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Antiguo 11-Jan-2015  
Usuario Novato
Avatar de lostrego85
 
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Hola chicos/as

Bueno, soy un chico de 29 años que ha tenido una decepción amorosa hace meses... y parece que aún ahora (5-6 meses después) no he conseguido superar del todo. El caso es que me gustaría olvidar y poder abrirme a nuevas personas, mostrarme menos tímido (que lo soy, y mucho) y superar el miedo terrible que tengo de que no voy a volver a enamorarme o a sentir las mismas cosas que sentí con el último chico con el que estuve (sí, soy gay ;P).

Os parecerá una tontería pero si paso por determinados lugares me da el bajón, ya que fueron sitios dónde compartí cosas tan buenas con esta persona... tampoco tengo la autoestima muy bien que digamos, pero sé que no puedo seguir así, que tengo que avanzar y superar los miedos que he expuesto. Os estaría muy agradecido si me aconsejaseis qué pautas debería seguir, cómo poder abrirme más a las personas y sobre todo como eliminar el temor excesivo que tengo a no encontrar a otra persona especial...

Muchas gracias a todos!
 
Antiguo 11-Jan-2015  
Moderador Brujo
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Lo primero es superar tu ruptura, no tengas prisa en conocer a alguien nuevo. Una vez conseguido eso estarás listo para tener una nueva relación.
 
Antiguo 11-Jan-2015  
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Iniciado por lostrego85 Ver Mensaje
Bueno, soy un chico de 29 años que ha tenido una decepción amorosa hace meses... y parece que aún ahora (5-6 meses después) no he conseguido superar del todo. El caso es que me gustaría olvidar y poder abrirme a nuevas personas, mostrarme menos tímido (que lo soy, y mucho) y superar el miedo terrible que tengo de que no voy a volver a enamorarme o a sentir las mismas cosas que sentí con el último chico con el que estuve (sí, soy gay ;P).
Ay, esos miedos los hemos tenido todos, compañero Lostrego. Pero la vida nos pone las dificultades para aprender de ellas y para superarlas.

Mientras no superes completamente el dolor que te supuso tu ruptura no estarás preparado para poder abrirte a otras relaciones. Así que tienes que investigar en tu interior cuáles son las causas que te mantienen anclado en el pasado, para tratar de removerlas. Pueden ser de cualquier tipo, pero suelen tener un denominador común:

  • No haber dicho todo lo que uno tenía que decir. Una ruptura, por mucho que nos lo quieran vender, no se produce casi nunca por acuerdo entre las partes. La plantea uno y el otro acepta, se resigna o lucha para evitarlo. Casi siempre con el mismo resultado, que es una absoluta inutilidad de cualquier acción que uno haga para mantener a flote el barco. En ese proceso nos encontramos muchas veces con palabras y sentimientos atragantados que nunca hubo oportunidad de decir o expresar. Y cuando pasa el tiempo y las aguas vuelven a su cauce son los que nos hacen sufrir, por anclarnos en el pasado.

    La solución pasa por sacar fuera todo lo que uno lleva. Como catarsis. Como modo de evitar que siga echando raíces podridas dentro. Como modo de convertir el sufrimiento en dolor. No sufrimos por lo que perdimos, sino por los daños que esa pérdida sigue creando en nuestra mente y en nuestro cuerpo.

  • No aceptar que todo se ha acabado. Es consecuencia también de vivir en el tiempo. Una imagen fantasmal, irreal y lóbrega de nuestras personas queridas sigue viviendo en nuestro interior, más como un parásito mental que como una vivencia constructiva. La persona que amamos ya no está con nosotros, pero sí un sosias postizo que cobra vida propia y que hace y deshace a su antojo, encerrándonos dentro de nosotros mismos e impidiéndonos abrirnos a otras posibilidades. Si has visto la película Inception en ella se hace un acercamiento bastante convincente sobre esto que te digo.

    La solución pasa por matar al fantasma. Desmitificar los aspectos de nuestros ex que siguen viviendo autónomamente. Derribarlos de los altares y situarlos en el tiempo y lugar actuales. Para eso hay que conocer, en lugar de huir. Afrontar la verdad por dolorosa que sea, sin evitar ninguno de sus detalles, para así descender a la realidad del aquí y el ahora, que es, únicamente, que esa persona se fue porque no nos quería nada de nada. En caso contrario aún seguiría con nosotros.

