Hola a todos los foreros/as ,quería pediros consejo sobre cuales son los mejores ejercicios para tonificar el cuerpo sin bajar de peso.Yo me considero que estoy bien de peso (54 kg aproximadamente y mido 1,64) sin embargo me gustaría estilizar mas mi cuerpo,sobretodo los glúteos y las piernas que las tengo un poco flácidas y eso no es muy atractivo en una mujer. También me gustaría tener un vientre plano y mas firme.
Añado que no tengo dinero para ir a un gimnasio.He estado pensando en salir a andar/correr y también tengo bicicleta estática en casa .Lo malo es que me cuesta seguir una rutina ,yo no suelo hacer ejercicio ,solo cuando veo que se acerca el verano jeje ,pero quiero empezar a realizar ejercicio mas habitualmente ,creo que así me voy a sentir mejor y también me distraigo ,porque la verdad no suelo salir mucho .
Seguro que muchos de vosotros/as hacéis ejercicio habitualmente,que me podriais recomendar ? sobretodo para una principiante como yo para que pueda seguir el ritmo y acostumbrarme.un saludo
Modo Hilado