Un tema del gimnasio

Angels-Of-Heart

Es lo que tiene escribir en el movil, que me equivoque en una letra, corregido!!

Papagueno

Bueno al lio, chistes aparte.

Creo que dos horas diarías cinco días a la semana, como mantenimiento está más que sobrado. Si no variaste la alimentación, no sólo no desarrollabas sino que seguramente estarías quemando más de un músculo. En cuanto has dado al organismo un poco más de gasolina, este se ha dispardo.

Como en todo, esas variaciones tan grandes en un espacio de tiempo tan corto no son muy recomendables. Si no vas a competir y si lo que pretendes es mantenerte en forma, habla de nuevo con tu entrenador y cambia de planeamiento.

Que digo yo...

Angels-Of-Heart

No, eso es imposible, porque esos batidos los toman mas gente y no les pasa lo mismo, porque a parte de eso no tomo nada mas, creo que puede ser mi cuerpo, que sea diferente a la hora de absorber esas vitaminas o algo por el estilo, por eso pido vuestra opinion, para ver si hay otros motivos.

Belerofonte

Dime exactamente lo que tomas, proque no lo aclaras. Vitaminas no son, serán whey, y a lo mejor es un gainer (protes + carbos), con lo que es normal que engordes, pero siento decirte que todo no será músculo. Las ganancias puras de músculo se reducen a menos de medio kilo al mes, y es muy difícil que no se gane algo de grasa porque si la dieta es hipercalórica, por definición, hay un exceso de macronutrientes que se tienen que almacenar en algún sitio.

Por otro lado, mucho entrenamiento veo yo, eso de 2 horas 5 días es para culturistas con muchísima experiencia, y se aleja bastante de lo que necesita un cuerpo para estar equilibrado. Yo jamás recomiendo más de 3 días cuando se trabaja hipertrofia o 4 cuando se trabaja fuerza. 5 días es freirte y, a la larga, frenar tu progreso.

Angels-Of-Heart

Yo no veo tanto entrenamiento, voy dos horas porque me lo paso bien y hago de todo, no solo pesas. Y el tiempo me va que vuela. Tampoco quiero ser culturista, pero como veo que dices que dos horas cinco dias a la semana es mucho, y yo la verdad casi ni me entero, pues tendre que pensarmelo. Pondre una foto del bote para que lo veais, y una foto de mi biceps, pero adelanto que no es de culturista jaja.

Silvermist

Hay que mirar la etiqueta del bote, a ver que contiene...si contiene creatina, que es un voluminizador muscular, los cambios son explicables.

Desertora

el musculo pesa mucho y tiene pinta de que lo que tomas es eso un hinchador de musculos, no veo normal crecer tanto en poco tiempo, la piel podria no resistir el tiron a este paso

Arianox

Para empezar dudo mucho que sean "vitaminas", tal cual lo pintas podria ser una mezcla de creatina mas proteina y hasta algo de hidratos para hacer la mezcla completa, eso explicaria la ganancia de peso.

Deberias informarte bien antes que es lo que de verdad tomas, no obstante no deberias preocuparte, si se trata de eso con que bebas mucho liquido a lo largo del dia el cuerpo trabaja correctamente, si lo compañas con ejercicio, como estas haciendo, en principio es normal.

Seguro que todo queda claro cuando subas la imagen del envase, o no .