11 años de relación y ahora dudo si romper...

Mari35

Buenas noches.

Llevo unos 5 días horrorosos.....en mi relación de casi 11 años siempre me surgen dudas de si siento o no lo suficiente por mi novio, de si la ilusión que siento es suficiente o no....y siempre me cuestiono....voy al psicólogo y en la última consulta me dijo que debía tomar una decisión...si sguir o dejarlo. Llevo 5 días de un dolor profunda y angustia horrible....me imagino sacándole de mi vida y me siento muy muy triste ....pero no sé si por el hecho de perderle de mi vida....si sigo siento que algo falla o no funciona y si le dejo me da miedo que sea el mayor error de mi vida....
Cuando me planteaba decisiones importantes comprar vicienda, tener familia....consideraba que debía sentir mucha más ilusión...

Estos días no paro de llorar...siento que la convivencia duele mucho cuando sabemos los dos la situación que hay.....

Siento bloqueo, no tengo ni fuerza para ir al trabajo....y lloro en cada sitio porque me invade todo eel día la pena y el dolor de encontrarme en este tiempo de decidir....es horrible....

Yyoquéhagoakí

Hola, estas cosas son bastante difíciles de sobrellevar. Hay muchas cosas compartidas en tanto tiempo, además que cariño y afecto también, supongo. La costumbre del día a día, el vínculo del día a día. Es muy normal que te sientas así.

Y no, no es dependencia emocional, que hay peña que confunde mucho los términos de todo la verdad.
Tienes que tener claro que el mal trago del sufrimiento lo vas a tener que pasar, y hay que dejar de tener tanto miedo al dolor, porque hay que pasarlo. No temas pasarlo mal, no temas sufrir aunque a nadie le guste pasar por algo así. Lo importante es conseguir que te aclares, y hay que entender que el amor viene y va, nos guste o no. Que sí, que se puede intentar, trabajar, construir... pero de donde no hay no se puede sacar por mucho que insistas.

Si tienes tantas dudas es que algo falla. Date un tiempo para estar sola, contigo misma, debes intentarlo, poner espacio y tiempo de por medio, es que si no, esto es la rueda sin fin.

Animo y un abrazo grande.

Diazepam

Tienes miedo a cometer un error irreparable, pero ¿no tienes miedo de pasar toda tu vida entre angustias y dudas, sin disfrutar realmente de lo que tienes?

Es la pregunta que yo te plantearía.

¿Has tenido una vida demasiado protegida, con pocos cambios, sin salir nunca de una zona de confort? Si es así, es normal que tengas muchos miedos, ya que no ha llegado a desarrollar tu adultez ni tu autonomía. Plantéate si esta relación son alas para volar o un sofá cómodo pero profundamente aburrido donde te hundes cada vez más.

¿Tiene la opción de hacer cosas nuevas, aprender algo, iniciar una afición o cambiar de aires? Te puede venir muy bien para ver las cosas más claras.

¿Si fuera posible mantener una buena amistad con tu pareja después de una ruptura, te resultaría menos difícil la idea de romper? ¿Tienes miedo de perderle como persona o como pareja?

Y un comentario final: si en 11 años no ha funcionado, ya no va a funcionar nunca. Los milagros en este aspecto no existen.

Pedrizia

Hola Mari, si te estoy entendiendo bien dices que llevas los 11 años de tu relación con dudas sobre si va a funcionar, ¿no? Yo creo que eso es un indicador muy claro de que eso no funciona como debiera.

Como te han comentado, las decisiones siempre conllevan un precio, y a veces dolor. No me queda claro si lo que te está haciendo sufrir es el miedo a equivocarte, o el hacer daño a una persona especial y querida. En el primer caso, creo que es evidente que tienes que tomar el paso porque realmente es la decisión que deseas, pero te aterra lo desconocido. En el segundo caso, piensa que tomar una decisión que afecta a otros inevitablemente les acarrea dolor, pero tu primera responsabilidad es contigo misma.

