1 mes de duelo, los bajones continuan

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Buenos dias, escribi a los pocos dias de que mi pareja decidiera romper la relacion, aqui me encuentro 1 mes despues, comentar que aunque lo llevo mejor, hay dias en que el mundo se me viene encima, son bajones incontrolables, en esos dias, recuerdo mas ciertos momentos, me acuerdo mas de ella (aunque cada dia la recuerdo, ciertos dias o momentos es mucho mas fuerte o bien me afecta mas), hay quien me dice que no deberia tener ya esos bajones, otros me dicen que es normal, que apenas es 1 mes y la relacion fueron casi 6 años, que es mucho tiempo para apenas haber pasado 1 mes, la cuestion es que cada cual tendra su punto de vista, yo bueno, en estos momentos con lo que cargo es esa sensacion de malestar durante el dia, de no estar totalmente bien, el desanimo (no tiene la misma intensidad que hace 1 semana o dos), obviamente la hecho mucho de menos, se que no hay un tiempo para que esto pase, tambien soy consciente que 6 años no van a dejar de doler en 1 mes, ni 2... pero bueno, lo voy llevando quitando esos dias horribles.

Vosotr@s, que haciais cuando teniais esos dias horribles? intento distraer la mente pero pueden mas esos recuerdos.. pensamientos etc, repito que son ciertos dias, como hoy, no son todos y cada vez son menos pero cuando llegan... no hay manera de subir animo ni ganas.

Gracias!

LocoDeRemate

Pues según dices vas cada vez a mejor no?
Respecto a lo que dicen tus amigos, muchas veces no tiene nada que ver el tiempo de relación con el tiempo de malestar al romper, y por supuesto cada parte de dicha relación lo vive a su manera.
Personalmente, de lo que más me ha funcionado a mí ha sido la mayor estup*dez, distraerme. Tanto con Internet como sin el, música, radio, Netflix/YouTube/AnimePrime, un buen libro, un audiolibro, aprender algo nuevo (desde en tutoriales hasta en páginas que dan cursos muy curiosos). También puedes tomarte un caramelo o algo de chocolate (en el caso de fumadores ayuda bastante al dejarlo, además que químicamente alegra un poco).

Aún así, en mi opinión, y creo que la de bastante gente, por el duelo " o pasas o pasas", no hay manera como tal de evitarlo, lo único bueno es que al cabo de un tiempo es posible que veas la relación de otra manera (es verdad que no hay que pasarse de optimista, pero toda relación y en este caso sea de amistad pareja o lo que sea nos aporta algo sea bueno o malo). Suerte en tu duelo.

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No Registrado

asi es, yo lo veo igual, esto hay que pasarlo y es lo que trato de.. "llevar" ya que tengo que pasarlo, intentar que no sea mas duro de lo que ya es, pero como comento estos.. "bajones" aleatorios, si me preocupan por decirlo de alguna manera, creo ver que avanzo pero cuando me vienen digamos que me nublan un poco esa idea, fue mi primera pareja y bastante intenso para haber sido la primera, asi que supongo que esos bajones seguiran e iran disminuyendo.

Por otro lado siendo.. coherente aunque me cuesta, la relacion hubiera acabado tarde o temprano, eramos muy diferentes y no coincidiamos en practicamente nada, esto quiero creer que para ambos ha sido lo mejor aunque ahora me cueste verlo, pero claro que me llevo muchas cosas buenas, momentos y experiencias, duras de recordar porque duele recordarlas ahora mismo, pero se que las vere de manera diferente llegado el momento.

PD:Intento entretenerme todo lo posible con cualquier cosa, pero incluso con entretenimientos... hay dias que es dificil manejar tantos sentimientos y sensaciones juntos.

Muchas gracias!!

LocoDeRemate

Sobre lo de que hubiera acabado tarde o temprano, quiero decirte que no te hagas la idea de que "personas diferentes no pegan ni con superglue", ya que muchas cosas se han visto y pueden suceder...

A mi lo que más me ayuda a la hora de ánimos bajos, es algún video de YouTube de "People are Awesome", o alguna canción en bucle. Suerte.

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dadodebaja63619

Como has dicho cada cual tendrá su opinión. Para unos será mucho para otros poco, pero al final cada uno es un mundo. Para mí 1 mes de duelo para una relación de 6 años no es nada.

En esos días tan recientes lo vas a pasar mal hagas lo que hagas, pero es parte del proceso. Empezar algo nuevo puede distraer un poco la mente. Pej; meditar; empezar un videojuego nuevo; empezar algún curso online de algo que te guste. Esos momentos son complicados, pero se llevan mucho mejor cuando comienzas algo porque rápidamente empiezas a notar cambios y eso te anima a seguir y te enfocas más en ello que en el pasado. Bueno es un consejo que me habría dado a mí mismo hace 1 año. Espero que te pueda servir.
Se me olvidaba: Escuchar música y bailar aunque no sepas, hazlo a tu manera y disfruta incluso aunque te fuerces un poco a hacerlo, te puede ayudar muchísimo y parece una tontería. ¡Ánimo!

No Registrado

Muchas gracias Penumbra, aplicare lo que me has comentado, a mi también me parece poco un mes, veo imposible romper todas las conexiones de nuestro cerebro en un mes cuando han sido 6 años, pero bueno tiempo al tiempo, aunque es horrible sentirse así cada día aunque vaya a menos con el paso del tiempo, pero hay que mirar hacia delante y intentar quedarse con lo bueno no?, Gracias!