    Si matamos al fantasma matamos a la esperanza, que no siempre es positiva. Porque en lo que a lo sentimental se refiere suele estancarnos en el mismo lugar privándonos de la posibilidad de avanzar, con la falsa quimera de una vuelta que cada día que pasa es más difícil. Si es que se produce alguna vez. En mi experiencia, nunca.

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Iniciado por lostrego85 Ver Mensaje
Os parecerá una tontería pero si paso por determinados lugares me da el bajón, ya que fueron sitios dónde compartí cosas tan buenas con esta persona... tampoco tengo la autoestima muy bien que digamos, pero sé que no puedo seguir así, que tengo que avanzar y superar los miedos que he expuesto. Os estaría muy agradecido si me aconsejaseis qué pautas debería seguir, cómo poder abrirme más a las personas y sobre todo como eliminar el temor excesivo que tengo a no encontrar a otra persona especial...
Eso es lo que en el argot se llaman "Lugares Sagrados". Fuera del materialismo rampante, un lugar puede tener una energía, la que nosotros le atribuimos. Se convierte entonces en algo así como un altar en donde ofrecer sacrificios por el amor perdido, tabú y al que se mira con temor reverencial.

La solución es profanar el lugar sagrado, claro está. Desmitificarlo a base de visitas, a base de darle actualidad, realidad.

Esto, de momento. El conocer a otras personas debe llegar un poco después, hermano. Avanza primero en tu recuperación y cuando vivas otra vez en el presente el resto llegará solo.

Namaskar.
 
Antiguo 11-Jan-2015  
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Antes de nada lo siento mucho, sé lo que se siente y lo que es pues a mí me dejaron hace poco. De momento todo lo que sé es que va bien tener la mente ocupada en otras cosas y salir a sitios donde haya gente, con amigos o solo, da igual, el caso es evitar pensar en la ruptura todo lo posible. Pero estoy a la espera de que otra gente comente para leer los comentarios y aplicármelos también a mi caso, jeje. Ánimos y suerte.
 
Antiguo 02-Feb-2015  
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Syfo-Dias, me ha impresionado tu descripción. Matar al fantasma, profanar lugares... Bravo!!

Muy relacionado con la idealización o fantasma del que hablas está otra falsa creencia que el autor del post menciona: "nadie va a estar a la altura" "no voy a volver a sentir esto por nadie". En realidad si sacas al fantasma del altar, éste se queda vacío para que otra persona lo ocupe. Pero también hay algo cierto en eso. No va a volver a ser igual, pero no por el ex en cuestión, si no porque lo hagas bien o mal, esa experiencia te habrá transformado, ya no serás el mismo.

Qué opinas? me gustaría que desarrollaras esa idea en los términos en los que planteaste las otras...
 
Antiguo 02-Feb-2015  
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Avatar de Syfo-Dias
 
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Iniciado por lupulo Ver Mensaje
Syfo-Dias, me ha impresionado tu descripción. Matar al fantasma, profanar lugares... Bravo!!

Muy relacionado con la idealización o fantasma del que hablas está otra falsa creencia que el autor del post menciona: "nadie va a estar a la altura" "no voy a volver a sentir esto por nadie". En realidad si sacas al fantasma del altar, éste se queda vacío para que otra persona lo ocupe. Pero también hay algo cierto en eso. No va a volver a ser igual, pero no por el ex en cuestión, si no porque lo hagas bien o mal, esa experiencia te habrá transformado, ya no serás el mismo.

Qué opinas? me gustaría que desarrollaras esa idea en los términos en los que planteaste las otras...
Decía Heráclito que no puedes bajar dos veces el mismo río, pues nuevas aguas corren sobre ti.

Con las relaciones sucede lo mismo. La primera, la segunda, la tercera,... son necesariamente distintas. Y si has estado presente y despierto en tu propio proceso de evolución irás subiendo peldaños a la hora de construir una mejor, con la persona indicada.

No podemos quedarnos estáticos en eso. Los errores, el dolor, la carencia,... no son elementos malos de por sí si sabemos sacarles el aprendizaje. Si no lo hacemos sí que se convierten en motivo de sufrimiento inútil, que es a lo que nos avocamos muchas veces por no ser capaces de superar las fases de estancamiento.

Al final, el sufrimiento por motivos sentimentales suele reducirse a una sola cosa: Vivir en el tiempo.

