¿Tenéis un método para ser más positivo?

TheReckless

Pues eso, siento que actualmente estoy demasiado a la defensiva, lo que crea conflictos en mi día a día en numerosos parámetros de mi vida... El caso es, que antes de sumergirme y ser consciente del mundo hostil en el que vivimos, era mucho más calmada y reflexiva. Sobre todo era infinitamente más comprensiva e incluso era de la creencia de "todos inocentes hasta que se demuestre lo contrario", ya no. Ahora pienso diferente, bastante mal, me cuesta mucho confiar y tener fe en los demás.

Sé que en parte es debido a relaciones tóxicas que tuve antaño y por una etapa que viví de desenfreno , lo que ha creado en mí una especie de nueva " consciencia ", ya que conocer de primera mano muchas malas facetas del ser humano hace que no acabe de aceptar la posibilidad de que existan personas nobles por el mundo.

Por tanto, ante ideas contrarias y formas de actuar que no acabo de ver como un " normal" hábito (vamos, que la mayoría de gente hace) ¿tenéis métodos y/o consejos para eliminar esa negatividad y ser no solo más tolerante, sino aceptarlo de buenos modos?

Un abrazo a tod@s.

Gatin

No chupar limones.

dadodebaja40663

Puedes intentar analizar los pensamientos negativos de una forma mas fria, intentando separar lo que es malo de verdad de la obsesion y paranoia propia.

A veces las cosas no son tan malas, simplemente nos dejamos atrapar por una espiral alimentada por nosotros mismos.

Benson89

Es simplemente un estado de ánimo, eso no llega porque si. Entretente con cosas que te gusten y despejate y poco a poco irás "calmandote".

Lupercal

Bienvenida al club, es lo que tiene conocer de primera mano los "mejores " comportamientos ajenos y propios, el velo de inocencia se esfuma y entra la depre. Lo mejor, tomarse las situaciones con filosofía y desde cierta distancia, contra más filosofía, menos tendrás que tirar de prozac y diazepam......ah, muy importante, sobre todo !no chupar limones!

campanilla87

No existe un método para ser más positiva,eso esta en la mente de cada uno..Si solo has pasado penurias es normal que seas negativo,pero puedes cambiar tu forma de pensar haciendo cosas que te llenen,haz ejercicio,sal a pasear..

Diazepam

Cuando me sobrepasan esos agobios, yo intento hacer un ejercicio muy efectivo, que es situarme por encima de los problemas, relativizarlos y verlos como si fueran algo ajeno, como si fuera otra persona la que me los está contando. Pienso en cómo vería yo mis problemas desde fuera y me doy cuenta de que en realidad, no son para tanto y que he pasado cosas peores. Si aún así, no consigo sentirme mejor, lo que hago es ponerme una música que inspire y pegarme una buena llorera, que es el mejor remedio que tenemos para deshacer esas tensiones. El mundo se ve mejor recién lavado

La verdad es que a mí me funciona bien.

juanito_tron

Hola, yo lo que hago es tener una vida con la que estoy muy a gusto y motivado, hago lo que me gusta, tengo amigos con los que salgo y me lo paso genial, relaciones enriquecedoras.

Me gusta tener gente con la que pueda hablar de distintos temas (unos sobre nuestra vida privada, otros sobre el Derecho -aunque sea a través del chat del foro), también hacer cosas que me gustan, como deporte, ir al gym...

Y si tienes una relación de pareja, es indispensable "cultivar" esa relación, ya que es lo más importante.

También me gusta aprender, conocerme a mí mismo, saber cuáles son mis errores e intentar solucionarlos, y mejorar.

jade_

Yo también soy muy negativa por eso experiencias del pasado tanto amistades como amores, te hacen cambiar sin querer ser como uno es actualmente aun que la verdad reconozco que es triste pensar así de la gente y que muchas veces es cierto. Lo malo es que no nos deja ver lo bueno de alguien ya que lo primero que vemos es lo malo y todo el mundo lo tiene . Pagan todos por unos cuantos y a veces nos perdemos cosas. Es algo que hay que aprender, ser más cauto pero no prejuzgar ya que de esa forma ya estamos destacando lo malo y quizás alejamos a una persona que no lo merece sin querer.