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Mariangles35
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Gracias Diazepam....la verdad que lo que me propones se me hace un mundo...

Yo creo que estoy pasando por depresión por lo mal que me siento, y los síntomas que tengo....no sé cómo tranquilizarme....
Intentaré hacer cosas....
 
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Hoy salí a dar una vuelta con mi hermana.... pero es que no sé vivir, se me hace el día tan duro y largo en esta situación..... hablo con mi familia....a veces siento alivio al pensar que igual hay esperanza y luego vuelvo a pensar que quizá todo se acabe y me hundo tanto....

Ayer le contaba a mi madre y a mi hermana que me venían a la cabeza momentos con él que me gustan mucho, cuando nos acurrucamos a la hora de la siesta ahora en otoño con frio y le veo la cara tierna que pone al dormir.... y ahí digo eso son sentimientos de amor, no de amistad.....son sentimientos de decir "qué rico es en estos momentos, me encanta que sea así..."
Pero me vienen los momentos en los que creo que debería sentir más ilusión, cuando hablábamos de comprar casa, y de empezar a buscar familia y sentía como miedo más que ilusión....también he leído que puede ser miedo al compromiso.. estoy leyendo mucha información en Internet, igual no me viene bien.....pero es como que necesito aclararme...

Estoy sintiendo mucha angustia de saber que él sigue en el piso a la espera sufriendo y con la esperanza de que vuelva y sigamos..
Cuando pienso en si decido volver pienso en la alegría que nos daría reencontrarnos en casa......y luego me digo....no quieras elegir esto solamente por evitar el dolor tan grande que supone una ruptura.....

Estoy en mis días pre-menstruales, que eso siempre me ha intensificado mucho más mis dudas en la relación. El psicólogo a veces me decía que dependiendo de mi ánimo así a veces iba mi relación. Cuando me sentía bien no solía ir a terapia hablando tanto de dudas en mi pareja pero cuando me sentía por algo mal en mi vida lo primero que me afectaba era a mi relación y ya dudaba más de si me iba bien.

Por otra parte pienso ¿idealizaré lo que debo sentir? ¿ y si lo que tengo con mi pareja es suficiente? y me vengan esos pensamientos porque quiero sentir de otra forma que quizá no sienta nunca? no sé...................

En estos momentos no puedo sentir más dolor, solo estoy intentando aguantar hasta el martes que tengo con el psicólogo, aunque luego me digo a mi misma, si él no me va a resolver nada, no tengo consuelo....

Sé que mi tipo de pensamiento es muy obsesivo o lo roza....hoy me desperté a las 5 de la mañana y no podía dormirme ya, no tengo hambre, a veces tengo palpitaciones y hablo bajo sin fuerza...

Necesito un alivio aunque sea por un momento y no sé cómo encontrarlo por el dolor que siento....
 
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Es posible que necesites algo de medicación. No sé si podrías ir a algún médico, aunque sea al ambulatorio y comentarle tus síntomas, a ver si te pueden pautar algo suave. Mucho más no puedes hacer tal y como estás. Ya nos cuentas, estamos al pendiente.
 
Antiguo Hace 1 Semana  
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gracias Diazepam por estar ahí......la verdad es que solo deseo que llegue ya la noche para dormir aunque me despierte luego pronto sin poder dormir más....

Tengo también cierto miedo a que el psicólogo el martes me confunda más la cabeza...

Ahora me viene otro pensamiento y es que yo soy maestra y pienso si lo dejo que un día mi novio tuviese un hijo y le llevara a mi cole...me rompería, no sé porque pienso en esas cosas...
 
Antiguo Hace 1 Semana  
Usuario Experto
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Mari, los pensamientos no son realidades, ni previsiones de nada, son sólo eso, descargas mentales y en tu caso, descargas mentales automáticas y en bucle que no significan nada más que tienes un problema de algún tipo. No puedes evitar los pensamientos, pero al menos no te creas todo lo que piensas.
 
Antiguo Hace 1 Semana  
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Avatar de Odile
 
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Ya van tres páginas hablando de tu ansiedad, pero apenas hablas de cosas de tu relación, sólo te centras en tí, en tí, en tu ansiedad, pero creo que para opinar mejor deberías explicar datos importantes como...

qué piensa él de todo este asunto? qué te aconseja?
qué tal es contigo en general?
sois compatibles?
hay atracción física?

