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Iniciado por iuhuhip
Hola de nuevo, amigos.
Me inquieta que puedo cambiar de opinión acerca de un tema y de estado de ánimo de forma radical, de la mañana a la noche de un mismo día. Es algo casi desagradable, porque me gustaría encontrar al fin un punto de equilibrio.
¿Creen que es preocupante?
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Intenta analizar un poco a ver cuales son los pensamientos que activan esas emociones que cambian tu estado de ánimo. Intenta ver si lo que sucede es lo opuesto. Que las emociones cambian tu forma de pensar.
Es normal cambiar de opinión sobre algunas cosas sobretodo cuando se hace a través del razonamiento. Puedes cambiar tu forma de pensar también según te encuentres animicamente, es decir, según como te sientas... pero lo peligroso es entrar en una especie de bucle autodestructivo. Mientras no te suceda esto.
Lo verdaderamente difícil es salir de ese bucle (en el caso de que sea tu caso) en el que pensamiento - emoción se influyen mutuamente de forma destructiva. No sé como explicarlo... Te sientes normal y de repente piensas algo negativo sobre un tema... empiezas a sentirte mal, creando así emociones negativas que te influyen para otros aspectos que no tienen nada que ver con lo que te produjo el pensamiento. Y así te dejas arrastrar por todo eso...
Si quieres encontrar mas equilibrio en tu vida pon en una balanza pensamientos y emociones y trata de compensarlo de forma consciente cuando alguna de las dos partes ves que se descompensa. No es bueno pasar de extremo a extremo si quieres mantener ese equilibrio.
Analiza un poco como es tu forma de pensar/sentir.