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Antiguo 29-Dec-2016, 11:08  
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Tener un cuerpo bonito es posible sin recurrir a la química. El problema es que para conseguirlo requiere de mucho esfuerzo para la mayoría de mortales, y claro, no todo el mundo está dispuesto.

No se trata de ir al gym y en tres meses me pongo bien, se requiere de disciplina, dieta y una rutina acorde a nuestro cuerpo.

Tampoco hace falta estar al 5% de grasa corporal como si salieramos a competir cada día.

He conocido gente que tenían buenos cuerpos sin química, eso sí, después de años de gym y dietas acordes a lo que buscan, y no ponerse hasta el culo de cubatas los fines de semana, ni fumar.

La gente recurre a lo fácil y rápido, y no saben que igual de rápido se gana, se pierde igual.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 11:21  
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Ese canon de belleza masculino que se deduce de las fotos expuestas en este hilo es totalmente artificial, conseguido a base de sustancias químicas que a largo plazo son nocivas. Fijaos sino en los actores de antaño que representaban también personajes musculosos y de gran fortaleza física, como pudieran ser, por ejemplo, Johny Weissmuller, el famoso Tarzán que había sido además campeón olímpico de natación, o Burt Lancaster, que fue gimnasta y trapecista, personas que pese a su condición de deportistas no tenían la musculatura de estos otros tipo Stallone o Chuacheneguer, lo suyo sí era una musculatura natural, sin aditamentos, y la diferencia es más que evidente. Yo os digo que no basta el gimnasio y una buena alimentación para tener unos músculos chuacheneguerianos, sino que hay que meterse de tó, desde nauseabundos batidos de proteinas hasta otras porquerías mucho más peligrosas.

Y todo ello ¿para qué? No se dan cuenta los pobres que el órgano más sensual del ser humano es el cerebro, con el que se puede seducir a cualquier persona.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 11:43  
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El trabajo físico si es duro y continuo logra que se tenga una musculatura tremenda.

Hace un tiempo vi un documental sobre como se recogían los dátiles de la palmera. Estas palmeras llegan a los 20 metros de altura y los dátiles están arriba del todo, para recogerlos hay que subir a la palmera sujetos por la cintura con un arnés y a golpe de brazo. El chico del documental tenía una musculatura digna de Russell Crowe en Gladiator conseguida a base de años y palmeras y seguramente sin pisar un gimnasio.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 12:16  
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Iniciado por Danteojos Ver Mensaje
Ese canon de belleza masculino que se deduce de las fotos expuestas en este hilo es totalmente artificial, conseguido a base de sustancias químicas que a largo plazo son nocivas. Fijaos sino en los actores de antaño que representaban también personajes musculosos y de gran fortaleza física, como pudieran ser, por ejemplo, Johny Weissmuller, el famoso Tarzán que había sido además campeón olímpico de natación, o Burt Lancaster, que fue gimnasta y trapecista, personas que pese a su condición de deportistas no tenían la musculatura de estos otros tipo Stallone o Chuacheneguer, lo suyo sí era una musculatura natural, sin aditamentos, y la diferencia es más que evidente. Yo os digo que no basta el gimnasio y una buena alimentación para tener unos músculos chuacheneguerianos, sino que hay que meterse de tó, desde nauseabundos batidos de proteinas hasta otras porquerías mucho más peligrosas.

Y todo ello ¿para qué? No se dan cuenta los pobres que el órgano más sensual del ser humano es el cerebro, con el que se puede seducir a cualquier persona.
Se nota que sabes de lo que hablas

Uno de los grandes avances en el deporte, ha sido llevar una dieta personalizada segun las caracteristicas de cada individuo.

Los actores de los que hablas, como el famoso Tarzán, seguramente, no disponian de la información sobre alimentación que tenemos hoy en dia.

Y sí, a base de mucho esfuerzo y disciplina, se puede llegar a tener una buena musculatura sin necesidad de meterse química.