Parece una perogrullada, pero no lo es. Vivir en el tiempo supone sufrir, porque en lugar de prestar atención a Lo que Es, a lo que está sucediendo en este mismo instante, que es la Vida, lo que hacemos es recordar el pasado —las traiciones, los abandonos, las infidelidades, esa mujer que se fue con otro, el otro con el que se fue, lo que se podía haber hecho y no se hizo, la propia responsabilidad— y construir con él un futuro hecho a la medida de ese pasado —nadie me querrá, no encontraré a otro/a como él/ella, todas las mujeres/los hombres son iguales, el amor no merece la pena, estoy mejor como estoy, etc.—.

Si te fijas, ninguno de los dos tiempos existe. El primero, porque se fue —aunque solemos mantenerlo vivo en el recuerdo—, y el segundo, porque aún no existe. A lo primero se le llama Apego y a lo segundo Inconsciencia, y están en la génesis de gran parte del sufrimiento que podemos experimentar como humanos, o hacerle padecer a otros.

Es difícil, lo reconozco, vivir plenamente en el presente. A mí me cuesta en ocasiones. A ti que lees esto también. Pero si de verdad queremos ser felices, o queréis recuperaros de los dolores que hacen que ahora yo esté escribiendo sobre esto (después de haberlo vivido) y vosotros leyendo para tratar de encontrar luz en el camino no caben pasajes intermedios. Es o eso, o escoger la senda de las lágrimas.

Y ninguno queremos vivir la vida en un llanto continuo, ¿verdad?
 
Antiguo 03-Feb-2015  
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Temer a no volver a enamorarte o a tener otra decepcion en el caso de que te enamores es normal tras una ruptura dolorosa.
Pasar dia tras dia mejorara todo, quizas aun tienes sentimientos hacia el.
 
Antiguo 03-Feb-2015  
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Iniciado por Syfo-Dias Ver Mensaje
Decía Heráclito que no puedes bajar dos veces el mismo río, pues nuevas aguas corren sobre ti.

Con las relaciones sucede lo mismo. La primera, la segunda, la tercera,... son necesariamente distintas. Y si has estado presente y despierto en tu propio proceso de evolución irás subiendo peldaños a la hora de construir una mejor, con la persona indicada.

No podemos quedarnos estáticos en eso. Los errores, el dolor, la carencia,... no son elementos malos de por sí si sabemos sacarles el aprendizaje. Si no lo hacemos sí que se convierten en motivo de sufrimiento inútil, que es a lo que nos avocamos muchas veces por no ser capaces de superar las fases de estancamiento.

Al final, el sufrimiento por motivos sentimentales suele reducirse a una sola cosa: Vivir en el tiempo.

Parece una perogrullada, pero no lo es. Vivir en el tiempo supone sufrir, porque en lugar de prestar atención a Lo que Es, a lo que está sucediendo en este mismo instante, que es la Vida, lo que hacemos es recordar el pasado —las traiciones, los abandonos, las infidelidades, esa mujer que se fue con otro, el otro con el que se fue, lo que se podía haber hecho y no se hizo, la propia responsabilidad— y construir con él un futuro hecho a la medida de ese pasado —nadie me querrá, no encontraré a otro/a como él/ella, todas las mujeres/los hombres son iguales, el amor no merece la pena, estoy mejor como estoy, etc.—.

Si te fijas, ninguno de los dos tiempos existe. El primero, porque se fue —aunque solemos mantenerlo vivo en el recuerdo—, y el segundo, porque aún no existe. A lo primero se le llama Apego y a lo segundo Inconsciencia, y están en la génesis de gran parte del sufrimiento que podemos experimentar como humanos, o hacerle padecer a otros.

Es difícil, lo reconozco, vivir plenamente en el presente. A mí me cuesta en ocasiones. A ti que lees esto también. Pero si de verdad queremos ser felices, o queréis recuperaros de los dolores que hacen que ahora yo esté escribiendo sobre esto (después de haberlo vivido) y vosotros leyendo para tratar de encontrar luz en el camino no caben pasajes intermedios. Es o eso, o escoger la senda de las lágrimas.

Y ninguno queremos vivir la vida en un llanto continuo, ¿verdad?
Impresionante , yo la gozo contigo , maestro..
 
Antiguo 27-Mar-2015  
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A mi me dejaron hace semanas aunque se veía venir desde hace 2 meses y no lo he superado.

Está bien que conozcas otras chicas para que tu mente no piense solo en tu ex pareja pero no busques mas que amistad.

Para relación no busques aún a nadie hasta que no lo hayas superado del todo pues harás daño a esa persona y tu no sabrás ni lo que quieres.
 
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