Vida después de la ruptura...debo seguir adelante

albertoSV

Muchos amigos aqui en este foro ya conocen mi caso, he decidido abrir un nuevo tema porque quiero dejar el negativismo y el pensamiento pesimista de mi anterior tema. Quiero seguir adelante y eso significa dejar atras los pensamientos tristes y negativos.

Aunque aun no he superado mi etapa de duelo y desengaño, por esa razon aun escribiré en esta sección pero con un enfoque menos fatalista. Espero que en algun momento, y ojala fuera pronto, que ya no me sienta mal ni marcado por la ruptura y entonces pueda dejar en el pasado el pensamiento "Mi novia me ha dejado".

Quiero comentar que no es facil pasar por esta etapa, uno nunca se imagina que le puede pasar esto, uno idealiza tanto a su pareja que se vuelve algo divino, nuestra felicidad se centra en esa persona y nuestra vida empieza a girar alrededor de esa idea. Luego las cosas empiezan a ir mal y por ultimo terminan de la peor forma, al menos en mi caso, tu diosa te engaña.

Pero no quiero escribir para llorar y desahogarme por el pasado, ya nada se puede hacer y ya.

Lo que quiero expresar es todo los sentimientos que me han venido despues, cuando tienes que luchar con las secuelas, cuando quieres dejar atras esa sombra pero siempre hay situaciones que aun te atormentan, cuando te toca enfrentarte a tu nueva realidad.

Constantemente me surgen dudas ¿Como rehago mi vida? ¿Seré capaz de superar esto? ¿Debo conocer alguien pronto? y de pronto aun salen algunos pensamientos caprichosos que se niegan a morir ¿Que estará haciendo ella? ¿Esta disfrutando?.

Nunca sere el mismo de antes, eso lo estoy aceptando, pero la tentacion de reemplazar el sentimiento ausente es muy grande, a veces me siento desesperado por llenar ese vacio que queda. Gracias a los consejos de los amigos, tengo claro que hay que ser fuerte, esperar que las heridas se curen y se cierren para realmente estar listo para una nueva relación.

Mi estado actual:
En muchas ocasiones siento la necesidad de estar con otra chica, y mis pensamientos giran alrededor de eso y esto me causa gran desesperación, siento necesidad de cariño, de sentir a alguien a mi lado, de llenar el vacío. Echo de menos la sensacion de tener a alguien y darle amor, sentirme rodeado por sus brazos y llenarle de besos. De pronto me pongo fatalista y pienso que por mi caracteristica de ser timido con las mujeres ya no podré conocer a nadie.

Por otra parte suceden cosas pequeñas en mi vida, empiezo a ver situaciones que le restan protagonismo a la crisis emocional e imagino que podrian marcar mi rumbo hacia la felicidad conmigo mismo, estando solo, aunque no de forma instantanea pero si esperanzadoras.

corazonnegro

Hola!

Me alegro que estés encontrando tu propio camino y que puedas ver algunas lucecitas en la oscuridad.

¿Qué no vas a ser el mismo de antes? es una posibilidad, pero no tiene por que ser malo.

Eso.

caracol

quedo todo claro con tu ex? si es asi, sientete aliviado, en mi caso no fue asi, porque desde la separacion y hasta hoy, siempre la palabra te amo ha rondado, pero es algo de ella, q dice q po ahora no quiere estar conmigo y la frase casi ridicula de " te mereces alguien mejor"
ya estoy realmente cansado de avanzar un paso y retrocerlo al otro dia, como cuesta dios.... dejar de sentir el miedo de asumir lo q fue como un ayer y tener el valor de abrir el pecho, sacar el corazon y entregarselo a otra persona

tienes razon, ya nada sera lo mismo, ni tu como persona si la forma de relacionarnos... hoy estoy triste..esperomañana estar mejor.. animo alberto, siento algo muy parecido a ti, la soledad es terrible

Emi

Eso último es muy interesante... mi firma dice algo parecido.

Estoy de acuerdo contigo. Creo que el tiempo es un gran elemento en nuestras vidas. A veces me veo hoy y me comparo con la de hace 3 o 4 meses y hay una diferencia, pequeña, pero la hay.

Ànimo.

usuario_borrado

te entiendo, cuando el tiempo pasa ve uno las cosas desde una optica diferente, pero no deja de doler...