Por cierto, los batidos de proteinas, están hechos de suero leche, y para nada son malos. Antes de hablar informate un poquito, porque hablas con un desconocimiento total. Podría enlazar varios estudios sobre los batidos de proteinas, y sus beneficios. Y para nada hacen magia. Un batido equivale a comerse un bistec, o un salmón. Se utilizan porque la gente que esta metido en esto, necesita una gran cantidad de proteina para regenerar las fibras musculares después de una sesión de pesas. Y por comodidad, y por la gran ingestión de proteinas que se necesita, se utilizan batidos.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 12:25  
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Hombre, pues está claro que no soy un experto en musculación masculina. Sólo puedo hablar por lo que veo, y lo que veo es que la gente con cuerpos normales no toma ese tipo de batidos. Veo asimismo a deportistas que tienen cuerpos musculosos, pero no hasta ese extremo exagerados, como por ejemplo Rafa Nadal, cuyo cuerpo es evidente que está trabajado y con muchos músculos, pero no alcanza ese nivel de musculatura que tienen los clonados o como se les llame.... Más allá de eso, tienes razón en que no entiendo mucho del tema, entre otras cosas porque no me interesa lo más mínimo. Sólo he dado una opinión en base a mis propias percepciones, percepciones que me siguen diciendo que un cuerpo como el de Chuacheneguer no se consigue sólo con deporte, aunque a lo mejor estoy equivocado y sí que es posible.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 12:38  
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Iniciado por Danteojos Ver Mensaje
Hombre, pues está claro que no soy un experto en musculación masculina. Sólo puedo hablar por lo que veo, y lo que veo es que la gente con cuerpos normales no toma ese tipo de batidos. Veo asimismo a deportistas que tienen cuerpos musculosos, pero no hasta ese extremo exagerados, como por ejemplo Rafa Nadal, cuyo cuerpo es evidente que está trabajado y con muchos músculos, pero no alcanza ese nivel de musculatura que tienen los clonados o como se les llame.... Más allá de eso, tienes razón en que no entiendo mucho del tema, entre otras cosas porque no me interesa lo más mínimo. Sólo he dado una opinión en base a mis propias percepciones, percepciones que me siguen diciendo que un cuerpo como el de Chuacheneguer no se consigue sólo con deporte, aunque a lo mejor estoy equivocado y sí que es posible.
Cuando quieres soprepasar ciertos límites, es necesaria la química. Nuestro cuerpo tiene un límite.

Preguntale a Rafa Nadal como ha conseguido ese cuerpo, y seguramente te dirá que la base está en la dieta que siga, la vida sana,y por supuesto, el trabajo físico.

Lo que tú querías decir son los ciclados. Son personas que buscan lo fácil o rápido, o los que quieren superar sus limitaciones. Hay gente que se cicla y también se esfuerzan mucho. Personalmente nunca me he metido ciclos, y no estoy de acuerdo con la gente que lo hace..a la larga,ciclarse, si que pasa factura.

Después están los afortunados, los que son Mesomorficos, que con poco esfuerzo y sin seguir una buena dieta, tienen un buen cuerpo. Hay pocos,pero los hay.

Chuacheneguer tiene un cuerpo descomunal, y eso solo se consigue con química y muchísimo esfuerzo.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 13:00  
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Avatar de Jose K.
 
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Iniciado por darth_vader Ver Mensaje
Cuando quieres soprepasar ciertos límites, es necesaria la química. Nuestro cuerpo tiene un límite.

Preguntale a Rafa Nadal como ha conseguido ese cuerpo, y seguramente te dirá que la base está en la dieta que siga, la vida sana,y por supuesto, el trabajo físico.
Pero es que si comparas una foto de Nadal sin camiseta en un partido, y una foto de publicidad la diferencia es abismal. Nadal está en forma, pero en las fotos le meten abdominales con photoshop para aburrir.

