Un mensaje de esperanza

Brownie

Hola,

este es un mensaje para todos aquellos que esán en pleno proceso de ruptura, quiere ser un poco de esperanza para que sintais que hay esperanza.

Debo deciros que se sale, como de todo en la vida, pero para no engañaros os dire que es durísimo y que os queda un puñetero infierno por delante. Da igual que estes casado, tengas 4 hijos, estes arrejuntado, casado por el rito berebere o lo que sea, las rupturas duelen todas iguales, todas.

Ya sabéis lo que hay que hacer, estais hartos de brujulear por internet tecleando y leyendo todo sobre rupturas, habreis entrado en algún foro y habreís leido algunos posts, ya sabeís los consejor, contacto 0, bloqueo total, salir, hacer cosas, no encerrarte, centrarte en ti bla bla bla bla bla.

Todo eso os la pela, no os interesa en absoluto esos consejos, vuestra historia de amor era maravillosa, la mejor y no hay ningúna como la vuesta, por lo tanto vosotros lo único que quereís oír, lo único que quereís leer es que vuestr@ ex va a volver, que después de la distancia se dara cuenta que no puede vivir sin vosotr@s. Gran error. No va a volver,y cuanto antes salgaís de esa zona de esperar el milagro muchísimo mejor para vosotros, cuanto antes seaís capaces de dejar de mirar atrás mucho mejor.

Pero eso ya lo sabeís pero estais tan en shock, con tantas preguntas sin respuesta, tan metidos en ese bucle infinito, que no podeís comer, ni dormir, ni centraros en el trabajo, ni hacer nada que no sea mirar el movil cada dos segundos.

No os voy a dar ningún consejo sobre eso, ya os lo sabeís todos., pero si os quiero transmitir que aunque os parezca mentira, volvereís a dormir, a comer, incluso volvereís a reir ,todo poco a poco.

Yo he contado mi historia, por aqui, llevo 6 meses de ruptura, y me queda una vida para recuperarme del todo pero ya voy muchisimo mejor.

Empece el verano muy arrastrada en un bajon brutal que no entendia muy bien puesto que había pasado un tiempo desde la ruptura pero me sentia fatal. Tuve la mala suerte que aunque Madrid es una ciudad enorme me encontre con mi ex-suiegra y con su hermana y aunque fue un encuentro muy bueno debido a la buena sintonia que teniamos, a mi me dejo hecha polvo ya que me removio todo. Y encima yo esperaba que despues de ese encuentro EL ME LLAMARA¡¡..... y claro no lo hizo.

Decidi que no tenía ganas de ir a la playa, ni de irme de vacaciones con nadie ni de hacer nada, así que me fui cerca de Madrid a la Sierra donde mis padres tienen una casa y decidi pasar las vacaciones con ellos, y muchos pensareís que vaya "c*****" pero a mi me han parecido las mejores.

Dos foreros me dieron dos grandes consejos ( gracias Diazepan y Sifo- Dias) uno me comento que probara a no llevar el movil ( ya que seguia mirandolo cada dos segundos por si recibia algún e-mail) y Sifo- Dias me dijo que me centrara en el ahora y dejara de pensar en el pasado.

Eso que es tan facil y tan complicado es lo que hice ni mas ni menos.

Apague el móvil, me desconecte y me dedique a disfrutar el momento. He leido hasta hartarme, he salido a correr cada día, (no dejeis de hacer deporte, de verdad) he disfrutado de mis padres, he tenido grandes conversaciones con mi madre que solo con escucharme y sus consejos me ha hecho mucho bien.

He salido poco alguna cena con amigos, algunas cañas y poco mas, no me lo pedía el cuerpo.

Apagar el móvil y olvidarme de él ha sido mano de santo fue lo que me empujo a sentirme un poco mejor.

He vivido estos días asumiendo lo que ha pasado, entendiendo que no esta en mi mano cambiar las cosas, que si alguien no quiere estar contigo tienes que respetar y retirarte.

Me da igual si puede estar con alguien o no, si es así y se ha inventado toda esa película de que necesita ir a terapia para entender lo que ha pasado y todo eso no es verdad pues entonces mucho mejor que no este a mi lado.

No podemos hacer nada, solo preocuparnos por nosotros mismos en recuperarnos.

Me gustaba mi vida antes de el, me gustaba mucho mi vida con él, pero también me gusta como esta mi vida ahora. Estoy tranquila muy contenta con mi soledad, no me molesta ni me asusta, se que me queda media vida para estar bien del todo, pero he vuelto a dormir, comer e incluso a reir.

El trabajo me ha ayudado mucho, he procurado que mi ruptura no afectara absolutamente nada en mi mundo laboral, en otras rupturas cometi el error de que me afectaran y alguna vez casi acabo teniendo problemas . Ahora no, ahora he procurado hacer eso bien ¿veís como se aprende de cada ruptura?