A mí, sin haber dicho tú nada, me da la impresión de que ésto te pasa porque no estás enamorada de él, cuando lo estás NO HAY TANTA DUDA, al contrario, afrontas lo que sea con alegría.

Creo que la usuaria Arianna30, que dices que has llorado con su comentario, ha dado en el clavo
 
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Mariangles35
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Ya Diazepam..... es que estos días lo estoy viviendo como si ya hubiéramos roto....no quiero darlo por hecho hasta que no esté un poco mejor y pueda decidir mejor...

En mi relación tenemos mucha confianza el uno por el otro, mucho respeto, mucho apoyo en los.momentos que más nos hace falta, hay atracción, aunque yo llevaba meses que no sabía porque tenía menos ganas de intimidad,
y hay ciertas cosas que me encantan compartir con él.... cuando estoy cocinando y me abraza desde atrás, cuando nos acurrucamos a ver una peli en el sofá o me quedo acariciando su cara y mirándole cuando se duerme....estos días eso me encantaba....y cuando tiene momentos que se emociona o le veo una mirada muy tierna me encanta. no creo que eso se sienta por amigo...no?

Sin embargo en muchas ocasiones notaba que podía faltarme ilusión o que me hago mis expectativas en la cabeza como: debería sentir ilusión si vams a buscar casa, si vamos a cenar esta noche tiene que ser especial, situaciones de ese estilo.

El último comentario.....puede que sea lo que dices pero no lo sé...pero estoy tan mal....hay personas que dudan mucho de todo y aunque su relación no fuese mal analizan todo mucho como es el.caso del Toc, de ahí mi contradicción de sentimientos....

A veces digo he querido sentir más de lo que podía sentir o es que tengo en la cabeza un modelo de relacción y si no es así por mucho amor que sienta no me vale?
 
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Avatar de Tass
 
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Pobre de tu pareja, tener que estar aguantando esta situación debe ser muy difícil para él. Si a mi me tuvieran tanto tiempo con estas dudas, ya habría terminado. Creo que es él el que debería poner término a la relación, no sé porqué no lo hace.

Sólo te preocupa extrañarlo si lo dejas, y abandonar tu zona de "confort" que no lo es para nada al final de cuentas. Además, te preocupa perder 11 años de vida junto a él.

Pero eso da lo mismo, no importan esos 11 años, lo que importa son tus próximos 30 años de vida. ¿Vas a seguir toda la vida igual?

Obvio que las primeras semanas y meses serán duras, e incluso es posible que te tome un año recuperarte, sobre todo si no conoces a nadie más, pero al final todo pasa y llega la paz, no deberías tenerle tanto miedo a la ruptura.

No están casados, no tienen hijos, no están metidos en una hipoteca, son personas libres de terminar la relación de un día para otro sin ningún problema, sólo son novios, ni más ni menos.

Si ya al año de relación estabas con dudas, ¿qué te hace pensar que en 10 años más no vas a estar igual? Lo más probable es que estés igual o peor, porque te lamentarás por no darte una oportunidad de darle un cambio rotundo a tu vida.

Imagina que no llevas 11 años de relación, que llevas 1 año, y tienes 25 años de edad ¿te sería más fácil terminar? Si es así, ya estás tardando en terminar, porque que la relación haya durado 11 años y tengas 35 años, no son motivos válidos para seguir con alguien.

Deberías hablar sinceramente con tu pareja y pedirle que él tome la decisión, porque tú no eres capaz de hacerlo, ya que desde que comenzaron la relación has tenido dudas, y lo lógico es que las tengas para siempre. Si él está dispuesto a seguir en esa incertidumbre perpetua, ya será cosa de él, estarás libre de culpa en ese punto, y quizá él también debería ir a terapia.
 
Antiguo Hace 1 Semana  
Mariangles35
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Tass sinceramente no me ayudas con tu comentario me destruyes un poquito más si se puede.
Que yo esté así no lo he elegido, no he hecho nada aposta, por supuesto que lo he hablado connél en canto yo notaba que algo dentro de mí me está matando y no me impide estar en la relación.


Hay personas que dudan de todo, y quizá a mí me pase toda la vida si es que tengo otras relaciones, o igual no y solo era en esta, lo que está claro es que soy una persona que he dudado siempre de todo. Claro que en momentos de la relación he podido estar bien pero los momentos que sentía que igual debería sentirme con más ilusión me decía igual estás idealizando lo que entiendo por pareja y lo que tengo está bien, hasta que hemos llegado a decisiones importantes de nuestra vida y ahi me he paralizado de nuevo.