Las mujeres tampoco pueden alcanzar los ideales estéticos sin pasar por cirugía. Una tia de 50 kilos con una talla 100 de pecho es prácticamente imposible. Y las modelos que aparecen en todas partes, no sólo se matan de hambre, se obsesionan por el aspecto y tienen que hacer ejercicio a todas horas, además tienen también toneladas de photoshop (porque alcanzar la perfección humana no es bastante para las revistas, no, hay que ir más allá)

Por eso yo opto por pasarse los cánones de bellezar por el forro, el ejercicio, para estar sano, no para marcar tableta, aceptarse como un es... y el/la que quiera una pareja como las que salen en las revistas, que le den, lo más probable es que muera solo por tener unas expectativas tan alejadas de la realidad.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 13:16  
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Cuando tenía 19 o 20 años, empecé a meterme en el mundo del culturismo. Soñaba con ponerme como La Masa o Mazinger Z. Pero cuando fui testigo de esteroides y anabolizantes varios, cogí tanto miedo que me desvinculé de todo aquello. Lo mejor es llevar una vida sana, dieta equilibrada y andar mucho, para muchos expertos en Educación Física es el mejor ejercicio

Si alguien sigue soñando con tener imagen a lo Rambo, Terminator y demás actores yanquis de "puñetazo y tentetieso", allá él. Pero no se lo recomiendo en absoluto

Sobre lo que apuntan por aquí sobre las chicas, en efecto, ellas deben tener en cuenta que los pechos grandes y voluminosos los suelen tener las chicas con sobrepeso. Una chica delgada o fina con línea de "modelo de pasarela" no puede pretender tener por obra de la naturaleza la misma talla de pecho que su amiga o compañera de clase llenita, necesitará de lo "artificial" para ello. Así que cada cual tiene que aceptarse como es. También a mí me hubiera gustado ser bastante más alto y me quedé en 1,71, que vamos a hacer. No se puede pedir todo en esta vida
 
Antiguo 29-Dec-2016, 15:36  
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Es que os vais de un extremo a otro. No hace falta ser Rambo o Terminator para tener un cuerpo bonito, ni tener una talla 100 de pecho para que una chica sea atractiva.

Al final, nuestro cuerpo es un reflejo del tipo de vida que llevamos. Quien a estado perreando toda la vida sin cuidarse, que pretende, estar dos meses en el gym y tener un buen cuerpo?. Eso no va así.

Y es normal que una persona que se cuida,tiene un buen cuerpo,etc...busque lo mismo en otra persona. Por mucho que lo importante es la persona, no podemos pretender que un chico gordito, sin ánimo de ofender a nadie, luego busque chicas de muy buen ver.

Pero es más fácil quejarse, que esforzarse por cuidarse uno mismo.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 16:34  
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Iniciado por Danteojos Ver Mensaje
Ese canon de belleza masculino que se deduce de las fotos expuestas en este hilo es totalmente artificial, conseguido a base de sustancias químicas que a largo plazo son nocivas. Fijaos sino en los actores de antaño que representaban también personajes musculosos y de gran fortaleza física, como pudieran ser, por ejemplo, Johny Weissmuller, el famoso Tarzán que había sido además campeón olímpico de natación, o Burt Lancaster, que fue gimnasta y trapecista, personas que pese a su condición de deportistas no tenían la musculatura de estos otros tipo Stallone o Chuacheneguer, lo suyo sí era una musculatura natural, sin aditamentos, y la diferencia es más que evidente. Yo os digo que no basta el gimnasio y una buena alimentación para tener unos músculos chuacheneguerianos, sino que hay que meterse de tó, desde nauseabundos batidos de proteinas hasta otras porquerías mucho más peligrosas.
De verdad, por fin alguien lo ve, es asi, Stallone en Rocky estaba totalmente natural, y lo tengo bastante claro, nunca fue enorme, y aun con 70 años mantiene masa muscular, Schwarzenegger si ha reconocido usar esteroides, y esta hecho una mierda, con problemas coronarios, y bueno, tiene un cuerpo escombro interesante...

¿Quien dijo que yo no este musculado?, levando mucho mas peso que tipos mucho mas grandes... y si, me dicen muchas chicas que tengo mas pecho que ella, pero el mio no tiene esa forma que dan los Roids...