Un abrazo muy, muy fuerte.

fj bulldozer

Si tu novio no te atrae lo suficiente, es porque hay otros hombres que te gustan bastante más que él y a ti te gustaría que alguno de ellos fuera tu novio verdadero. Pues que quieres que te diga, si tu novio no te gusta lo sufiiciente, ¿por qué aceptaste relación con él en su momento? ¿Quizás por conformidad? Pues en ese caso, ya has comprobado las consecuencias de ese error garrafal.

Si una persona no nos atrae a tope, bien por físico bien por personalidad, no hay que plantearse relación alguna y hay que saber estar sin pareja, hasta que haya oportunidad con una persona que nos atraiga verdaderamente. Las imprudencias se pagan y, tener relación con una persona por conformidad o lástima, es una imprudencia como la copa de un pino.

Wolfyote

Tienes dos opciones claras:

O dejarlo y acertar con la decisión (es decir, ya te sientes mejor y vuelves a tener un estado anímico normal)

O dejarlo, sentirte aún peor y no solucionar nada.

Primero tienes que ver si realmente lo que te tiene en ese estado anímico es tu relación y no otra cosa

No Registrado

Es que me siento rota....con un dolor que siento que me duele el alma, es algo horrible....

Tengo psicólogo para otra semana y siento que no aguanto con este dolor..

Tenemos 35 y 37 años, nos estábamos planteando comprar casa y ser papás....y me entró el miedo de no sentirme con la suficiente ilusión que creo que debo sentir...

Es que me siento hundida porque quiero dudo si lo que siento es suficiente para seguir en ma relación.... me destroza pensar que que no va a estar en mi vida, no me imagino ya sin estar con él , tampoco quiero tener dudas cuando estoy con él...

Es muy duro todo siento que no puedo con tanta ansiedad, estoy muy mal......igual la propia ansiedad no me deja ni ver con claridad.....pero me siento totalmente destrozada y no sé qué hacer estos días para estar al menos más tranquila hasta que vuelva al psicólogo....

Aliada

¿Te sucede algo? ¿Tienes algún otro problema?

Las relaciones son para disfrutarse, estar con la persona amada pero a tí te está resultando una tortura, ¿Estás pasando algún otro problema que esté afectando el cómo te sientes en tu relación?

Once años también te acostumbras a la persona que es más eso que amor y duele romper y cambiar la rutina, tal vez eso te pasa que no te imaginas si él pero por el tiempo que ha estado contigo que te aterra estar sola.

Es una decisión que no se toma de un día para otro pero date cuenta si aún lo quieres o es costumbre para que tomes una decisión.

Diazepam

No sé qué pueda decirte para que te sientas mejor, salvo que en mi experiencia particular la pareja no es la llave de la paz mental, ni de la felicidad. Es decir, ni estar con determinada persona te resolverá la existencia, ni no estar, tampoco lo hará. Es un proceso personal tuyo propio e individual que no tiene nada que ver con nadie más que tú. Te puedes arrepentir de dejar a alguien sólo si no eres capaz de avanzar, si no haces nada con tu vida más que sea esperar a que llegue alguien a solucionártela. Pero si te haces cargo de ti misma, no hay arrepentimiento posible, porque el destino siempre eres tú.

Si lo enfocas así y entiendes que cada cosa que te suceda es un paso de ese camino hacia ti misma, quizás te alivie.

Jgeo

Yo puedo entender un poco cómo te sientes. Estás en una encrucijada vital en la que decidir qué rumbo quieres para tu vida y ninguno de los dos caminos que ante ti se abren parecen exentos de dolor.

Yo te diría que vais a tener que acabar dándoos un tiempo fuera de vuestra relación de pareja para ordenarte a nivel mental y emocional. Cabe la posibilidad de que tu marido no lo entienda y decida cortar la relación de motu propio, pero no veo otra forma de que tu decisión al respecto sea lo más sensata posible. No veo otra dado que el psicólogo ya te ha puesto en esa tesitura (en caso contrario te habría dicho que acudierais a terapia porque dabas la sensación de estar padeciendo un suceso depresivo).

