Tengo transtorno de ansiedad social, pero quisiera mejorar para conocer a alguien

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Hola hay un asunto que el da mi cabeza apenas lo descubrí y debo saciar esa duda fui aún psicólogo, pero no era el adecuado, fui con un psiquiatra, y a pesar que dijo que tampoco era el indicado, pues me mandó con un especialista, aún así me detecto tas, yo no quise seguir tratamiento, pues reconozco mis mejoras a comparación de años atrás, aún así creo ese es mi mayor problema, digo al parecer tengo otro (s) transtornos relacionados con la ansiedad, pero como dije, el psiquiatra al que fui no era el indicado, para atender mi problema.

Lo gracioso del asunto es que nunca en la vida había ido a ningún psicólogo ni siquiera, me lo habían aconsejado, por ser muy callado y no sociable, pero pues nunca fui, y es que tengo casi nulas capacidades sociales, pues no entiendo bien como surge esa amistad, que hablar, si agrada la plática, etc, simplemente no se sumado al ras y que soy muy callado, jaja, digo, tengo veintitantos años, pero jamás he tenido un amigo ni nunca he salido a "pasar el rato" con nadie, a pesar de las cientos y cientos de veces que me proponen salir, simplemente no me interesa, tengo cosas más importantes que hacer, y reconozco incomodidad al estar con más personas de lo normal, una a 4 y hombres es pasable más de eso como que no pues yo puedo estar callado y no sentir nada ni deseos de hablar, pero reconozco que los demás pueden mal interpretar ese silencio como una descortesía o algo así.
Como decía vuelvo a decirlo es gracioso, pues siempre en la vida muchas cosas se me han hecho deficiencias o muy difíciles pero aún así las hago por cumplir y seguir avanzando, quisiera dejar todo atrás y confiar en alguien, para que fuera alguien especial para mi y compartir mi tiempo, tal vez soy egoísta pues prácticamente siempre he rechazado a los demás, pero pues eso yo quisiera estar con alguien que me guste y agrade pasar mi tiempo por mi convicción y solo me ha pasado una vez y salió "mal" , como me pueden interesar las personas que se me acercan, o cómo puedo encontrar la persona indicada y que todo salga bien.

usuario_borrado

Ya había hablado de esto en otros hilos que con gusto COPIO y PEGO porque va de acuerdo al tema:






Todos tenemos nuestros obstáculos a vencer. La vida no es fácil para nadie. En mi caso desde mi infancia hasta la adolescencia tuve TAS (Trastorno de Ansiedad Social), comúnmente conocido como Fobia Social. No tuve la fortuna de ser tratada por Psicólogos o Psiquiatras. En la que con solo decir pío a un ser humano me bloqueaba completamente quedando petrificada sin nisiquiera poder interactuar. Este comportamiento me hizo objetivo de bullyng durante seis años en la escuela.
A los 19 años me puse por objetivo ser FELIZ sin metas que alcanzar, sin valores materiales y sin el amor de alguien hacía mí para sentirme especial. Lo quería tener a cambio de nada. Feliz por el simple hecho de vivir.
Superando esto por cuenta propia en la que poco a poco fui interactuando en la sociedad hasta poder hablar sin tartamudear, el no desear ser invisible, el de saludar a desconocidos, integrándome a un punto de llevar sanas relaciones interpersonales. No me angustia que me vean, así como tampoco me angustia el que no me vean.

También soy PAS (Persona Altamente Sensible), somos personas sensibles e introvertidas, conscientes de que el entorno que nos rodea nos resulta más complicado y difícil que al resto de la gente, y puede que nos molesten las luces brillantes de un semáforo o les depriman ciertos colores así como los olores a los demás les traen sin cuidado.
La primera lección, es entender que ser tan sensible, no es un don, ni una maldición, ni un fallo, ni un error. Es un desafío y un regalo.
Así que los Trastornos SI pueden ser erradicados si uno mismo se lo propone. No usar de excusa que eso da ansiedad y quedarse con los brazos cruzados sin hacer nada esperando magicamente un milagro de esperar que un día se levantará con la moral alta y resultará seguro de sí mismo por arte de gracia (y no pasando por los malos tragos y apuros que todos tenemos que pasar para curarnos de complejos e inseguridades y para resultar hábiles amigos y relaciones públicas).

