Abandonado tras 13 años de relación

SPA123

Buenas tardes PSC, Alguien28 y el resto de foreros que seguis el post.

Me alegro de corazón PSC que vayas mejorando y poco a poco el tiempo vaya "curando" heridas. Yo llevo un par de días nostálgico. Hacía tres semanas que no me metía en facebook y hoy he cometido el error de meterme a ver una notificación que tenía de un amigo. Inevitablemente he visto fotos suyas y nuestras y ha supuesto una recaida emocional de órdago. Joder, están puestas las fotos de nuestras vacaciones de verano y de los tiempos felices. Voy a seguir al pie de la letra los consejos de Alguien28, "aislar" la fuente del dolor. No sé si darme directamente de baja en el facebook o simplemente eliminarla como contacto. Pero ver cualquier foto o recuerdo me hace sentir realmente mal. Creo que sigo teniendo alguna "esperanza" en mi "yo interior" de que volverá... pero viéndolo racionalmente no creo que sea bueno.. Espero que los sentimientos de nostalgia y esperanza de que vuelva vayan esfumándose de mi mente, y que personalmente consiga reconstruirme lo mejor posible.

Joder, he pasado tres semanas "bien" y ahora estoy peor..... Dichosa montaña rusa.

Un abrazo compañeros. Mucha salud, entereza y madurez para afrontar estos momentos.

Gracias una vez más a todos

alguien28

Ufff SPA123, aíslate del Facebook todo lo que puedas, de veras, yo lo llamo el "arma infernal". Mi consejo es claro: toma una decisión, bloquearla a ella o directamente borrar tu cuenta. Es algo que debes hacer URGENTEMENTE. Eso y CUALQUIER OTRA COSA que te pueda recordar.

Y fuerza, fuerza y más fuerza. Tira de los amigos, sal a la calle todo lo que puedas, observa que la vida sigue y que es maravillosa, dedícate tiempo a tí mismo, y no tengas prisas por encontrar a otra chica, eso llegará. No hay mayor error que el de la gente que cree que "un clavo saca a otro clavo". Una ruptura necesita su duelo, como cualquier otra pérdida o separación.

Y desahogate por aquí todo lo que necesites, te va a ayudar muchísimo. Yo voy a estar aquí para intentar ayudarte el máximo posible, al igual que a PSC.

Ánimo y un abrazo grande.

cosmos

ojo ,, cuanta tambien conmigo , ke toda ayuda posible nunca esta de mas

SPA123

Cosmos, Alguien, PSC.. gracias, de corazón por vuestros consejos y apoyos.

RMCF

SPA123 haz caso de todo lo que aconseja alguein28 xq sabe muy bien de lo que habla y es un chico muy muy sabio...

Mis consejos son los mismos borrala de todas partes eso hara que puedas olvidarla y rehacer tu vida mucho mas pronto...Y sobre todo sal y disfruta de esta bonita vida xq cuando menos lo esperes aparecera una verdadera reian que te haga feliz y con la que congenies...mientras tanto vive tu duelo y da tiempo al tiempo y nunca desesperes!!! mucho animo y adelante que dia a dia aunque no lo veas vas avanzando un poquitin!!!

Y PSC me alegra ver lo mucho que has madurado y que vayas cambiando el modo de ver las cosas, ojala pronto seais muy felices y sobre todo libres de toda ataduras de vuestras exs...tanto fotos, como recuerdos, como x las cosas materiales...adelante y a seguir echandole esos huevos que le estais echando!!!

cris27

no hago mas leer y releer los consejos, y veo q las personas fuertes y lo superan, y m pregunto xq yo no puedo???? no comprendo xq de pronto m deje apartada y no he exo mas q el ridiculo suplicando y llorando y no importandome todo lo q estoy pasando m da iwal todo solo kiero estar con el. intento fingir q soy feliz para no molestar nadie, m he kedado casi sin amigos y en el trabajo m da de pena m tiro el dia llorando en el baño. m dio esperanzas y m lo kito todo, solo m dejo un dolor en el pecho q no puedo ni manterm en pie. Se q el no es perfecto ni la mejor persona pero se q para mi y me ha exo muy feliz y tengo un sentimiento de culpa se a terminado x mi x ser egoista y no dame cuenta de sus necesidades.m siento muy mal.

corazonnegro

Hola!