Yo te diría que en el impasse hasta una nueva sesión trates de hacer cosas por ti sola que te mantengan lejos de tu pareja, te entretengan y te ayuden a desconectar mentalmente de tu situación (aunque sólo sea por un rato).

Es duro. Mucho ánimo

Mari35

En primer lugar millones de gracias por vuestros comentarios, necesito esta comprensión y haberos leído me ha hecho llorar todavía más...os agradezco que me queráis ayudar....

Intento responderos un poco.... soy una persona indecisa y a veces quiero pensar que es un problema mío y no de la relación, pero es verdad que durante la relación me planteaba dudad. Le quiero mucho no tengo duda de eso, pero siempre pienso ¿pero le quiero de forma como para querer avanzar en un futuro juntos o es un cariño enorme y ya?

A veces cuando me pongo a pensar en esta relación veo tantas cosas buenas como puede ser el respeto que nos tenemos, la confianza...

Si pienso en romper siento que estaré siempre acordándome de él, y aunque tuviera dudas de querer ser mamá con él o comprarnos un piso, creo que siempre me quedaré con el sentimiento de que pudo ser y no fue...veo que cualquier decisión que tome me va a causar dolor......quiero intentar decidir lo que yo considere más correcto...

Con el psicólogo ya lo he hablado que no es algo de terapia de pareja, porque no es que tengamos solucionar nada....es algo que debo decidir yo en base a lo que considere "menos malo" según palabras de mi psicólogo...

Mi pareja también me decía que si quería se iba un tiempo dem piso o me iba yo y así poder aclararme o pasarlo menos mal...él tiene la esperanza de que me de cuenta de que quiero seguir en ese tiempo y yo deseo que fuera así pero quiero sentir que es lo que quiero....

No estoy pasando por otros problemas, si que soy una persona PAS (persona altamente sensible) según mi psicólogo y suelo rumiar mucho y a veces tiendo a tener bajones o pequeñas eepresiones, como por ejemplo cuando empieza el otoño. Y el psicólogo dice que a veces también parece que cambia mi forma de sentirme bien en la relación cuando yo me encuentro mal o bien ..

Me apunté al gimnasio para tener alguna actividad más y ver si así también llenaba mi vida como me decía y no me centraba tanto en si estoy bien o mal en la pareja.

Yo me puse de edad límite para ser mamá a los 35 y justo los he cumplido y me he agobiado cuando sentía que no daba el paso por mis dudad...

Es muy duro lo que estoy pasando, 11 años es tanto tiempo en el que hemos estado ahí....que creo que la ansiedad que tengo ahora mismo por ser yo la que tiene que decidir me está matando.

Siento que he entrado en un bucle del que no puedo salir pero hoy sentía que me dolía el alma....una sensación de no poder más dolor horrible, y no sé cómo sobrevivir esta semana hasta que vaya al psicólogo y no sé ni cómo saldre, porque ya me da más miedo de salir más destrozada....solo quiero dormir y no pensar porque desde que me levanto es un sufrimiento enorne horrible....

Diazepam

No sé si has mirado alguna vez o te han hablado del Toc de amores, pero yo le echaría un vistazo, porque lo que describes me suena más a algo de ese tipo más que un desenamoramiento normal. Y si es un Toc, hay terapia especializada que te puede venir mejor.

Yo me he desenamorado alguna vez de mis parejas y sí había un periodo de muchas dudas previo, pero tantos años dándole vueltas a si lo quieres lo suficiente o no y de manera tan angustiosa y compulsiva, parece un tema distinto.

Mariangles35

Diazepam.....sé del toc de amores porque cuando llevaba un año con mi pareja y me invadían las dudas di con ello en este foro....me aliviaba pensar que igual me.pasaba eso porque de esa forma no sería problema de la relación si no mío....

En ese año busqué una psicóloga y me dijo que eso de toc de amores no existía y que no estaba enamorada de mi pareja y era mejor que lo dejase. Lo deje y pasé 3 meses muy mal....quiá en toda ruptura se pase mal por la pérdida que supone. Luego volvimos a estar juntos hasta el.día de hoy pero siempre con dudas...

