Trucos para sentirse feliz

Wiki29

Bueno voy a exponer una serie de trucos que suelo seguir para sentirme mejor.
- No tengas el pc ni una tv dentro de tu habitacion. La habitacion es para dormir, el resto de actividades realizalas fuera, a menos que sea sexo jeje.
- Cena siempre ligero.
- Cuando despiertes por la mañana, estírate bien y varias veces aunque no te apetezca.
- Bebe un vaso de agua antes de desayunar, espabila el organismo y te despejarás antes.
- Desayuna bien, minimo café y tostada, tendrás más energía. Un zumo de naranja es ideal a esa hora o a media mañana.
- Haz ejercicio pero si no te gusta (como a mi) un buen sustitutivo es caminar mucho, media hora al dia como minimo, a paso rápido. Vale también bailar.
- Mantente siempre dentro de los parámetros de tu peso ideal, ya no por estética sino por salud.
- Cuando salgas de fiesta, no tomes combinados, toma bebidas puras, vino o cerveza, tienen menos azúcares y si no abusas son hasta saludables.
- Antes de dormir, lee algo que te relaje.
- Ten tu casa bien ventilada y limpia siempre, te sentirás mejor. Haz limpieza semanal de cajones y trasteros, deshaciendote de lo que no quieras.
- No te des la paliza limpiando lo del punto anterior, vale mas hacer cada dia un poco y no dejar que se acumule.
- Tira la basura que hayas acumulado al final del dia, para empezar la mañana desde 0. Es algo mucho mas importante de lo que parece: liberándote de los residuos del dia empezarás con mas ganas el dia siguiente.
- Tirando la basura, de paso te das un paseo después de cenar, lo cual es ideal de cara al buen tiempo para mantenerte en forma y bajar la cena.

En fin espero que os hayan gustado, si quereis añadir más x mi encantada!

usuarioborrado

"Trucos para sentirse feliz"?
Será para sentirte mejor, digo yo, no veo que des impulso a la felicidad, sino mas bien, al bienestar. Por cierto, ¿eres la usuaria que abrió el post del machismo no? Podría darte unas nociones distintas para ser feliz.

itachi_uchiha

mas que "trucos para ser feliz", son "trucos para una vida saludable" o eso me ha parecido a mi

-Alexandra

Pues yo no hago ninguno de tus "trucos para ser feliz" y soy muy feliz más bien como han dicho son trucos para una vida más saludable, pero no están nada relacionados con la felicidad

Sunday

El mejor truco para ser feliz es sentirte bien contigo mismo.

Wiki29

Pues dámelas. De todas formas si te sientes mejor y hay bienestar en tu vida, serás más feliz.
Digo yo.

usuarioborrado

Lo que te marco en negrita, desde luego, te doy la razón porque es verdad. Ahora, la felicidad de cada uno, depende de uno mismo, si se achaca a factores externos, del mismo modo que se tiene una felicidad falsa, se desvanece. Siento decirte wiki29, que llevo unos días un poco negativo, y eso que soy una persona muy optimista, por difícil que me resulte a veces la vida, y en este foro he dejado constancia en algunos post de ello, pero soy una persona con sentimientos, y como tal, a veces necesito un poco de meditación y música relajante para despejar la mente.
Ser limpio, arreglarse y verte bien, te hace estar a gusto contigo mismo, es básico para subir la autoestima. La autoestima es el pilar básico de la felicidad. En cuanto venza mi comedura de tarro, posteo tranquilamente aquí. (Si, yo también me como el tarro, compañer@s)