No había posteado nada en bastante tiempo pero me había metido a leer y seguir este post.

Voy a cumplir el año mas o menos desde que me dejaron después de 14 años y ha sido bastante duro, sobretodo los primeros meses. Lo he podido superar en parte, pero de que ha costado, ha costado.

He seguido el consejo de Alguien28 en el sentido de cortar todo contacto y así lo hecho excepto con el contacto visual. Ella trabaja en la misma empresa en donde lo hago yo, y lo hace con la persona por la cual me dejó (esa no fue la excusa pero habían rumores que lamentablemente fueron confirmados).

El solo verla me da una mezcla de rabia y pena. Y cuando la veo besuqueándose o
abrazada con su pareja siento una verguenza que me mata. Tampoco puedo salirme de acá ya que estoy pagando mi casa (que iba a ser de ella por supuesto, jaja) y mis estudios por lo que he tenido que convivir con eso.

Lo único que puedo decir es que hay que intentar sacar fuerza de donde no hay para superarlo, tratar de autoconvencerse de que ya no hay vuelta atrás y que nadie se muere por esto, por lo menos yo no lo he hecho.

Mucha suerte a todos ustedes que están en esta situación.

Eso, nos vemos

SPA123

Cris,

Sólo puedo mandarte palabras de apoyo. Mira, te doy mi opinión, mi novia me puso de "excusa" que había sido egoista, que se había sentido sola. Pero reflexionando (como dice Alguien28), buscando causas, creo que fue sólo eso, una excusa. La palabra es "EGOISMO". De verdad, no te sientas culpable, si alguién te quiere no te puede poner de excusa una cosa así. Yo ayer tuve un día malo, también lloré en el trabajo, pero sabes qué... creo que tenemos que ser fuertes y no dejarnos destruir, más bien vamos a "construirnos". Yo he salido de trabajar, me sentía mal y he dicho.. bueno me voy a comprar algún capricho y me voy a hacer deporte. Acabo de llegar a casa, me encuentro mejor después de hacerme unos largos en la piscina y sigo "reflexionando". De verdad compañeros, vamos a ser fuertes, a tener la cabeza alta, a tener DIGNIDAD e INTEGRIDAD y a pensar que no queda muuuucha vida por delante.

Un beso Cris, se fuerte y deshagoate en el foro, comparte experiencias y sentires. Algún día, seguro que posteare que estoy mal y necesitaré tu apoyo y consejos. Ahora, más lucido, quiero mandarte un beso fuerte y mucha fuerza.

Sin duda, no me cansaré de agradecer a toda esta gran gente del foro su apoyo altruista. Hace una semana que caí por aquí, y realmente estoy mucho, mucho mejor.

RMCF

SPA123 me alegra ver tu optimismo hacia el futuro...esa es la ACTITUD!!! y me alegra que elijas el deporte como el medio para desestresarte y reconstruirte...ese es el camino descargar tu rabia en hacer un bien a tu organismo...ya te libraste del primer mal que es tu ex ahora lo demas se libera machacando tu cuerpo con ejercicio y sacando todo el daño

Y sobre ti CRIS27 que decirte...pues que muchos nos encontramos en esa situacion cuando nuestra relacion se acabo sin avisarnos....Pero tienes que tener dignidad como bien dice SPa y ser fuerte...alguien que te hace eso no merece ni una lagrima mas! Llora lo que tengas que llorar grita desahogate con tu gente o x aqui que te vendra bien y sobre todo...Dale tiempo al tiempo, él es quien de verdad va a que te cures dia tras dia...Y ahora xfavor intenta ponerte guapa pintar una sonrisa en tu cara y salir a conocer gente y sobre todo a divertirte que la vida es muy bonita y corta como para pasarla llorando x un inutil enserio,...seguro que hay miles de hombres buscando una mujer como tu! un abrazo y mucho animo que muchos hemos estado como tu y vamos saliendo poco a poco...