A este psicólogo con el que llevo varios años...se lo he dicho que si podía ser toc y me dice que no, pero no sé si realmente entiende de ello. Él me dice que soy muy perfeccionista y que puede que sea que idealizo todo o bien, que realmente no siento amor que la relación no me llena...

No sé si debería buscar un psicólogo que entienda en Toc....también en este momento siento que los psicólogos me.pueden liar más de lo que estoy y me da mucho miedo que según me encuentro me pierda todavía más...es que ya no sé qué estoy viviendo
.

Si que es verdad que a veces cuando me entran mis rachas de dudas y ansiedad busco información o entro en algún foro como este para poder aclararme y me enbuclo más....

No sé si es toc o no pero tener ahora el sentimiento de que quizá lo correcto es acabar me está matando

Diazepam

El TOC de amores claro que existe, simplemente es TOC, solo que se puede traducir en dudas de ese tipo. Y va muy relacionado con la personalidad perfeccionista.

Yo al menos lo confirmaría descartaría con alguien especializado en TOC, porque tienes muchos rasgos que dan cabida a sospechar que puede haber un cuadro de este tipo.

Y desde luego saberlo y tratarlo antes de plantearte algo como una maternidad, que dispara los pensamientos ansiosos, los miedos y las dudas de todo.

Diazepam

También te aconsejaría más que ir a otro psicólogo, ir a un psiquiatra...afinan más en caso de que hubiera este tipo de diagnóstico y además si es necesario puede ver si tiene que pautar tratamiento.

Mucho animo.

Mariangles35

Gracias Diazepam...
Pues justo había solicitado una visita a una psicologa experta en Toc entre otras cosas en mi ciudad para mañana... es que estoy tan desesperada. Aunque claro tengo mi terapia con mi psicólogo para la próxima semana.

Igual tienes razón que sea mejor psiquiatra...

A veces pienso si realmente algún profesional puede entender lo que me ocurre. Es como los psicólogos, por experiencia propia he visto las distintas opiniones u orientaciones que pueden hacer unos y otros...

Lo que está claro es que tengo una ansiedad fuerte estos días y un dolor que me está matando por dentro

No Registrado

esta noche he tenido una crisis de ansiedad...se me está haciendo duro cada momento conviviendo y viendo que quizá es el fin de la relación.....

yo no sé si el ir al psicólogo me ha ido peor porque todo empeoró desde el último día que fui....o es normal que me encuentre tan destrozada, pero está siendo la peor semana de mi vida.....

Mariangles35

Estuvimos hablando ser papás, pero mientras el sentía ilusión por ello yo sentía mas bien miedo. En mi relación siempre dudo y hay decisiones importante como vivir juntos o tener familia que consideri que debería hacerme mucha más ilusión...

Me da miedo que yo no sienta suficiente y sigamos en una relación con dudas. Que es cierto que dudo de todo, y que tengo bajones emocionales, pero quitando eso, no sé si idealizo lo que debe ser una relación de pareja pero tambié considero importante sentir en esas decisiones mas ilusión que miedo...

Mesiento destrozada y con ansiedad y sé que no ayuda pero lo que pieno cuando me da la crisis de ansiedad es que quizá lo que tengo que hacer es dejar la relación porque considero que no siento suficiente y el hecho de pensar en dejarle me rompe.
Ni yo me entiendo, solo sé que llevo una semana horrorosa

Jgeo

Yo no simultanearía terapeutas

Mariangles35

Hola....me despierto con mucha ansiedad llorando sin parar..... es que no sé cómo calmarme....creo que no paro de sentir que debo terminsr la relación y que quizá sea esa la decisión que tengo que tomar y bufff es que no puero, no sé ni como ir al trabajo.....

No es mi idea ir de forma simultanea a dos psicólogos...iba a ir hoy a ver si hasta el martes aue tengo mi psicólogo algo me puedo calmar y me podrían decir que no se trate de un toc. Que muy a mi pesar creo que no siento lo que debería sentir y sea eso....es que estoy hundida de imaginarme la vida ya sin él.....y a la vez estoy con él estos díad como puedo pero llorando todo el rato...