¿Y comida?, pero si como mis propias vacas, criadas sin hormonas, carne mucho mas saludable que la que cualquiera puede conseguir en un supermercado, apenas como grasas y llevo 3 años dandole a los hierros, si que estoy mejor que los de mi edad, me lo dicen mas chicos que chicas, sobre todo lo del pecho que se ve que es natural, a mi novia no le gusta nada, dice que tengo muchisimo... puedo hacerme 60 flexiones de brazos tranquilamente a mis 38 años... no creo que eso sea baja forma...

Los batidos la mayoria tiene componentes para retener agua, aunque no lo creáis, el hardcore Fitness natural es algo dificl, y es dificil encontrar entrenamientos que funcionen sin esteroides, solo me funcionan el volumen alemán y el de Vince Gironda, que es de los pocos culturistas que ha vivido 80 años...
 
Antiguo 29-Dec-2016, 17:09  
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Pues el canon será el que sea, pero yo no veo gente supermodelo por la calle. Y ningún hombre que yo conozco está así de mazado. A no ser que frecuentes ciertos lugares, no te encuentras gente así, y aunque la encuentres, tienes que estar tú igual de buenorro o buenorra para ser correspondido. Que también es muy triste gustar solo por el aspecto físico, aunque seas luego un Schopenhauer interiormente; porque eso no cuenta, si te metes en estos juegos de intercambio regidos por reglas diabólicas.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 17:19  
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Iniciado por darth_vader Ver Mensaje
Es que os vais de un extremo a otro. No hace falta ser Rambo o Terminator para tener un cuerpo bonito, ni tener una talla 100 de pecho para que una chica sea atractiva.

Al final, nuestro cuerpo es un reflejo del tipo de vida que llevamos. Quien a estado perreando toda la vida sin cuidarse, que oretende, estar dos meses en el gym y tener un buen cuerpo. Eso no va así.

Y es normal que una persona que se cuida,tiene un buen cuerpo,etc...busque lo mismo en otra persona. Por mucho que lo importante es la persona, no podemos pretender que un chico gordito, sin ánimo de ofender a nadie, luego busque chicas de muy buen ver.

Pero es más fácil quejarse, que poner esforzarse por cuidarse uno mismo.
Mi hermano me dice que si entro al gym puedo tener un excelente cuerpo. Ya que, como dije tengo buenas proporciones que les falta tonificar. Le doy excusas de que por los horarios de trabajo estoy cansada y no tengo energías para ejercitarme.
Me responde que el que se esfuerza puede conseguir lo que quiere (atacada con mis propias palabras ) que mi cuerpo es reflejo de mis hábitos (¡auch!). Existen gimnasios que están abiertos las 24horas, que no es necesario matarse haciendo ejercicio es simplemente, tener disciplina para una sana vida.

Sobre la belleza femenina es el estereotipo estadounidense que lo impuso a través de los medios publicitarios al mundo. Es por eso que algunas mujeres se mueren por quererse ver como en las portadas de revistas. Es imposible llegar a verse como los gringos lo imponen.
El problema sería los hombres que buscan la belleza de los anuncios exigiendo a la pareja que se tenga que ver así.

Además, el organizamo de cada persona es diferente. Si se quiere tener una dieta balanceada de debe consultar al nutriologo, para mejoría del cuerpo. La dieta no es nada más para los que quieren bajar de peso.
Otra cosa, de las dietas es que una vez que la empiezas no se abandona nunca.
Nada de un par de meses para entrar en el traje de baño.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 17:29  
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Trabajo, y constancia, mentiras, llevo 3 años constantes, con todo bien... yo soy constante en el deporte, cuando entrenaba en bicicleta hacia 14.000 km anuales, para luego oir que el de al lado iba mas revolucionado que un motor honda porque iba hasta los ojos de anfetaminas... y otro al que yo dejaba con soltura atras solo con macarrones cuando la carretera se empinaba ha llegado a profesionales, y dos veces ha sido sancionado por doping, la segunda de por vida, por ahi hace de preparador físico...

