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Hola a tod@s nos pasa o nos ha pasado, pero no lo hagas por lo que ella dijo o dejo de decir. Eso ya no te importa
Piensa que lo dices Tú. NO contacto porque no quiero yo, y aguanto lo que me dá la gana a mí. Pero dirigido a ti mismo.
CONTACTO 0 TOTAL es también Ver las cosas que nos resultan irritación, para ti el pensamiento de lo que dijo o dejo de decir, es un punto irritativo, y caes una y otra vez, por eso porque te pica, como te pica te rascas y como te rascas pica más y así hasta el infinito.
Piensa mejor así cambia el chip, no cómo me la quito de la cabeza, lo correcto es pensar, como no la dejó entrar en la cabeza. Busca el medio que te haga pensar, o haz algo cuando veas que te vuelve a aparecer, que desvíe la atención. Canta silba, salta lo que se te ocurra, se convertirá en habito.
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Modo Hilado