Tengo ansiedad por lo que he hecho

maggie1234

Hace dos meses que empecé a estar con mi amigo que también está con tratamiento psiquiátrico una relación sexual. Yo no quería porque se que no puedo aguantar esas relaciones, mi psiquiatra, que nunca se mete me dijo claramente mi enfadado que lo dejase. No lo hice: como consecuencia he estado sufriendo sentimientos de abandono constantes y mi apego ansioso se ha exagerado: Mi amigo me dijo que me estaba haciendo daño y quería volver a ser amigos, después de decirme el domingo que cada vez sentía más cosas, el martes me pidió que preparase por San Valentín, el jueves me dijo que no sabia si quedaríamos y el sábado me soltó lo de ser solo amigos. Estuvimos ese fin de semana en la cama a fuego. Otra vez nos despedimos y soltó lo mismo de que esto cada vez quemaba más y se volvió frío. Esa semana ya apenas hablamos a pesar de que habíamos dicho de vernos todo el fin de semana juntos. El viernes me dijo que quería decirme de hablar menos y vernos menos y me acuso de sentirse obligado a hablar conmigo ese día ya que la conversación duro 4h de madrugada, el sábado ya no quería quedar. En mi ansiedad, me fui a dar una vuelta, le compre un detalle y me fui a llorar a una iglesia, no soy religiosa, pero me pareció mejor que llorar por la calle. Al final me dijo que no quedariamos y le dije que le daría su regalo que lo dejaría en el buzón de su casa. El dijo que ya que iba a su casa nos veríamos... Yo le dije que después de decirme que quería que nos viésemos menos etc... Pues que no sabía si era adecuado. Me tomé un orfidal, cuando le vi, nos tomamos una cerveza, medicamentos más cerveza hicieron que me encontrase mal y que no viera la forma de ir sola a casa, así que me quedé en la suya, cuando por fin me encontré bien, me dijo que me pusiera cómoda (desnuda) y nos acostamos, justo después, me dijo que no podía permitirse sentir eso, que si algún día discutimos... Etc y me soltó que eramos folla amigos. Me enfade, y llore en silencio. Me fui. Me dio un abrazo. Le avise que estaba ya bien en casa...
Fui al psiquiatra, le conté que en el trabajo me habían dado un toque, porque estoy zombie, he bajado peso, me dormí por las pastillas.
Ese mismo día me escribió, me dijo que iba a quedar con una amiga el viernes y que el finde semana estaría trabajando y que me mandaría lo que fuera.
Se pasó todos los días hasta el jueves, que el tenis que saber los resultados de su médico, escribiendo como antes con corazones diciéndome que haría cosas por mi etc. El jueves pensé, la amistad ante todo, le pregunte por el médico y me dijo: hay una tía que me esta molando mucho. Me enfade, le dije que cual era el motivo de decirme algo así, que si sentía la necesidad de dejar claro que no siente nada por mi, que me hacía sentir como una mierda, horrible y que era un coño con patas que no veía más allá de mi eso, que era invisible para el, que me había portado bien con él y que no entendía por qué me trataba así. Contestó que no le gustaba lo que le decía, que no era insignificante para el, que el había sido claro, y que lo que decía no le dejaba en buen lugar. En ese momento yo tenía una clase y le dije que no quería perderlo que me entraban palpitaciones tan solo de pensarlo. Me dijo que ya hablaríamos.
Ese día también le había dicho que estaba con ansiedad, que me encontraba muy mal.
Le contesté a las horas y le dije que me disculpas que llamaría al psiquiatra al día siguiente y que cuando estuviese tranquila hablaríamos.
El psiquiatra no me devolvió la llamada porque estaba muy ocupado.
No he sabido nada de él en todo el fin de semana. Es la primera vez en dos meses que estamos tanto tiempo sin hablar. He pasado un fin de semana horrible. No tengo amigas, solo una, y tampoco me ha hablado en todo el fin de semana. He estado con mi familia por obligación, me molesta porque están todo el rato criticandome y mi ansiedad se incrementa.
¿No volveré a saber de él verdad?

dadodebaja57180

Deberías hacerle caso a tu médico en lugar de preguntarte si vas a volver a saber de él.

Ginebra

Pues visto el declive emocional y físico que cuentas casi mejor que no vuelvas a saber más de el porque te está haciendo mucho daño.

Sigue las indicaciones de tu psiquiatra y sobra decir que no vuelvas a mezclar alcohol con sedantes. Ten cuidado.

madambutterfrie

Llamas amigo a un enemigo declarado, mira chica, como profesional te digo que te olvides de ese individuo, una persona con problemas, aunque sean problemas mentales, no tiene instrumentos para hundirte, pero un enemigo sí los tiene. Tú misma.

Ginebra

¿Y de qué eres profesional?

maggie1234

Muchísimas gracias por responder tan rápido. Gracias a todos. Aún así me sigue preocupando si volverémos a ser amigos. El dijo que ya me. Lo había dicho, el considera que "no quiere joderme", así que tengo dudas de si puedo considerarlo como enemigo o no.

Dspectabilis

En la vida, aunque parezca contradictorio y aun más en el amor, muchas veces hay que dejar ir a las personas que amamos, por que de otra forma nunca seremos felices.