SPA123

Gracias RMCF por postear. Hoy me voy a dormir bien, tranquilo e ilusionado por la vida. Mañana tengo una entrevista de trabajo y pasado otra, he decidio dar un giro radical en vida y necesito cambiar de aires.

abrazos a todos compañeros. De verdad gracias a todos.

RMCF

Mucha suerte en las entrevistas y ante todo entra con una sonrisa tu vida mejora a partir de ya...dia a dia...deja que el tiempo haga su trabajo y sobre todo optimismo joder que no se nos akaba el mundo!

PSC2355

Te doy toda la razón.
Ahora me doy cuenta de muchas cosas. Era muy feliz, pero podía serlo más. Mi vida estaba estancada, basaba mi felicidad en la suya, cuando eso no es nada bueno.

Poco a poco me voy descubriendo de nuevo, y me gusta. Aunque me queda mucho trabajo por hacer, me he dado cuenta que valgo mucho más de lo que creía.

Aún no he llegado a ese punto. De todas maneras yo no me enamoré de un físico. Me enamoré de una persona que me hacía reir. De una persona que me entendía. Con la que podía hablar de cualquier cosa. El físico para mí es secundario. Era mi complemento. Pero de todas formas, por suerte nada de eso es imprescindible para poder vivir sólo.

En eso te vuelvo a dar la razón. Yo no tenía ojos para nadie más (y no por falta de oportunidades), porque ella era todo lo que necesitaba para ser feliz (ya fuese esa una necesidad equivocada o no, en aqullos momentos no la veía equivocada).

cómo bien me has dicho, intento que me de igual que sea feliz o no. Intento ser feliz yo y punto. Y en este aspecto me da igual que disfrute de su nueva relación o que dentro de un tiempo se de cuenta de lo que perdió. Ya no me importa porque no está a mi lado. Me importa la gente que SI está a mi lado. Cómo este esa gente si me importa.

PSC2355

Yo primero quité todas la fotos en común del facebook. Ella no quería verse conmigo en ellas. Así que la eliminé como contacto, quité las fotos y no miro su perfil, ni siquiera cuando escriben amigos o la etiquetan en fotos. Si algún día teno la tentación, lo que haré será borrarme yo del sitio.

En el blog que recomende hablan del "yo interior" y la esperanza del regreso, veo que te ha calado.Es inevitable, creo, esos sentimientos de esperanza, pero piensa que ya no será lo mismo. Ni de coña.

La montaña rusa espero que se vaya haciendo más pequeña con el tiempo, con desniveles menos pronunciados. De momento yo aún ando montado, pero con el control de saber lo que me espera. No me pillan las caidas por sorpresa dejandome sin aliento. Verás cómo también te sucede a tí.

PSC2355

Vas aprendiendo la teoría. Pero ya te dije que lo más dificil es llevarlo a la práctica. Sólo el tiempo nos ayuda a llevarlo mejor.

Desde luego que este foro sirve de gran ayuda.

Muchas gracias a todos.

SPA123

Desde luego PSC. Lo dificil es llevarlo a la práctica. Quería desearos un día lleno de éxitos para todos. Ánimo y fuerza.

Abrazo

alguien28

Cris, no sé ni por donde empezar. Espero no ofenderte con mi post.

¿Tú crees que en ese estado vas a gustar a alguien, incluyendo tu ex? La respuesta es bien clara, NO. Como bien dices, haces el ridículo suplicando y llorando, y aún así sigues, ¿tan poco te quieres a tí misma? Si no estás preparada para quererte a tí misma, jamás querrás a alguien sanamente.

