Tengo pesadillas con mi ex

Renacida

Buenos dias,

Queria compartir un hecho que se viene produciendo de un tiempo a esta parte. Como comente ya en algun post en el pasado, deje a mi pareja porque estaba enganchado a la maria y entro en depresion, convirtiendose en una persona atomentada y huraña, que me despreciaba a cada ocasion que se le presentaba. Esto acabo en abril. Yo ya no le amaba y de hecho nunca lo hice porque fue de principio a fin una relacion toxica de la que sali con ayuda psicologica y echandole muchos ovarios y amor propio.
En junio conoci a la que es mi pareja, una persona encantadora, buena, y lo mas importante, que me quiere y me respeta y hace cosas por mi sin pedir nada a cambio...no estoy acostumbrada ya a que me traten con cariño y velen por mi bienestar.
Pero hay noches, en las ultimas semanas, van unas cinco mas o menos, que tengo pesadillas con mi ex, de que tengo que volver con el, o de que estoy con el y me desprecia y me trata mal, y en el sueño estallo en ira y le contesto, pero despues me despierto y me encuentro mal durante un rato.
Recuerdo que el cruzaba por ciudad por cualquier parte de la carretera sin dirigirse nunca a un semaforo, y yo en cambio me dirigia a un cruce para hacerlo correctamente, lo que ocasionaba burlas de su parte, me humillaba y el seguia caminando sin esperarme con total desden. Alguna pesadilla mia ha sido asi, yo en un cruce de semaforo, y el humillandome por no hacer las cosas como el queria, y yo estallando en colera diciendo que no le aguantaba mas sus malas formas.
Solo son pesadillas puntuales, pero me encantaria dejar esa relacion atras, incluida en mis noches.
No se si a alguien le ha ocurrido algo asi, de acabar una relacion toxica y solo recordarla en pesadillas.

Francois

Yo lo dejé hace poco más de un mes con mi ex y hay muchos días que sueño con ella. Lo nuestro no ha sido una relación tóxica, todo lo contrario, pero es muy jodido en mi caso, despertarse con esa sensación de vacío o de malestar, que me dura casi todo el día.
En otra ocasión con una persona que tuve un problema, sí me pasó lo de los sueños o pesadillas. No sé por qué, la verdad, porque no era una cosa que tuviese en la cabeza constantemente para tener tantos sueños como tuve.

Supongo que será algo psicológico, la mente es así. Igual que ha venido, se irá, intenta no pensar en eso a lo largo del día que ya se pasará.

Ginebra

Pueden ser tantas las causas de esas pesadillas...pero tal como se desarrolló tu relación y la ruptura es normal que la angustia, la ansiedad y el estrés que pasaste sigan latentes en tu cerebro, con la consecuencia de que se manifiestan cuando duermes.

Si son muy recurrentes y/o te alteran mucho hay especialistas en trastornos del sueño que podrían ayudarte.

Amneris

Considero que no te has recuperado, tras una relación tan tóxica debías haberte tomado tu tiempo, de volver a estar tranquila y feliz sola contigo misma...... eso de dejarlo en abril y ya en junio juntarte con otra persona!!!!!!, no veo hayas pasado la etapa de duelo y eso creo que es lo que te sucede, en el fondo no has pasado las fases que tocaba pasar, ni te has tomado tu tiempo para volver a reencontrarte contigo misma y volver a ser feliz contigo por y para tí, creo que esas pesadillas que te torturan son eso, indicadores de que aún estás en proceso de cura....

Amalys

Que tengas pesadillas con tu ex no significa que tengas que hacer algo. Puede ser que aún guardes rencor o lamentos de no haber hecho ciertas cosas mucho antes. Te metiste en otra relación muy rápido y quizás habiendo cortado muy dolida por como terminó siendo contigo aunque ya hayas dejado de quererlo. Si ahora estás con otro y estás segura de que con ese te quieres quedar trata de hablar y pasar mas tiempo con él

Diazepam

Pues es algo bastante normal en un proceso de duelo.

Es posible también que el hecho de tener pareja te esté tocando inconscientemente ciertos recuerdos asociados a la anterior relación, ten en cuenta que cuando tenemos pareja tendemos a repetir rutinas, costumbres, lugares, actividades...

En general tener sueños es señal de que el proceso emocional está marchando bien y nuestro subconsciente se va liberando de sentimientos y emociones de estrés, angustia, ansiedad, pérdida...Vamos, que es desagradable pero no es para nada una mala señal, al contrario.

Incitatus

Hace relativamente poco de esa ruptura tormentosa, y es a veces normal tener esta clase de experiencias nocturnas....el cerebro y los recuerdos tienen que ir borrando esas experiencias, y ese metodo son los sueños y pesadillas.....tarde o temprano....con el tiempo....con los buenos tratos y con la gente que te quiere....todo eso se convertira en agua pasada....