Se lo que es la constancia, y se que todo el mundo niega los esteroides, pero casi todos los consumen, veo casi todos los anuncios de perfumes de navidad con modelos cargados de roids, se ve en la inserción del pecho, como parte los musculos, en los deltoides 3d, y la forma del hombro, que es muy dificil de trabajar... si el hombro es muy redondo y la piel plasticosa, ROIDS...




Este tipo esta musculado, tiene pecho y brazos... ahora seria un mierdecilla...



Weissmuller, esto es un hombre igual que los de ahora, sin química, no es que los de aquellos años fuesen mas mierdecillas, al contrario....



Stallone, sin el six pack, que es algo que no existe en casi nadie sin ROIDS, cuando la película se le veía un tío fuerte, ahora no estaría ni de lejos musculado para el canon actual, si no veis que gente normal usa ROIDS, porque HOLLYWOOD usa ROIDS, es que estáis ciegos... en esta foto esta hecho todo un atleta... y no tiene el six pack, ¿me vais a contar que el cuerpo humano era peor en los 70?, lo que eran peores eran los esteroides y no se usaban a la ligera como ahora...


ya vi yo en supervivientes que el Rafa Mora casi muere sin sus Roids, era el mayor de los mierdas... si si, pollo con arroz y constancia...
 
Antiguo 29-Dec-2016, 17:35  
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Iniciado por Churro26 Ver Mensaje
Trabajo, y constancia, mentiras, llevo 3 años constantes, con todo bien... yo soy constante en el deporte, cuando entrenaba en bicicleta hacia 14.000 km anuales, para luego oir que el de al lado iba mas revolucionado que un motor honda porque iba hasta los ojos de anfetaminas... y otro al que yo dejaba con soltura atras solo con macarrones cuando la carretera se empinaba ha llegado a profesionales, y dos veces ha sido sancionado por doping, la segunda de por vida, por ahi hace de preparador físico...

Se lo que es la constancia, y se que todo el mundo niega los esteroides, pero casi todos los consumen, veo casi todos los anuncios de perfumes de navidad con modelos cargados de roids, se ve en la inserción del pecho, como parte los musculos, en los deltoides 3d, y la forma del hombro, que es muy dificil de trabajar... si el hombro es muy redondo y la piel plasticosa, ROIDS...




Este tipo esta musculado, tiene pecho y brazos... ahora seria un mierdecilla...
3 años constantes no es suficiente. Si no tienes los resultados que buscas como tener un cuerpo culturista infórmate como lograrlo, deja la vida nocturna, come sanamente y consigue un entrenador personal.
Ya no te estanques en reclamos por no ser una belleza estereotipada masculina.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 17:49  
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Iniciado por Apsara Ver Mensaje
3 años constantes no es suficiente. Si no tienes los resultados que buscas como tener un cuerpo culturista infórmate como lograrlo, deja la vida nocturna, come sanamente y consigue un entrenador personal.
Ya no te estanques en reclamos por no ser una belleza masculina.
estoy tipo a Stallone... un poco mas fondon pero asi... yo puedo conseguir "pollo con arroz" del bueno, pero no me interesa perder mi salud, y no tomar coca cola ni sal ni hamburguesas pero si Winstrol en vena... que es mas sano que la coca cola según leo en sus foros... me informo, sigo estrictamente el 8x8 de Vince Gironda, si tu hermano es culturísta siento decirte que vive en un mundo que desconoces, tu y todos los que le rodean...

¿Resultados?, si, fuerza y salud, pero no dentro del canon actual.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 17:56  
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Paso por completo de los cánones de belleza, de los femeninos y de los masculinos.
Nunca me ha atraído un tipo musculoso, me gustan los hombres naturales.
Yo voy al gim, pero es para no perder elasticidad, hago pilates y Body tonic, a veces hago cinta y otras veces bicicleta.
Me noto más tonificada y más ágil, eso es bueno para la salud y por eso voy.
Cuando paseo por las calles, y lo hago bastante, veo a chicas y chicos que no siguen los cánones de belleza, y resultan muy atractivos/as.
Una cosa que yo observo es que la gente casada se suele abandonar un poco, me parece patético que el marido vaya en chándal y ella desaliñada.
Creo que el aspecto físico hay que cuidarlo por nosotros mismos y por la gente que nos rodea.
Cualquier obsesión es dañina y se puede volver en contra nuestra.
La única manía que tengo son los olores, no puedo estar cerca de alguien que me huela mal, a sudor o a yo que se...
 