No me parece bien que me hagas sentir culpable, no dudes que estoy sufriendo más por pensar cómo estará él que lo que estoy pasando yo. Pero creo que en este momento de ansiedad si decido puedo tomar mala decisión y por eso me fui unos días donde mi familia para ver si primerp puedo calmarme y luego ya decidir, pero para mí están siendo los peores días de mi vida
 
Antiguo Hace 1 Semana  
Mariangles35
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Hoy voy a ver a un psiquiatra psicólogo a ver si me pueden recetar algo...siento mucho dolor..
 
Antiguo Hace 1 Semana  
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Sinceramente Tass tiene razón y te duele aceptar y no es por hacerte sentir mal pero veo que es la realidad, es duro y frío pero muchas veces se lo tienes qué decir así para la persona se de cuenta y no te conviene hacerlo

Pienso que estás tan acostumbrada a tu familia que te cuesta dar el paso en pareja, estar solo él y tú solamente y llevar un hogar que tal vez estás apegada a tu familia que ahí vas de nuevo con ellos, sí veo una zona de confort y todo lo que te dijo Tass que no quieres enfrentar y te da terror y me parece demasiado injusto para tu pareja.

Es tiempo de dejar las dudas, dejar de hacerte la pobrecita y enfrentarlo, el llorar y llorar no te ayudará en nada y los psicólogos no sé qué están haciendo contigo y cuando tu novio te deje por otra ahí mágicamente reaccionarás y te darás cuenta de que lo amas y querrás estar con él porque qué casualidad que reaccionan cuando hay una tercera persona.

Te voy a platicar un caso, una vecina de la ciudad en donde vivía se crió con sirvienta, la mamá le hacía todo y ella no aprendió a las labores del hogar, pues le hacían todo y llegó el momento de casarse, se fue a vivir al lado de su mamá, después se fue a una colonia muy lejana, dejó de trabajar y créeme que se desesperó tanto y hasta se estaba volviendo loca porque no sabía hacer nada, pues estaba acostumbrada a que todo le hacían, tenía la casa sucia, no supo llevar su hogar que el marido le hizo caso y regresaron a rentar casa al lado de su mamá y hasta le pusieron sirvienta, el marido se fue a trabajar a los EEUU y está sola con sus hijas pero con la mamá.

Tuvo miedo al matrimonio y a la responsabilidad que la mamá le está resolviendo lo que le corresponde a ella.

No sé si sea tu caso o algo parecido pero deja ya las dudas porque como te dice Tass así vas a estar en años, quizás te criaron con inseguridad que todo lo decidían por tí pero también piensa ya en tí, deja de pensar y girar en torno al novio, piensa en tí o a él déjalo libre, sientes dudas pero no lo quieres dejar ¿qué pasará si te deja por otra? Que puede suceder, se puede aburrir y ahí sí vas a valorar, valóralo ahora que todavía quiere estar contigo o déjalo libre pero no lo ates a tí con tus dudas y ni sufras por ello.

También puede ser que en el lado espiritual tengas un bloqueo o también tu intuición te dice que no es con él, no te late y no lo quieres pero como te cuesta escucharte y tomar una decisión, ahí están las consecuencias.

Ahora decide tú y deja de llorar y de victimizarte y de que te afecte la verdad, solo tú si quieres puedes salir adelante.
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Antiguo Hace 1 Semana  
Mariangles35
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Acabo de venir del psiquiatra y me ha dicho que tengo la enfermedad de la duda, que soy dudosa obsesiva y que tengo una depresión.

Que de momento lo que tengo que quitar es la depresión y que él ve que nuestra relacion es buena pero que mis dudas no me dejan estar bien nuca ni tener ilusion por nada ni nadie.que me va a pasar con cualquier persona y que mojándose no le deje escapar. Esa es su opinión


Gracias a los que me intentáis ayudar a los que solo quereis hacer mas daño qué pena. Gracias al resto de corazón
 
Antiguo Hace 1 Semana  
Mariangles35
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Hoy me he despertado pronto pero luego pude dormir al tomar la medicación.
El psiquiatra me dijo que no suele mojarse pero en algunos casos como el mío me dice que dejar la relación no me lo recomienda, que esto me.va a pasar con otro lo de dudar así y que compararía si estoy con otro co mi novio.