Sajorg

Ayy amigo Alberto.. no sabes cuanto te comprendo.

Tus palabras de desaliento me hacen recordar lo que alguna vez en el pasado sentí en carne propia.
Esa angustia que te corroe el pecho, no comer, no dormir, no vivir, ser sólo un zombie que respira porque el cuerpo lo hace automáticamente.
Querer superarlo pero encontrarse con un corazón que no sabe de razones, desear ser un animal sin sentimientos... pero en el fondo, extrañarla a ella??

Amigo, mi intención no es remover tu herida, pero una cosa puedo decirte YO TE COMPRENDO !!
y te digo, respira de a poco, una cosa cada vez, concentrate en otras cosas y cuando te vengan esos pensaminentos irracionales inevitables de querer volver a estar con ella, como antes, (yo lo sé) respira profundo y sigue caminando... ese vacío no se llena con nada (de momento) pero tarde o temprano sale el sol...
Si deseas estar con otra chica... hazlo !! No te arrepientas, verás que hay instantes en que casi olvidas tu desdicha, la cual indefectiblemente se irá disipando, pero siempre claro con la otra persona que esté contigo, no queremos que le pase algo parecido a nosotros.

Sabes lo bueno de ese dolor... si una chica te gusta, aunque seas tímido puedes decírselo, si te rechaza... no te importa !!
Además las mujeres son expertas en reparar corazones masculinos heridos, quizás les aflora el sentimiento de madre, qué se yo... sólo camina, despacito.

"Camina no dejes de caminar.. mañana en tus pasos, alguien se va a fijar."

No Registrado

Una forma rápida de olvidar y no sufrir es asumir que se ha terminado y repasar sólo los malos momentos de la relación y los defectos de tu expareja (que siempre los hay, no todo es bueno en una relación, todos tenemos defectos, eso no se puede negar), y compáralo con lo bien que estás ahora, que sales con tus amigos todo el tiempo que quieras y a cualquier sitio que quieras sin tener que dar explicaciones a nadie, que te emborrachas o haces cosas que a tu expareja no le gustaban y te pedía explicaciones y ahora los haces sin tener que explicar nada. Cuando analizas esas cosas, hasta tú mismo te dices "pues si he salido ganando al haber terminado la relación".

Por lo de que seas tímido y por ello creas que no volverás a encontrar pareja... no te preocupes. Está claro que siendo tímido es más difícil (te lo dice uno que lo es), pero si conectas con alguien la timidez desaparece ante esa persona.

Suerte y a ser fuerte (anda, si rima y todo)

cosmos

pues si la esperanza no la pierdas y poco a poco el estado de animo ira subiendo pero si te digo que debes poner de tu parte para hacerlo y volver a encontrar ese camino que todos buscamos el dar el amor a alguien y ser correspondidos, el amor no se busca se encuentra y por circunstancias se dará la ocasión.
Animo y se fuerte

Trenzas27

Muchos animos Alberto.
Creo que es bueno que tu mismo ya tengas las ganas de dejar de sufrir, que quieras dar pasitos para mejorar, y al fin y al cabo va a ser lo que más te tiene que importar ahora mismo. Tienes que ser un poquito egoista, y decir, ya está bien de sufrir por alguien, hasta aquí he llegado, si no pongo freno esto va a ser aun más doloroso. Concienciate que tu tienes el poder de parar eso. Focalizate y concentrate en otras cosas. Cosas que te mantengan ocupado y si puede ser cosas productivas mejor que mejor. Cosas que poco a poco te van dando buenos resultados, porque así además de hacer algo bueno para ti, eso te enseñará lo que es la paciencia y el esfuerzo constante. Esas pequeñas cosas que parecen minucias te harán sentir bien como ser humano.

En cuanto te sientas bien, levantarás la vista, mirarás atrás y dirás.. Bah. Qué más da? Porque ya no serás la misma persona. Serás más maduro, más fuerte y serás más capaz.

El camino que estás a punto de empezar te llevará por sensaciones muy personales, pero a la vez muy enriquecedoras, pues no necesitas de nadie para llegar a ellas.

