Terapia EMDR o Cognitiva Conductual

Matesanz_

Buenas tardes!

Soy una persona que estoy a falta de habilidades sociales, y emocionales, siempre he tenido problemas con mi padre, y nunca hemos conseguido arreglar nada, pienso que siempre les voy a tener, son cosas que no supero, por que hay facetas de el que no acepto.


Tengo problemas para establecer vínculos afectivos, no me veo muy evolucionado en ese aspecto, observo que hay planos de mi vida, que crezco y crezco, como en lo laboral; en lo emocional, no evoluciono nada, y es por falta de empatía, sutileza, picardía quizá también, reconocimiento de emociones, mundo, como lo quieras llamar


En cuanto a mi, soy una persona extrovertida, gracioso, muy cómico, con trabajo, salidas profesionales varias, no estoy independizado del todo, por que comparto piso.


Llevo tiempo pensando en ir a un psicólogo, pero no se que sería mejor opción, un psicólogo cognitivo conductual, o una terapia EMDR.
Ya que si la terapia EMDR, me quita la "mochila" que tengo con mi padre, quizá lo demás venga solo y florezca.
Por otra parate una terapia cognitivo conductual es buena terapia para tratar habilidades sociales y traumas.


Algún usuario es psicólogo, o ha recibido alguna de estas terapias?


gracias y perdón por el tocho.

No Registrado

La terapia emdr va mas encaminada a desbloquear traumas, la terapia cognitivo conductual es para tratar de cambiar tu comportamiento.
En este caso, yo creo que primero iria a un psicologo normal, y hacer una terapia normal, para comocerre y hablar de todo lo que sientes, y ya apartir de ahi, despues de 1 año o cuando te encuentres mejor, replantearte lo que comentas segun como te encuentres.

Ginebra

La terapia EMDR bien aplicada funciona para eliminar los bloqueos emocionales. También se aconseja en casos graves de estrés postraumático.

Si crees que puede ser tu problema y te puede ayudar, ve a un profesional para que te oriente mejor.

Shalom

Como terapia complementaria yo te propongo que realices tu árbol genealógico. Con nombres, apodos, fechas de nacimiento y defuncion, de todas las personas que consigas dicha información. De éste se pueden extraer puntos claves relacionados con tu vida y situación actual.

Es otra metodología para trabajar programas inconscientes que van pasando de generación a generación a través de la epigenética. El árbol genealógico nos ayuda a averiguar dónde se originan esos programas para poderlos sanar.

Si tienes dudas al respecto, házmelas saber.

Matesanz_

Te refieres a miembros de mi familia?
No le veo mucho sentido.
Eres psicologo?

Gracias

Shalom

Sí, me refiero a todos los integrantes de tu familia, padres, abuelos, tatarabuelos, etc.
El sentido es que se generan programas inconscientes, los cuales, al no sanarse, pasan a la siguiente generación, es decir de padres a hijos por poner un ejemplo. Podrías investigar cómo es/fue la relación por ejemplo de tu padre con su padre. Es posible que estés repitiendo patrones.
No soy psicólogo como tal, estoy formado en biodescodificación, entre otras terapias alternativas.

Ginebra

¿Terapias del mismo tipo que la biodescodificación? ¿esa que dice que las enfermedades y patologías son conflictos emocionales y no deben ser tratados por la medicina?

Has escogido un mal sitio para predicar estas peligrosas terapias, que tanto daño pueden hacer. No lo vuelvas a intentar.

Matesanz_

Yo creo, que lo que me frustra realmente, y lo que pone limite a mi felicidad, es el no saber acercarme a la gente, al genero femenino exactamente, no se filtrar, ser sutil; lo que viene ser falta de habilidades sociales y personales pienso yo.

Y lo llevo mal, si la verdad es que lo llevo mal, por que veo que en otros ámbitos de la vida evoluciono, pero en este no.