Si es un problema que tengo yo, me dice que no es momento tampoco de que decida. Le he explicado a mi pareja la situación....porque soy todo lo sincera que puedo serlo con él por él y por mí. Lo que me da pánico es decidir mal....

Quizá igual.no deba entrar muho en el foro
 
Antiguo Hace 1 Semana  
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Avatar de Diazepam
 
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Efectivamente no es momento de decidir nada. A tratarse de esa ansiedad y esa depresión, que la salud es lo más importante.
 
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En mi modesta opinión, todo lo que te estoy leyendo es puroTOC. He vivido todo eso (del otro lado) en dos ocasiones: El miedo al "y si?", consultas compulsivas a internet (mi hijo rompió dos móviles reventando los contra el suelo de pura frustracion), necesidad de consultarlo todo obsesivamente, pensamientos repetitivos e intrusivos que no eres capaz de acallar...

Si no te lo han recetado ya vas a nececesitar tanto medicación (serotonina y loraszepam para los picos) como terapia.
 
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Nadie y en ningún comentario he visto que te quieran hacer daño, al contrario.

Dices que tienes días así pero también piénsale por tí, lo que necesitas es una reflexión contigo misma sobre qué es lo que quieres porque mencionas que es acerca de tu novio más no otras cuestiones de tu vida, pienso que con tantos años no lo amas y te has acostumbrado que te aterra a estar sin él pero también piensa que es una decisión muy importante en tu vida, la vida en pareja porque te estás afectando a tí como también a tu novio y le estás haciendo demasiado caso a tu bajón emocional.

No me parece justo porque tú misma estás en la incertidumbre de qué hacer con tu vida en pareja que no sabes y ni tu novio sabe qué es lo que viene para los dos con esas dudas y no tiene la garantía de si continuar contigo, piensa son once años y piensa en él en que si tú no estás segura, entonces déjalo libre a que no pierda más el tiempo y se busque otra mujer.

Sé que es duro y hasta te ofendes pero piénsale, dices que tienes días, entonces ¿todos eso años has estado bien emocionalmente? ¿Te pasó de repente ese bajón emocional?) qué es lo que te causan esas dudas?
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Mariangles35
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Gracias Diazepam, en ello estoy....me recomendaron lexatin y hoy cuando me desperté pronto pude seguir durmiendo un poco más hasta la hora que tengo que levantarme..

Y también anafranil que es para la depresión y obsesión. Acabo de comenzar a tomarlo....a ver qué tal estos días...

El pisquiatra que me atendió es muy bueno, lleva muha trayctoria es muy conocido y eso me daba seguridad de que ha tratado muchísimos casos y las reseñas son muy buenas....

El me dice que apuesta por que siga con mi relación,que luego está claro q soy yo la que decida, pero que mi patrón perfeccionista obsesiva con la enfermedad de la duda me ha producido la depresión que tengo. Yo creo que le describí todo en 10 minutos y me dijo que lo había descrito muy bien y que que sabía claramente lo que me ocurría. Me ha puesto poca dosis y a los 15 días le voy a ver...dcía también que tengo anhedonia....

El caso es que yo estos días sentía que lo más tenía que hacer era quizá dejar la relación, y cuando lo pienso me destroza la idea y es cuando no puedo ni comer y estar muy nerviosa. Ahora con la opinión de este hombre ya no sé qué pensar....a veces no sentía ilusión en la relación pero no sé si es porque yo siempre arrastro bajones emocionales...me dijo al igual que me dijo el psicólogo que siempre me va a pasar con el chico que sea. Y eso es lo que digo buf.....si me va a pasar siempre entonces no es la relación. Espero que las pastillas me dejen pensar más tranquila porque siy muy empática y estoy sufriendo mucho por cómo puede pasarlo mi pareja.

Gracias al que postea que no recuerdo su nombre...que me dices que a tu hijo me pasa lo del toc y que tú lo viviste del otro lado....yo es que ya no distingo si es la duda o la realidad que no siento, y es lo que más miedo me da equivocarme. Quiero decidir por mi misma pero sabiendo qué me pasa....no tomar una mala decisión .

Esta tarde tengo con mi psicólogo y no sé si ya dejar de ir y solamente al psiquiatra por si me liara más la cabeza...
 
Antiguo Hace 1 Semana  
Usuario Experto
 
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Suerte, yo ya he borrado mis mensajes, está claro que solo te interesan unos cuantos.

Te deseo lo mejor.
 
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