Difícilmente se puede salir de una depresión por un@ mismo@ sin apoyo ni ayuda. El pasado si no es para crecer como persona ¡desechalo!, no se puede vivir apenado , el no tener energías para hacer nada, es consecuencia de pensamientos acumulados tristes y negativos, pero siempre hay otras maneras de sentir las cosas y no son menos reales, muchas personas salen adelante día a día y con circunstancian muy negativas, por lo tanto,..
se puede,...
Y no eres egoísta sencillamente estas viviendo una mala racha (que seguramente superaras pues tienes la fuerza y la vida de los 20 años), y que la estas experimentando en primera persona, no te culpes ni te compadezcas, actúa aunque te cueste al principio, lo primero ir a un especialista que te disipará lagunas y te dará confianza con su ayuda, y te recuperaras de ese bache. Asesorada siempre será mas sencillo.
Todo es un cúmulo de cosas que se mezclan y se amplifican entre si, no debería de ser así, ordena separa, racionaliza pon disciplina y compromiso, organiza tu tiempo y date algún regalo de cuando en cuando,.. aunque no tengas ganas,..por que te lo mereces
y servirá para disipar un poco la ansiedad.
y habla, y cuenta,.. escribe,.. lo que sientes y como lo sientes, eso siempre ayuda mucho a aligerarse
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