Ahora tengo un nuevo proyecto laboral una especie de ascenso que me tiene contenta y muy ocupada casi sin tiempo para pensar, tengo mis momentos de bajon por supuesto, y me acuerdo cada dia y me sigue dando mucha pena y sigo pensando que no entiendo como me ha pasado, y como podía no quererme nada y todo eso, pero hay que perdonar para poder dejar atrás.

En toda esta vorágine que he pasado, me han pasado cosas, buenas, malas, he llorado mucho, he estado destrozada, he somatizado el shock poniendome enferma y perdiendo la voz he pensado que nunca iba a salir de este pozo, me ha costado levantarme por las mañanas y salir de la cama, pero ya veís ahora puedo decir que cada día que pasa estoy mucho mejor, que ahora si que el tiempo juega a mi favor, que cada día que pasa es un día menos de sufrimiento y que no estoy a punto de lograrlo pero se que ya queda menos.

Por eso quiero daros todos mis besos, abrazos y animos. Yo he estado ahi, y de ahí se sale. Animo.

PD. El nunca volvio.

Ginebra

Me alegra mucho que estés tan recuperada. Sigue asi.

No Registrado

GRACIAS GRACIAS
tu mensaje me ha hecho llorar. Hace unos dias que rompimos y me siento tan vacia.
Y me has hecho sonreir por lo del telefono ya que es verdad, lo miro cada dos minutos.
Es un mensaje muy bonito y que bien explicas por lo que estamos pasando.
Es duro, doloroso, pero de todo se sale
Mil Gracias

Brownie

Ginebra, aún no estoy para tirar cohetes pero avanzo poco a poco....de eso se trata no?

Mil gracias.

Brownie

Animo,

No hay nada que te diga que te vaya a consolar ni a quitar esa pena. Debes protegerte, evita el contacto todo lo que puedas yo ahora mismo despues de 6 meses si tuviera contacto con el volveria al pozo, por eso es importante que cortes toda comunicacion.

Bss y todos mis buenos deseos.

Elpoeta

Me alegra, un saludo.

Syfo-Dias

Me alegro mucho de que lo que te dije fuese productivo, Brownie.

A veces, cuando hablamos de estas pequeñas cosas que son vivir el aquí y el ahora, tener tu propio centro y demás parece que estamos recitando mantras, y no es así. Lo podemos comprobar cuando dejamos de encerrarnos en nosotros mismos y nuestro dolor y nos dedicamos, simplemente, a vivir.

Hay muchos estudios que afirman que las neuronas que trabajan juntas unas pocas veces lo siguen haciendo indefinidamente. Si asociamos pautas de pensamiento a hechos concretos al final acabamos actuando conforme a lo que creemos, y no a la realidad. Viviendo en el pasado, reconcomiéndonos por los hechos dolorosos y no avanzando. Pero cuando decidimos cambiar, de corazón, y hacer el esfuerzo necesario para conseguirlo, todo cambia. Cambia nuestra mente, porque las neuronas vuelven a agruparse de modos distintos. Cambia nuestro cuerpo, que ya no expresa el dolor a través de achaques, y permitimos que nuestro Ser se exprese. Ese que no tiene miedo, ese que respira en este preciso instante. Ese al que no le afecta lo externo.

Y cuando eso sucede, nuestros pensamientos empiezan a generar nuevos escenarios y oportunidades. A veces ni siquiera soñadas.

Nadie nos puede hacer entender esto; ni siquiera los que te escribimos y hemos pasado por lo mismo que tú. Es algo que hay que experimentar por uno mismo para convencerse.

Ahora que ya lo sabes, estás en disposición de ayudar a otras personas. Esto es una rueda que debe continuar avanzando para hacer un mundo mejor.

Brownie

Sin tus consejos y nuestra charla tampoco lo hubiera conseguido.

Brownie

Si, es tal cual lo cuentas.

Algo cambia cuando entiendes eso pero tambien pienso que uno necesita mucho entreno y autoconocimiento para afrontar asi una ruptura desde el minuto uno. Yo en estado de ir avanzando se, para no engañarme que aún ahora si hubiera cualquier movimiento por su parte o contacto me dejaria un poco arrastrada, pero también se que cada día soy y estoy mas fuerte.

Me encantaria ayudar a la gente para que la rueda siga girando , pero no estoy a tu altura ni de lejos y no se si en algo podré ayudar, aunque claro que lo voy a intentar.

Gracias otra vez.

Samary

Me alegro Muchisimo por ti

Sigue así mucho animo!!!

Ayla23

Me ha encantado leerte Brownie. Yo llegué a las mismas conclusiones que tú después de muchos meses llorando desconsolada...con una depresión tremenda.