También tuve problemas de memorización en la que tenía miedo de tener un IQ muy bajo. Al hacer la test, mis resultados fueron que estaba dentro de la inteligencia promedio. Años después descubrí que padecía Trastorno de Aprendizaje en la que tuve que valerme de "muletas" para la estimulación de la memoria en la que tenía que evitar la -Curva del Olvido- haciendo que la información se quedara en la memoria de largo plazo. Todo esto eran mis adversidades a vencer, antes que el de buscar pareja.
Tenía también que vencer la timidez en la que me registre a cursos y talleres en que le dedique años a los ejercicios. Como puedes darte cuenta deje pasar tiempo considerable desplazando el romance. Pues mi mayor prioridad era amarme a mi misma.
Ya con 24 años pude interactuar intimamente con el género opuesto sin problemas. Ya casi a los 25 años conocí un chico quien paso a ser mi novio, durando juntos casi cinco años.

Actualmente me encuentro sola, pero no me siento solitaria. La solteria no es una maldición ni una enfermedad en la que si se llega a cierta edad ya se deba condenar al exilio social. Por mi parte nunca es tarde para realizar las cosas que queremos. Yo soy protagonista de mi vida y en las buenas tanto como en las malas no desistire en mis elecciones para mi desarrollo personal.

Si crees que la felicidad depende de otros estaras siempre con un vacío emocional y con carencias afectivas. Porque si tu mismo no te amas nadie más lo hará por ti.

Soy introvertida que no da problemas a la hora de hablar con desconocidos. Es simplemente, que no nos apetece abordar conversaciones con cualquiera que es muy diferente de la timidez que produce ansiedad al momento de socializar.
También me permito el lujo de fantasear con los chicos guapos que conozco. El gustar, atraer y enamorar, son conceptos diferentes. Cuando sabemos distinguirlos no tiene nada de malo permitirse ilusionarse con el género masculino en que al saber distinguir las fantasías de la realidad las expectativas no pueden decepcionarnos y por lo tanto, entrar en el juego de la Seducción se hace divertida.

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Hay una cosa que me produce curiosidad: ¿nunca tuviste un amigo en el colegio?. Hablas de la gente y los amistad como que hace falta una técnica o hacer un esfuerzo. Pero normalmente, y sobre todo en la infancia, la amistad surge de forma natural con frecuentar a las personas y comunicarte con ellos.

Estar en un trabajo, por ejemplo, en que tengas que comunicarte con tus compañeros, o con alguien en concreto, puede hacer que surja la amistad. No se trata de ir a un bar y ponerte a hablar con desconocidos.

Muchas personas hemos sido tímidas. Para los tímidos lo más difícil es acercarse a desconocidos. Recuerdo haber estado entrenando natación desde niño y creo que en años no tuve ningún amigo allí, porque simplemente nos metíamos en la piscina y no había ocasión de compartir. En el colegio sin embargo sí tenía algunos amigos, pero era más fácil: te ponían un compañero de pupitre, y a veces no congeniabas y a veces sí y entonces tal vez se convertía en un amigo para toda la vida.

Entonces: ¿no has tenido oportunidad de comunicarte de forma contínua con otra gente?. Podrías pensar actualmemte en algo así, una forma de tener comunicación continua con alguien.

En todo caso, lo tuyo tiene arreglo, pero requiere de mucho esfuerzo y por mucho tiempo, con mucha constancia. Los libros y talleres ayudan, no los desprecies, te enseñan cosas y trucos que no habías considerado. Más que algo de fallo psicológico me parece que en tu vida no has tenido oportunidad de aprender a sociabilizar, o crear vínculos.

