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Antiguo 11-Mar-2020, 18:23  
ZZZ
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La verdad es que había escrito de manera detallada parte de lo que me ocurre, y va, y se borra.

La historia es la siguiente:
Desde el sábado, estoy que tengo un sueño terrible.
Eso me esta provocando una fatiga enorme, un cansancio extremo y como si mi cuerpo, hubiera recibido la mayor de las palizas.
(Y esto o lo soluciono, o irá a más.)

Sé que parte de lo que ocurre, viene por mi expareja, pues llamo el domingo para lavar culpas y todo acabo en discusión.
Por otro lado, tuve un percance el sábado por la noche y de tener una expectativa de solución.
Esa solución no llego.

Ahora me encuentro apático, con sueño, cansado, mareado, todooooooooo......

Encima me fui a pesar el lunes, y había aumentado mi peso de manera considerable.
(Jamás había pesado tanto...)

Quiero pensar que es un simple desanimo pasajero y que si me pongo las pilas, cambiará todo en a mejor.
(Pues ni quiero estar desanimado y echo polvo, ni mucho menos lo merezco...)

¿Alguien más en mi situación?
(O que lo haya vivido...)
 
Antiguo 11-Mar-2020, 18:47  
Super Moderadora ★
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Cuando se está muy triste o se pasa por una situación de estrés el cerebro a veces reacciona provocando mucho sueño, para que al dormir se pueda descansar y evadirnos de lo que nos daña y/o altera.

Cuando hay una ruptura suele pasar lo contrario, que cueste dormir pero lo contrario no es infrecuente.

Pero puede ser eso o no, quizás lo que paso con tu ex no tenga nada que ver. Si no se te pasa ve al médico.
 
Antiguo 11-Mar-2020, 19:15  
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me pasa lo mismo me encuentro muy cansado todos los dias y encima a veces me tengo que levantar temprano y no me puedo levantar de golpe tengo que volver a acostarme no sabia lo de la tristeza y el estress podria ser eso porque fijo estoy estresado y triste.
 
Antiguo 11-Mar-2020, 20:11  
ZZZ
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Gracias a ambos.

Bueno, vengo de la farmacia que puedo decir que hay confianza, y hablando con ella más o menos me dijo lo que tú Ginebra.

Si le añadimos que soy muy hipocondríaco, que somatizo todo bastante, pues ahí esta uno de los problemas...

Hoy me he dado cuenta de que el tiempo me pasa muy lento.
(Pues aunque mire de hacer cosas y de entretenerme, el tiempo no pasa...)

En fin, quizás necesito conocer a alguien para mirar de desconectar.
El único problema que veo a todo esto, es que tal y como es todo, es muy difícil mirar de conocer a alguien sin más...
 
Antiguo 11-Mar-2020, 21:52  
V69
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Iniciado por ZZZ Ver Mensaje
En fin, quizás necesito conocer a alguien para mirar de desconectar.
Nop, no estás en condiciones de sumarte más complicaciones de las que ya tenés que resolver ¿o acaso no estás diciendo que no tenés fuerzas ni para tenerte en pie, y pensás que en ese estado podés disfrutar o hacerle pasar un buen momento a alguien? ¿que apuro tenés?

Atendéte a vos primero, y si ves que seguís igual, consultalo con un profesional de la salud, para descartar alguna otra cuestión que se te esté escapando.
 
Antiguo 11-Mar-2020, 23:13  
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En eso te doy la razón...

Pero cuando decía lo de conocer a alguien, más que nada es para mirar de distraer la mente.
(Pues en mi día a día, ahora tengo bastante tiempo libre y es como que me aburro...)
Al final, casi que ni hablo con nadie y demás...

Por lo pronto, he empezado a comer bien, pues sé que debo de abandonar la sal, la comida basura, las cervecitas y el pegarme los atracones que me pego................

Peso 190cm y se supone que mi peso debería de ser 87 más o menos.

Pues normalmente estaba en sobrepeso de 92 93 94.

Pero en esta última vez, he llegado a 98.
(Algo que jamás había llegado...)

Eso hace que me sienta pesado, más ansioso, y demás...

En fin, a ver si consigo solucionar todo, pues la verdad es que me tiene preocupado este malestar...
 
Antiguo 17-Mar-2020, 08:27  
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Créeme que lo mejor para tu cuerpo y tu mente es hacer ejercicio, aunque no tengas ganas ni de mover un dedo, al principio es díficil cuando uno está en una situación así de complicada, pero conforme pasen los días verás que tú mente se siente mucho mejor. También trata de evitar todo lo que hace daño al cuerpo como el alcohol o los cigarrillos.
Se que parezco evangelico del fitness tratando de convencerte a que lleves una vida saludable pero no es así, yo pasé por una situación muy díficil, tenía depresión y ansiedad, lo cual te orilla a subir de peso, tomar y fumar, lo cual te pone aún peor, si no te terminas matando terminas viviendo mal el resto de tú vida porque nunca saliste del hoyo en dónde estabas, cuando te fuerzas a mejorar es cuando sales de ahí y sigues creciendo, aprendes que lo más importante eres tú y como vives tu vida. Te lo dice alguien que sabe perfectamente como te sientes
 
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