Eso de que sabes que él no es perfecto pero que da igual que a tí te ha hecho feliz...anda que vaya distorsión cognitiva, vaya intento de autoconvencimiento patológico, y lo peor de todo: la falta de seguridad y autoestima.

Cris, tienes tanto trabajo por delante que te diría que vas a estar entretenida muchos meses, si quieres hacerlo bien. Es que el tema de tu ex es ahora mismo tan insignificante comparado con todo lo que tienes que hacer, que te diría que está en otra dimensión. Olvida a ese tío, y empieza a reflexionar (y metareflexionar). ¿Crees que una simple relación puede llegar a autodestruirte tanto, es normal eso?. ¿Crees que esa persona, que seguro que ahora está feliz con otra, se merece todo tu sufrimiento? ¿Crees que toda esa dependencia emocional que tienes es sana? Todos nacemos y morimos solos, y eso lo vas a tener que afrontar.

Tienes que estar preparada para todo, la vida sigue, incluso después de desgracias enormes. Imagina una separación, la muerte de tu marido, la muerte de algún hijo. Tenemos que construir esferas psicológicas fuertes y que se autosustenten para garantizarnos una vida no demasiado dura. Y tú te estás haciendo a tí misma un daño infinito, fruto de esas esferas patológicas sobre las que aún no has reflexionado.

Cris, te propongo unos primeros pasos. Primero, y lógico, CORTAR absolutamente cualquier vínculo con esa persona y eliminar ABSOLUTAMENTE TODO. Alejarse de la fuente de dolor es el primer paso para querer recuperarse. Borra fotos, recuerdos, y messenger's, facebooks, tuentis y demás basura TOTALMENTE FUERA. Entra y sal de casa, si puedes haz deporte, sino pues directamente sal, anda por la calle, hasta que desgastes los zapatos.

Poco a poco, hay mucho por hacer. Y sobre todo escribe, desahogate.

WHARXOR3

magnums

Cris, haz caso a los consejos de Alguien 28, yo lo he hecho. En lo de cortar el contacto es ,muy bueno, te pongo mi ejemplo, cuando mi ex me dejo, segui hablando con ella por el msn (creandome falsas esperanzas), hasta las dos semanas que nos vimos para firmar la renuncia del piso, cuando vi que ella estampaba su firma se me vino abajo todo el trabajo que habia hecho en esas dos semanas (ella tenia muchas ganas de comprar el piso y ahora que lo tenia me deja por otro :S). Cuando me despedi de ella, me fui a llorar para desahogarme puesto que estaba reventado, cuando llegue a casa, la llame y le dije que por favor no se mosquease pero que no queria tener ningun tipo de contacto con ella, que eso me hace muchisimo daño. De esto hace ya 3 semanas, tan solo hemos tenido contacto por via sms por el tema de Hacienda, y la verdad es que me ha venido muy bien. Tengo que quedar con ella para cerrar la cuenta que tenemos en comun y darle las cosas del ajuar (cosa en la que ella estaba muy ilusionada cuando compramos el piso) y a dia de hoy no me veo con la fuerza suficiente, por que la verdad es que no tengo ganas ni de verla. Mi consejo Cris es haz deporte (te sirve para entrener la mente y liberar tensiones), evita todo tipo de contacto y empieza a vivir la vida por ti misma y te lo dice uno que hace dos meses pensaba que no podia vivir sin mi ex y es un pensamiento erroneo. Venga Cris27 animo que aqui estamos todos para ayudarnos.

PSC2355

Nada más que añadir Cris27, Alguien28 y Magnums te han dado las indicaciones correctas, ahora está en tu mano el decidir salir del pozo o hacer caso omiso y hundirte un poco más...

Nadie que te haga sufrir tanto puede quererte, tenlo muy presente.

PSC2355

La montaña rusa contínua. Por cualquier gilipollez.

Pero nada que no se pueda superar.

Hoy un poco de piscina, a ver si dejamos este color enfermizo para coger algo de moreno.