No Registrado

Quizás hayas tenido algún momento de duda o de tensión con tu actual pareja. Si viene de algunas semanas hacia acá podrías intentar relacionarlo con algo que haya pasado o cambiado entonces. Un sueño recurrente puede reflejar una tensión actual o no resuelta, y en todo caso indica que aquella relación te dejó marcas que no han cicatrizado, lo cual puede ser lógico.
Si no cesan un especialista podría ayudarte a hacer esa inspección interior (pagando una pasta, supongo).

Odile

Jeje, yo tuve una (pseudo)relación cuando iba al insti, y sí puedo decirte que aunque nunca me acuerdo de él, ni tengo buenos recuerdos, y ni siquiera pasé duelo cuando lo dejamos (más bien sentí que me quitaba un peso de encima); a veces sigue viniendo a "visitarme" en sueños (es mi Freddy Kruegger particular ). Este último mes soñé que venía, los años no habían pasado por él, y era limpito y trabajador (todo lo contrario que en aquellos tiempos ), y venía a pedirme perdón y que volviera con él, y yo con la baba caída en el sueño (porque guapo estaba, las cosas como son ), pero me desperté con un mal rollo Otras veces sí que he soñado que me perseguía, me quería pegar o cosas así Tampoco creo que tenga que ir a un psicólogo, suelo soñar tonterías varias cada noche, no le doy importancia.

Renacida

Hoy he tenido otra pesadilla y en esta me he despertado dando un pequeño grito. Una tonteria de que le dejaba las llaves de la casa y le decia que las diese a la inmobiliaria y el me espetaba que las mandase por DHL que el pasaba, y yo le decia que era un sin verguenza y estallaba contra el, y en esas me desperte.
Para clarificar, no estoy con el desde enero, la relacion seguia a distancia, pero yo sabia que tenia que usar ese tiempo para mi beneficio, que la relacion era toxica e insana, dedique estos ultimos meses a mi misma, a cambiar mi vida alejandome de el, mudarme a España y hacer deporte.
Fue en abril que el iba a volver a casa cuando le dije que yo no queria seguir la relacion, que ya de por si no habia, le vi por ultima vez en abril que le visite en su ciudad donde estaba por temas medicos, y ahi lo que visite fue a un drogadicto basicamente, y aunque pase una semana horrible, lo agradezco, porque fue lo que ya de por si me convencio de que tenia que alejarme y muy velozmente de el.
Creo que en el fondo lo que me pasa es que estoy cabreada conmigo misma por haber estado tanto tiempo con este tipo tratandome tan mal.
Por diario mi vida es normal, hago cosas con mi pareja, reimos y compartimos todo, tenemos una gatita que es nuestra alegria y diversion, le cuido me cuida, salimos en bici, a pasear, a comprar, pero en la noche mi cerebro a veces me traiciona, creo es el cabreo que tengo conmigo misma por haber tolerado a alguien como mi ex en mi vida. Me siento como una vil gilipollas, mi pareja actual me muestra lo que es amor limpio y desinteresado, se agradece mucho tener una relacion sana y normal, el es feliz y eso me demuestra que yo nunca fui el problema, el me culpaba de su infelicidad constantemente, basicamente porque me negaba a hacer todo lo que el queria. Su familia era musulmana aunque el era español y ateo y me da que la educacion que ha recibido, no era buena ni adecuada, si no una educacion de sometimiento, el mismo fue sometido a los deseos de sus padres, y queria hacer eso mismo conmigo, y como yo me revelaba, la mala de la pelicula era yo y lo que hacia era machacarme emocionalmente todo lo que podia.

Yomismadel79

Hola buenos días. ... los sueños no se pueden controlar.... el por qué los tienes pues no puedo decirtelo pero si que no creo que sea ni malo ni raro. El tiempo lo va curando todo y lo que nos ha causado dolor también.

Yo hace ya 3 años que lo dejé con el "ser causante de mis pesadillas" y aunque ya es muy puntual alguna vez sigo teniendo pesadillas con él. Un lugar un hecho un reflejo de algún comportamiento. .. se despierta aunque no te des cuenta esas "vivencias" con esa persona y así son los sueños y te juegan malas pasadas.

Seguirás teniendo pesadillas con él pero ira pasando. .... háblalo con tu pareja... te ayudará. No te sientas mal por tener esas pesadillas. .. en tu caso encima es muy reciente. Animo.

She

Aquí tienes a tu experta en pesadillas jajajaja yo tengo un trastorno de ansiedad y tengo pesadillas casi cada día para poder aconsejarte mejor necesitaría saber si son muy complejas

No Registrado

Yo tengo una costumbre muy buena para no tener pesadillas: no acostarme antes de una hora después de cenar. En serio: nada de pesadillas desde hace mucho. Si no es que no tienes ese hábito, prueba.

luchanadj

Te estás desintoxicando de el. Se ve que lo pasaste realmente mal y tu mente se está "sacudiendo las pulgas" de todo aquello. No te preocupes.
Y enhorabuena por tu nuevo novio.