Antiguo 29-Dec-2016, 18:03  
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Iniciado por Candidasoy Ver Mensaje
Paso por completo de los cánones de belleza, de los femeninos y de los masculinos.
Nunca me ha atraído un tipo musculoso, me gustan los hombres naturales.
Yo voy al gim, pero es para no perder elasticidad, hago pilates y Body tonic, a veces hago cinta y otras veces bicicleta.
Me noto más tonificada y más ágil, eso es bueno para la salud y por eso voy.
Cuando paseo por las calles, y lo hago bastante, veo a chicas y chicos que no siguen los cánones de belleza, y resultan muy atractivos/as.
Una cosa que yo observo es que la gente casada se suele abandonar un poco, me parece patético que el marido vaya en chándal y ella desaliñada.
Creo que el aspecto físico hay que cuidarlo por nosotros mismos y por la gente que nos rodea.
Cualquier obsesión es dañina y se puede volver en contra nuestra.
La única manía que tengo son los olores, no puedo estar cerca de alguien que me huela mal, a sudor o a yo que se...
y para que van a ponerse en forma esa gente casada si ya no tienen esa necesidad de que les miren?
 
Antiguo 29-Dec-2016, 18:05  
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Iniciado por darth_vader Ver Mensaje
Es que os vais de un extremo a otro. No hace falta ser Rambo o Terminator para tener un cuerpo bonito, ni tener una talla 100 de pecho para que una chica sea atractiva.

Al final, nuestro cuerpo es un reflejo del tipo de vida que llevamos. Quien a estado perreando toda la vida sin cuidarse, que oretende, estar dos meses en el gym y tener un buen cuerpo. Eso no va así.

Y es normal que una persona que se cuida,tiene un buen cuerpo,etc...busque lo mismo en otra persona. Por mucho que lo importante es la persona, no podemos pretender que un chico gordito, sin ánimo de ofender a nadie, luego busque chicas de muy buen ver.

Pero es más fácil quejarse, que poner esforzarse por cuidarse uno mismo.
es que normalmente las chicas de buen ver, buscan tios cachas, jamas se fijan en chicos normales.
 
Antiguo 29-Dec-2016, 18:10  
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No se, me dan ganas de subir mi video haciendo 60 flexiones de brazos, seguidas,se supone que el maximo de mi edad son 42 y la media no llega a 20, por si duda alguien de mi nivel de forma física... porque me hablan como que no tengo ni puñetera idea de lo que digo... corriendo también paso del máximo de mi edad... y eso con sobrepeso de tanto hacer pesas... todas las tablas dicen que mi estado de forma es excelente y no llego a esa estetica... también levanto el 110% por ciento de mi peso corporal en press de banca... soy capaz de arrancar mi coche como si fuese un bobsleigh empujando yo solo... y salvajadas variadas como meter a un toro a empujones a un camión haciendolo resbalar en el cemento mojado, no me veo en baja forma... y soy un tipo muy bajito... para tales salvajadas...
 
Antiguo 29-Dec-2016, 18:17  
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Iniciado por Churro26 Ver Mensaje
No se, me dan ganas de subir mi video haciendo 60 flexiones de brazos, seguidas,se supone que el maximo de mi edad son 42 y la media no llega a 20, por si duda alguien de mi nivel de forma física... porque me hablan como que no tengo ni puñetera idea de lo que digo...
Aunque estés en forma eso no implica que no tengas grasa de más.Hay futbolistas,como Ronaldo el brasileño que están algo gordos aunque estén en forma.
Yo me hago 173 flexiones seguidas,pero ya te digo que es porque hago mucho deporte,y sabiendo lo que hago.
 
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