesivo .. No se que hacer ...=(