Yo creo que la OP sabe que tiene que decirle adiós y alejarse, pero no sabe cómo hacerlo y es para eso para lo que nos pide consejo.
Me parece que lo que te mata es la expectativa, lo pasas mal porque comparas tu situación con un pasado con él que asocias a algo muy bueno, y por comparación te sientes aún peor. Eso ya no va a volver, Tania, lo primero que tienes que hacer es concienciarte de ello y repetírtelo hasta que te lo creas.
A partir de ahí, yo recomendaría no aislarte, realizar actividades en el presente pero sin saturarte; por ejemplo aficiones que te hayan apetecido de antes y no habías hecho, socializar, etc. y además procurar cortar todo contacto con tu ex. Para vivir en tu presente lo mejor posible, yo también recomendaría que antes de cada actividad hagas reflexión positiva de la misma: en plan, centrarte en lo bueno que te vas a encontrar en tu hobby, en tus amigos, incluso en tu trabajo, para que cuando te pongas a ello vayas con una actitud chula y todo te entre bien.
¡La vida es un estado de ánimo!