Vas a seguir en ese proceso de adicción y abstinencia que te genera ansiedad si sigues buscando a tu expareja, por que el cerebro quiere a toda costa no sentir la ausencia, aun sabiendo que eso se acabo... pero en la vida, lo que se aprende es que lo único que uno puede de verdad controlar es a nuestra propia mente (si no tenemos un seria enfermedad psiquiátrica, que estoy seguro no tienes).

Todo lo que mencionas son síntomas de abstinencia y cohedependencia, pero creo ya lo sabes... si vas con un psiquiatra y quieres reconstruir tu vida (o no irías con el), tienes que usar toda tu fuerza de voluntad, y si no la tienes, generarla haciendo todo el esfuerzo posible, para separarte definitivamente de tu expareja: no mas llamadas, no más contactos, no más "amistad" y menos buscar sexo con el, por que eso que esta haciendo es precisamente lo que te genera adicción y una profunda ansiedad.

Te estas auto saboteando y envenenando a ti misma, dejando que la química de tu cerebro y su necesidad de no sentir abstinencia controle tu vida y te cause dolor... Es tiempo de tomar a tu vida y controlarte a ti misma... no eres la primera, ni la única que ha pasado por ese camino, y solo es debe dar un paso y dejar esa historia que se acabo en el pasado... si te repites "no puedo", no podrás, inténtalo cada hora, cada día... recuerda a ti misma la razón de por que termino, reflexión sobre lo que de verdad ha dado lugar a la ruptura, y nunca, pero nunca dejes que tu cerebro te contamine con recuerdo "lindos" no queriendo asumir la realidad de lo que paso.

No hay vuelta al pasado, se acabo, eso es lo único que es verdad, y solo te queda un futuro que solo a ti te corresponde construir.

Y bajo tu actual estado no puedes ser su amiga, no hay posibilidad por que no quieres asumir la autosanación, para ser de verdad amigos necesitas pasar por un muy largo periodo de sanación, auto reflexión y soledad, que te ayude a revalorizarte a ti misma, ahora mismo la amistad es un engaño... un día en un futuro muy lejano, quizá de verdad puedan ser amigos, pero el futuro no esta escrito. Lo único sano ahora mismos es no tener más contacto con tu expareja, por mucho, pero mucho meses.

Por si tienes dudas, de cuanto tiempo necesitas, no lo se, depende de ti; yo necesite casi 3 años para recuperarme... pero no hay reglas, y cada persona es diferente... solo tienes que buscar tu autorecuperación, eso es lo único que importa.

dadodebaja59479

Tienes que curarte los problemas médicos.
Estabilizate, y cuando lleves un buen tiempo así recién podrás pensar en pareja y ésas cosas.
Mezclar todo como lo estás haciendo ahora sólo es poner la carreta delante de los bueyes.

maggie1234

Ha vuelto a hablarme, esta vez me ha dicho todos sus planes e incluso horario... No se muy bien para que, se me hace tan difícil no escribirle. Me ha dicho que incluso saldrá más por la noche, solo. ..
¿Seguirá viéndome como su mejor amiga?

dadodebaja59479

Necesitas tu tratamiento. Y que dé resultados estabilizándote , para poder pensar en una relación.
Si tú estás bien, todo lo demás alrededor se puede encaminar , o redirigir. ¿Entiendes? Pero si tú estás mal, NADA puede estar bien.
Los cimientos primero, la base el suelo, las paredes. Luego el techo.
Sé que estás sintiendo "que la vida se te va". Pero no así. No te soltaré topicazos, sólo cuídate, cuida tu estabilidad mental mucho, porque de tener el ordenador funcionando bien depende todo lo demás.
Ésto no es lo mismo que tener unos huesos rotos, que puedes compaginar con otras cosas , aquí todavía hay cortocircuito en la cocorota. Y se arregla, hija, pero el tiempo que lleva es imprevisible así a priori, y eso es la pura verdad. . Los altibajos no te permitirán construir nada, imagínate intentando hacer una casa, en pleno terremoto.
Él por su parte parece no darse cuenta de que te desestabiliza , pero no se le puede pedir peras al olmo él también tiene lo suyo por lo que cuentas...
Evidentemente, aquí no podemos saber qué pasa por su cabeza.
Puede que tenga buenos sentimientos pero también está enfermo y es inestable así que no te sirve. Por ahora, no te sirve.
Date tiempo, tómate una pausa y no estés pendiente de los días que pasan, mantente en movimiento físico ( rutinas, trabajo, ejercicio, terapia) y fundamental, no "pienses". Todo lo que sale de un cerebro que aún no alcanzó el equilibrio químico que necesita, son mensajes sesgados, me atrevería a decir que no eres ni tú.
Llena tu vida de rutina y movimiento sin pensar, hasta que empieces a sentirte físicamente mejor.
Menos cansada, menos hecha trapo. Ahí naturalmente l tono de tu pensamiento será diferente, más optimista.
Y ten paciencia contigo misma, y déjate ayudar. Por ahora , por un tiempito necesitas que alguien más lleve el timón y éso está bien.
Y el futuro, la vida dirá.