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Antiguo 23-Jan-2016  
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Antiguo 23-Jan-2016  
Moderador Brujo
Usuario Experto
 
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Tienes que enseñarles como ayudar? Por favor, tus amigos estan haciendo lo correcto, dandote su apoyo y tu estas en tu alta posicion moral de dolor y rabia rechazando a todo el mundo y regodeandote en tu miseria.

En una palabra, espabila.
 
Antiguo 23-Jan-2016  
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Usuario Intermedio
 
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Lo primero que me ha resultado curioso es que un profesional de la psicología se resista a llamar a las cosas por su nombre. Dado que yo no lo soy ni tengo capacidad alguna para dictaminar nada, no voy a aventurarme. "Bajos estados de ánimo" a mi entender es una manera muy absurda de quitarle importancia a lo que para mí es una enfermedad muy difícil, tanto para quien la padece como para su entorno. Quizás estás sumido en el principio de lo que podría llevarte a una depresión y creo que es fundamental que recibas la ayuda adecuada de manos de un profesional con experiencia (es mi consejo). Aunque nos suene a chiste, el estrés, la ansiedad, depresión, son las plagas del siglo XXI, las grandes incomprendidas.
Lo importante ahora es que cortes la raíz del/los problema/s y aunque tus amigos seguramente lo harán con la mejor de las intenciones, no están capacitados para ayudarte en la forma en que lo necesitas. En mi humilde opinión, creo que deberías dejarte asesorar y ponerte en manos de un especialista en condiciones (ojo con los "profesionales", siempre hay que asegurarse bien, porque por desgracia hay mucho intrusismo).

Respecto a la falta de interés que muestras por todo en general, no puedo decirte mucho. De nada sirve que te redacte una lista de frases al más puro estilo Mr. Wonderful que son todas preciosas y vitalisísimas: "Sal a comerte el mundo", "Sonríele a la vida, y ella te sonreirá a ti", "Ser feliz es un estado de ánimo", "Apuntate a todo"... Hay que empezar a forjarse a uno mismo bien desde la base, y creo que cuando uno se encuentra en un pozo de negatividad y pesimismo, cuando se ha rendido, está abatido y apático, sólo atrae cosas/personas/circunstancias negativas. ¿Que estás pasando una época jodida?, sí. Pero no puedes empezar la casa por el tejado. La ayuda siempre viene bien para entendernos a nosotros mismos, salir de los bajos estados de ánimo, aprender a conocer nuestra mente, reforzar pilares muy importantes para madurar y afrontar los problemas.
Hay cosas que te van a enseñar, y otras que aprenderás tu.

Saludos y mucho ánimo.
 
Antiguo 24-Jan-2016  
Usuario Experto
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Antes se decía arrugas, ahora se dice líneas de expresión. Antes se decía chismosa, ahora se dice tejedora de palabras. Antes se decía depresión, ahora se dice bajo estado de ánimo.

> Y ahora vuelven todos los fantasmas del pasado, uno tras otro a visitarme

Cada uno tiene sus fantasmas del pasado, si ahora no tienes la fuerza para librate de ellos entonces no los llames. Si llegan sin avisar simplemente no les abras la puerta. 100% efectivo.

>Sé que solo quieren ayudar. Pero aunque suene completamente prepotente, creo que tengo que enseñarles a cómo quiero ser ayudado

¿Y cómo quieres ser ayudado?

En realidad eres una persona muy afortunada, lo tuyo solamente es un bajo estado de ánimo. ¡Eres un suertudo!
 
Antiguo 24-Jan-2016  
usuario_borrado
Guest
 
Mensajes: n/a

¡Qué curioso! Hace un día escribí en mi diario (que publico en este foro) sobre el cual se relaciona con los problemas y con nuestra actitud, frente a los problemas que acaecen en nuestra vida. Donde hablo de que todos estamos expuestos al sufrimiento. Recordando un una frase budista: amor fati (amor por los hechos). El amor fati no es la aceptación pasiva de la resignación sino la aceptación valiente de lo que ocurre. A esta aceptación del dolor el budismo la llamó desapego. Algo que ya ha sucedido no puede cambiarse, de modo que es inútil perder tiempo pensando que podría haber sido de otro modo.

Tu "estado de animo" culmino ante el deceso de tu padre. Me sorprende el comportamiento que tienes a este suceso. Como si fueras el único protagonista de perdidas familiares y todos a su alrededor por contar con la existencia de los padres no pueden entender ese dolor. Todo sentido del pésame reclamas muy fuerte el derecho de apatía. El derecho a meter la cabeza bajo la almohada, a no salir de casa, derecho a salir para no pensar. El derecho a esconderse, a permanecer inmóvil ante un mundo que no entiendes. La libertad de huir, de dejarlo estar, de seguir un único mandamiento: Preferir no hacer nada.
Aristóteles divide los problemas en dos: los que están en nuestro poder, y los que no están en nuestro poder. Respecto a estos últimos, de lo que se trata es de entrenarnos para sufrir lo menos posible. Aceptación valiente del dolor, de los problemas, de las angustias y de los pavores como una parte necesaria de la vida, como el revés de la alegría, el gozo y la tranquilidad.
Aunque gran cantidad de cosas no dependen de nosotros, hay algo que sí está en nuestro poder. Y es el modo de reaccionar frente a lo que nos sucede, incluso cuando debemos optar entre dos alternativas que no hemos elegido.

Esta es tu vida. Haz lo que amas y hazlo pronto. Si algo no te gusta, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, déjalo. Si no tienes tiempo suficiente, apaga la televisión. Si estás buscando al amor de tu vida, para; te estará esperando cuando empieces a hacer cosas que amas. Deja de querer analizar todo, la vida es simple. Todas las emociones son hermosas. Cuando comas, aprecia hasta el último bocado. Abre tu mente, tus brazos y tu corazón a nuevas experiencias y nuevas personas, pues estamos unidos gracias a nuestras diferencias. Pregunta a la próxima persona que conozcas cuál es su pasión, y comparte tu sueño inspirador con ella. Viaja con frecuencia; perderte te ayudará a encontrarte. Algunas oportunidades sólo llegan una vez, aprovéchalas. La vida va sobre las personas que conoces y las cosas que puedes crear con ellas, así que sal -ahora- y empieza a crear. La vida es corta. Vive tu sueño y haz realidad tu pasión.

Inspirador, lo sé. Pero antes de ponerle un mil peros. Y es que todo esto de "If you don’t like something, change it" es muy fácil de recitar en un vídeo bonito con música de hipsters. La realidad es que tu creas tu propia realidad.
Nadie elige sufrir la muerte de alguien querido. Pero esta en ti como quieres superar la perdida de tu padre, y aprender a dejarlo ir. Entiendo que ante la adversidad se debe fortalecer el carácter, teniendo más firmeza y estabilidad para evitar perdernos en un abismo. Cuando la angustia y el dolor nos oprime el pecho, lo mejor que podemos hacer es gritar y llorar todo lo que sea necesario.






P.D. Use partes de mi diario debido a que era adecuado mencionarlo en este hilo. Digo, por si alguien lo noto
 
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