¿Sabes lo que hice desde que me dejó mi ex?
Licenciarme, apuntarme al gimnasio y ponerme super buena, intentar "culturizarme" e intentar ser feliz. jijijijijiji

¡Se sale! ¡Claro que se sale!

Un saludo

luchanadj

Claro que se sale amiga, por supuesto. Pero recuerda que es el tiempo el que acaba por sanar las heridas. Por eso es muy importante no decaer, ya que los días se suceden y el plan que llevas es bueno, con lo cual la recuperación relativa vendrá en un tiempo cercano, pero hablamos de algunos meses.

Por esto algo tan inusual hoy en día, donde lo queremos todo y todo ahora, como es la paciencia, es fundamental para comprenderse recuperado de todo este tráfago de sensaciones y sentimientos negativos que suponen una ruptura.

Me uno a los ánimos de los compañeros.

Brownie

Bueno pues estaras tremenda no???
Me alegro que tambien hayas salido del pozo.

Gracias y un beso.

Brownie

Bueno aun me queda un tiempo para estar al 100% a dias tengo bajones pero ya no todos los dias que ya es algo.

Estoy vulnerable todavia y cualquier cosa puede hacerme caer pero voy en ello poco a poco.

Gracias!

luchanadj

De nada.

Por eso que estais vulnerables en los foros debemos cuidaros a aquellos o aquellas que pasáis este trance. Por cuidar me refiero a tener cuidado con lo que decimos, que puede ser hiriente sin querer y por desgracia metemos la pata (quizás yo el primero) con más frecuencia de lo que se debiera.

Detrás de estas pantallas hay personas, lo he dicho infinidad de veces. Y si queremos que nos traten como merecemos, debemos hacer lo propio nosotros antes.

Es por ello por lo que es vital ayudar a los demás si están mal. No es un simple capricho, es una necesidad humana. Si la practicaramos más, otro gallo nos cantaría.

Por eso ánimo compañera, hoy por ti, mañana por mi, que todos estamos en este mismo barco

Love4you

mucho animo! esta claro que lo que no te mata te hace mas fuerte. No se el por que de la ruptura, pero seguro que conoceras a alguien con quien seras muy feliz. Una ruptura marca un comienzo. Mi ultima ruptura fue hace 3 años y me costo mucho superarla pero ahora tengo a alguien a mi lado que me hace la mujer mas feliz del mundo y no cambiaria esto por nada de mi pasado.

Marv

Se puede superar siempre que estés dispuesta a remontar la cuesta, y para ello se necesita soltar el lastre. Dejar atrás lo que no es el presente y no volver a mirar hacia ese sitio no importa cuanta nostalgia te provoque.

En concreto me refiero a que no intentes atisbar sobre la vida del otro. Eso es lo que da al traste con el proceso de recuperación.

Ánimo vas muy bien, no importa que veas la costa muy lejana, cada día te acercas más a la recuperación plena.

.

Diazepam

Hay dos tipos de esperanza: la que hace daño por atraparnos en algo incierto y las que simplemente empujan a seguir hacia adelante. Y tu mensaje pertenece a la segunda categoría.

Tal cual lo has escrito, tal cual es...y no hay más. La vida sigue, nosotros seguimos y no hay manera de forzar que el tren dé la vuelta y vaya hacia atrás, así que sólo queda ir hacia adelante.

Un abrazo guapa y muchas gracias a ti.

Lipsett

¡¡Hola!! llevo poco tiempo leyendo el foro (como un mes) pero todavía no me había decidido a escribir en él. Ha sido este mensaje el que me ha hecho inscribirme para darle las gracias al que lo ha enviado.

Yo estoy, más o menos, en la misma situación que tú, solo que a mi me dejo mi novia (soy un chico) y ni siquiera he tenido tiempo de unas vacaciones por toda la cascada de consecuencias que la ruptura ha tenido. Incluso ahora estoy en el proceso de somatizar físicamente la angustia (jajaja).

Tengo que decirte que todos, absolutamente todos, tus consejos son justo lo que una persona necesita. Yo los estoy llevando a la práctica desde que lo dejamos, con sus subidas y bajadas, pero no creo que hubiese sido capaz de expresarlo también como tú.

En fin, ¡¡¡ánimo a todos los que estamos igual!!!

Brownie

Hola Lipsett

Gracias a ti por tus palabras.

Mucho animo , te prometo que se por lo que estas pasando y de ahí
se sale. Protegete todo lo que puedas y decide que solo te queda ir hacia delante.

Tendrás días malos, malísimos, mil bajones y pensaras que no lo vas a lograr pero podrás. Te queda un infierno no te voy a engañar pero el tiempo juega a tu favor.

Mucho ánimo y ya sabes que aquí estamos.