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No registrado, claro, que hablo a los demás es lo que he aprendido, el ser humano es sociable y debe socializar, aunque he de decir que siempre es porque los demás me hablan, y yo simplemente sigo la plática, y escucho, por decirlo así las pláticas son 90 porciento de los otros 10 mío, aunque si es de escuela ya o trabajo sube a 30 porciento por comunicar lo referido al contexto, y es que yo no tengo interés en las personas, puedo tener buenas "amistades" pero salgo de esa estancia digamos escuela, y aún que me busquen o los vea en la calle, apenas y los salido y ya rechazo todas las salidas, no sé si tenga que ver que en verdad no confío en las personas, he visto, me han contado, me han hecho y la verdad es que todas las personas mienten y son hipócritas, engañan, todo por su propio bien.

Con respecto a lo que comenta Apsara, pues tengo otros problemillas, pero tengo mucho amor propio y me siento feliz yo solo conmigo, y siempre ha sido asi, pero he de decir que me cuesta mucho trabajo reconocerme mis logros para otras personas soy un ejemplo a seguir, soy excepcional, y yo la verdad no me veo nada especial, aún así, puedo decir que estoy en una carrera bastante difícil según los demás, y yo ni me esfuerzo y pasó con buen promedio, quisiera decir que por lo menos también tengo Toc que es otro transtorno de ansiedad, pero todos esos problemas yo sé que las puedo sobrellevar y erradicar mas ahora que soy totalmente consiente de ello, pero si tengo está falta de empatía, desinteres, el no saber que hablar, pues no sé me hace lógico, y cuando hablo lo que me gusta simplemente aburro a cualquiera, pues no paro, y según entiendo soy muy técnico en mis conversaciones de mis gustos, pues si casi no puedo hablar de mis gustos con los demás, si hasta mi familia se aburre que más da, pero si soy alguien que pone atencion y sabe escuchar.

usuario_borrado

TAS no es lo mismo que timidez. Entiéndase que el Trastorno para mucha gente el que no lleve la etiqueta de "enfermedad" les hace menos reales de lo que realmente lo son, restando importancia a cosas que sí la tienen. Pero la clasificación en sí misma no influye en su gravedad, tanto el trastorno así como la timidez.

Como bien lo explica Wikipedia:


Sigamos pues con las distinciones.



Yo no sabía que tenía TAS en mi infancia hasta que en consultas se me dijo que pudiera ser por el terror excesivo que le tenía a las personas, ya sean del género masculino y femenino. Incluso, mi cuerpo reaccionaba ante la amenaza de quien se acercaba a mí para conversar como si mi vida se encontrara en peligro. (detalles vergonzosos que no pienso compartir).
En casa me castigaban por hablar y no hablar. Esto fue el detonante de mi Fobia Social.
Poco a poco desdiciendo por voluntad dar un giro de 360° para revertir la situación en la que en el paso de los años tome Psicoterapias.



Actualmente recibo por correo actividades de PNL. Es Neurolingüística, que ayuda a dirigir conductas y estados de ánimo de forma efectiva para lograr eliminar nuestro aprendizaje pernicioso que nos han condicionado en crear pretextos, justificando que nos impide tener la felicidad. Desbloqueando las malas experiencias y por ende tener sanas relaciones interpersonales.
El PNL, promueve la flexibilidad del comportamiento, la creatividad y la comunicación, el pensamiento trascedental y una comprensión en los procesos mentales, es más beneficioso para el desarrollo individual que el de la capacidad de mentalización para identificar a cada grupo humano.

De esta manera cambie mi chip para ser una chica feminista, introvertida, proactiva. Pues a base de ensayo y error también tengo mi Manual de Método de Seducción.
Antes de atreverme a interactuar con los chicos, me enfoque en mí y en reforzar la autoestima. Esto me ayudo bastante a quererme, adquiriendo más confianza en mi misma.
Cuando al fin, le perdí el miedo por hablar con los hombres, me di cuenta que es condenadamente fácil amarlos.

El secreto en la Seducción o por lo menos en mi Método es el de perder miedo al Rechazo.