Animo amigo.

albertoSV

No quiero que crean que solo ando deprimido, estoy haciendo una lucha constante por mantenerme firme y mantener una buena cara en mal tiempo. Pero decidí escribir este nuevo tema no para quejarme de mi desgracia, nada de eso, lo hago para comentar todo lo que se siente después, lo que toca vivir después cuando ya aceptaste la realidad, ya no quiero nada de ella, se fue se acabó todo ya, pero igual me toca enfrentarme a las secuelas que quedan, extraño pero no a la persona, sino lo que un día significo para mi y los momentos vividos.

Trato de ver esto como un proceso o una etapa natural, como cuando un drogadicto se esta desintoxicando, algunos dicen incluso que eso nos pasa, nos estamos desintoxicando de endorfinas de amor y por eso nos cuesta tanto después de una ruptura.

Creo que me encuentro en una etapa donde ya no niego lo ocurrido, ya no lloro de angustia, ya no busco una respuesta a lo sucedido. Ahora busco curar las heridas y empezar a ver para adelante.

Me gustaría que si alguno paso por esto alguna vez comenten sus experiencias y que hicieron, o si lo están viviendo también, ¿Que hacer para continuar tu vida?

Cembranin

Animo alberto.todos hemo pasado por eso.y se sale,seguro q se sale.y d echarte novia,lo dices para llenar ese vacio q te ha quedado.Yo n he podido empezar otra relacion hasta q n he estado preparado.suerte.tiempo,eso lo cura todo.

gesay

La vida se continua pensando en uno mismo y haciendo todo lo que siempre hemos deseado hacer,y que nos hace sentirnos felices.
Evidentemente las historias que nos pasan a lo largo de la vida tanto negativas como positivas te van marcando y cambiando en cierta manera la forma de ver la vida, El cambio es algo bueno y necesario para crecer como personas

Por ejemplo, si alguna vez te distes un golpe con el coche pues ahora irás mas precavido para que no vuelva a suceder .........

Lo importante es aprender, y hacer uso de una manera positiva de las cosas que nos van pasando y no quedarse estancado por el rencor de lo que pudo ser y no fué.

albertoSV

Lo de conseguir novia pronto, he decidido ni siquiera intentarlo, no hasta que mi corazón y alma se sientan tranquilos, hasta que las heridas se hayan cerrado, cuando ver hacia atrás no produzca dolor y me sea indiferente. De manera que me toca luchar contra estas sensaciones de soledad.

Porque no quiero hacer sufrir a ninguna mujer, quiero poder dar amor pleno y no a medias, de manera que primero debo conseguir sentirme bien solito sin importar el tiempo que me tome. Tampoco soy capaz de buscar aventuras por placer, porque nunca he sido así, ni quiero, ya que mis intenciones siempre han sido la de tener una relación formal y estable con una chica honesta y fiel.

Confieso que a veces trato de ilusionarme, y esta ilusión a veces me da fuerzas, resulta que el año pasado conocí a una chica que me gusto por su simpatía e inteligencia, pero jamas pensé en llegar a algo más, por amor y respeto a mi relación de ese entonces. Y este año días después de mi ruptura la volví a ver, me causo una alegría esperanzadora y desde entonces me gustaría volver a verla, no se donde esta ni como contactarla, no se nada de ella, de manera que se ha convertido mas en una esperanza.

Gracias por los comentarios, el tema esta tomando el rumbo correcto: ver el camino hacia adelante.

Chu-li

AlbertoSV,

Leerte es como leer la versión masculina de mi situación...seguir adelante estando segura de no volver atrás! Sólo que en este "intento" por poder avanzar sin darte cuenta la vida ya está pasando y, de repente, abres los ojos y te das cuenta de toooodo lo que has logrado o has hecho que no disfrutaste por estar pensando en cómo sacarlo/a de tu cabeza!

Yo tampoco me siento lista para volver a enamorarme...todavía tengo a mi ex en mi cabeza y en mi corazón! Pero sabes, a veces siento que lo que más más extraño es a mi misma...esa persona que descubrí que era estando con él, cómo mis metas se vinieron abajo cuando ya no tuve con quien compartir mis planes de vida. No sabes cómo me está costando volver a idear un futuro, pensar en lo que realmente quiero sin que nadie influya en mis decisiones...idealizamos tanto a esa persona que ya no está con nosotros y todas las cosas que planeamos con ella que no nos damos cuenta de la realidad que vivimos, de cómo él/ella ya no son la persona de la que estamos enamorados y de cómo se nos está llendo la vida!!!!

Me gusta mucho tu manera de pensar y de todo corazón espero que pronto puedas volver a sentirte bien contigo mismo...te realices como persona y encuentres con quien compartir tu vida, sin olvidar que es TU vida y tu eres lo más importante en ella!! que tus esperanzas estén basadas en tus metas y no en una persona!

Suerte!

Jacky

El apego produce sufrimiento!
Una persona libre del todo solo puede seguir adelante y sumar aprendizaje y sabiduria.
Aprovecha este tiempo para mirar dentro de ti.... Vas por buen camino..
Es duro, mas de una vez te sientes depresivo, desanimado por que es como que si te faltará un pilar, una ilusion a la cual agarrarse. Hace falta amor si, cariño...Fisico y espiritual! Te entiendo perfectamente..
Sigue asi y escribe cada vez que lo necesites, es una terapia etupenda.
No dejes que nada pueda con tu entereza y tu voluntad. Solo asi podrias ser dueño de ti mismo y solo asi creo se consigue la felicidad.
Es un camino dificil que cada uno tiene que empezar solo, aprender a caminar solo para asi poder algun dia caminar al lado de otra persona.
Si no puedes vivir en soledad y no sabes estar solo jamas podras hacerlo bien junto a alguien.

sascha

hola alberto, yo no hubiera podido expresar mejor lo que siento. Creo que voy algo por delante de ti, ya que ahora me estoy encontrando bastante mejor estando solo. De momento no es mi objetivo empezar nada con ninguna chica, hasta no estar bien conmigo mismo o encontrar a alguien que sea compatible conmigo (para esto prefiero conocerla más en profundidad).
Quedo con amigos/as, charlamos, salimos a dar una vuelta, tomamos algunos pinchos y de cada uno vas conociendo opiniones. También me he planteado realizar algunos estudios que me sirven para concentrarme en otras actividades, además de crecimiento personal.
alberto mucho animo que vas por el buen camino.

RMCF

Me alegra ver este cambio en ti alberto! Asi es como tienes que seguir siendo fuerte y viviendo TU vida y si ella decidio abandonarte pues ella se pierde la gran persona que eres y lo que vales asi que animo xq yo te entiendo perfectamente he sentido todo lo que explicas y aun a veces tngo rayadas pero es algo normal y hay k luxar y no kaer jamas esto nos paso kasi a la vez y kasi la misma ciscunstancia pero tb vamos a salir de esto juntos ya lo veras....animos kampeon!

albertoSV

Gracias amigos comentar, ya que de sus experiencias aprendo y con sus consejos voy saliendo poco a poco, a paso lento pero seguro.

Vamos a salir RMCF, despacio pero saldremos, tenemos que ser positivos, optimistas y dejar de ver hacia atrás, pero sobretodo debemos de ser fuertes para no darle vueltas en la mente.

Quiero comentar un resumen de lo que he vivido esta semana:

El día martes por la mañana, platicaba con mi hermana en el trabajo, me pregunto como estaba, yo le dije que no me sentía muy bien debido a que había visto a la ex la semana pasada. Horas después cuando me iba a casa, una señora compañera de trabajo y vecina de la ex me contó que habían asesinado a un tío de mi ex, cuando me dijo eso se me vino un sentimiento de satisfacción por el mal ajeno, pero después recapacité y me dije a mi mismo que nadie, ni siquiera ella se merecía que le sucedan estas cosas, así que transforme ese sentimiento de venganza y rabia por un sentimiento de compasión, sentí pena al pensar que su familia pasaba por ese momento tan doloroso. De pronto me entro un deseo de darle las condolencias a mi ex-suegra, pobre señora imaginaba la pena de perder a su hermano; pensé en la posibilidad de visitarla en la funeraria. Luego volví a recapacitar en esto y decidí mejor no hacer nada, porque ya esa familia ya no es parte de mi vida y a lo mejor solo era un pretexto para ver a mi ex, así que olvide la idea, pero quede un poco desconcertado.

Pero como son las cosas de la vida, mientras aun pensaba en esto e iba en el bus hacia mi casa, recibí una llamada sobre un trabajo al cual yo había aplicado, me estaban informando que querían entrevistarme esa misma tarde en la ciudad de San Salvador (capital de mi país) que se encuentra a 2 horas de mi ciudad.

Esto me hizo ver que mi vida tiene cosas importantes que no puedo descuidar por vivir lamentándome, así que fui a esa entrevista y todo bien, me dejaron otra cita para hacerme una prueba el jueves. Así que ese día me dediqué a reflexionar sobre el rumbo que podría tomar mi vida en esta nueva etapa.

Llego el día jueves y me sentía nervioso por la prueba, pero en todo esto los recuerdos y pensamientos momentáneos de mi ex no eran relevantes para mi, eso me hacia sentir bien y optimista porque tenia cosas mas importantes que hacer que lamentar mi crisis emocional. Hice la prueba, se que no lo hice muy bien, sobretodo porque en todo este tiempo que estuve en crisis me descuide de estar practicando, mas sin embargo me dijeron que lo había hecho bien.

Pero ese día, sin importar el resultado, me había sentido bien y eso era un logro para mi. Al día siguiente (ayer viernes), pues mientras platicaba con un amigo (quien me ha ayudado mucho) en mi casa y le comentaba que quizás no lo había logrado y de repente una llamada telefónica nos interrumpe para avisarme que yo estaba entre los candidatos a ser contratado. Vaya que sorpresa, por lo visto la vida se esta encargando de animarme, de manera que esto es lo que mantiene en estos días, la posibilidad de un nuevo trabajo, de trasladarme a otra ciudad y empezar a ver mi vida desde otra perspectiva.

Y si no me seleccionaran, pues intentaré en otra parte, siento que poco a poco encontrar mi rumbo profesional esta ocupando mi interés, esto le esta restando importancia a la crisis.

No Registrado

A mi tambien me anda pasando algo parecido, tuve una relacion con una chica q duro 1 año y 2 meses, luego ella pidio un tiempo (ya todos sabemos q significa eso en realidad) y a los pocos dias decidio cortar conmigo, diciendome q le gusta otro chico y q nunca me habia amado y q habia estado conmigo solo porq a veces le caia bien. =/

Esto paso hace menos de una semana y me senti devastado, mientras ella estaba feliz de la vida con el otro pibe, yo seguia llorando y lamentandole, no pudiendo creer q la mina q siempre ame ahora me estaba abandonando asi nomas, sin siquiera importarle todo lo q vivimos.

Pero bueno, de a poco estoy recuperandome, estoy volviendome a reir y a disfrutar un poco. Sin embargo, hay veces q la soledad me mata, y siento como q me quedo un hueco en el alma enorme, q solo podria rellenar encontrando a una chica q realmente me valore y me quiera por como soy, valorandome y amandome de verdad.
Cuando la soledad me hace mierda, y empiezo a recordar todo lo q vivi con ella, poniendome mal e incluso llegar al llanto desconsolado, me calma pensar q me saque de encima a una persona con la cual no tenia futuro de ninguna manera, y q siempre existe la posibilidad de q venga una chica aun mejor y cuando menos me lo espere.

Saludos, gracias!

albertoSV

Este día he tambaleado un poco, sin querer encontré unas fotos con mi ex, no recordaba que aun estaban ahí, por un momento me invadió la nostalgia y melancolía. Por un instante dudé sobre deshacerme de esto, pero sin pensarlo mas, las eliminé. Esa historia ya tuvo su fin.

He reflexionado sobre esta experiencia en mi vida, he visto hacia atrás y como me encontraba hace un mes y medio, días después de que supe la verdad y termino esa relación, me encontraba destrozado y muy angustiado, sentí que mi vida ya no tenía sentido, fue tan horrible. Y ahora me comparo, las heridas ya no duelen tanto, el tiempo está haciendo su trabajo, esto me alegra porque se que algún día todo esto ya no importará más, quizás hasta me ría de lo sucedido.

De momento solo puedo decir que en estos días llevo una lucha diaria, cada vez que soy atacado por un recuerdo no lo detengo y trato de enfocarme en otra cosa, a veces gano estas batallas y otras no. Pero creo que estoy perdiendo el miedo al dolor (que ya no es tan fuerte) y empezando a tenerle paciencia al tiempo.

No creo superarlo aun, se que falta para eso, pero quiero sentirme optimista y también sé que aun podrían ocurrir cosas difíciles que pondrán a prueba mi fortaleza. Pero yo tengo que caminar solo hacia adelante.