Sentirse mal con uno mismo

SinRumbo

Hace poco he iniciado un hilo que algunos habrán visto y otros incluso comentado. Sinceramente quiero saber si a alguien le pasó y qué hicieron o qué están haciendo para dejar de sentirse “mal con uno mismo”. En realidad lo pongo entre comillas porque no se cómo definirlo. Es una sensación de no poder estar tranquila saliendo sola a la calle, no poder hacer nada sola y querer que alguien esté con una (una pareja que no tengo...).
Es un vacío interno de necesitar amor, de pensar que nadie va a querernos, que nos van a engañar, que van a fijarse en otra persona de mejores cualidades. No lo se.
No puedo salir a ningún lado sola que veo parejas de la mano o juntas y me dan ganas de encerrarme nada más. No se ni qué palabras usar para explicar las sensaciones que tengo. Si alguien se da cuenta qué me pasa por favor necesito que me ayude...

Elocin

Eso te pasa porque tú situación es reciente y es normal que no te sientas del todo completa. Necesitas darte más tiempo y mientras tanto centrarte en ti. Obviamente si ocupas tu mente, poco espacio vas a dejar para ver parejitas, pajaritos, corazones y amor. Si por el contrario tomas una actitud pesimista, te la pasas pensando en el amor que no tienes o que te ha defraudado, pues todo te sonará a que el resto del mundo está enamorado y feliz.

Creo que lo más acertado cuando algo nos sale mal, es tratar de poner remedio a las cosas de las que nosotros participamos para fallar o empeorar la situación. En tu caso, el hecho de obsesionarte con alguien que desde el principio no te inspiraba confianza. Es un buen momento para solucionar fallas o problemas que puedas tener, hacer introspección y mejorar para estar preparada cuando vuelvan a presentarse oportunidades.

Y también es un momento estupendo para salir de tu zona de confort (que puede ser estar triste en casa), retomar el contacto con amigos que dejaste atrás, hacer nuevos, estudiar algo, apuntarte a un curso, taller o actividad.. Y en definitiva dejar atrás todo lo que no te gusta o lo que no te ha ayudado a ser más feliz.

La Beneficencia o colaborar en asociaciones de animales y similares, ayuda mucho a sentirse útil y necesaria.. Y amada, eso también. El amor no viene sólo de parejas ni en formato hablado...

Por intentarlo no pierdes nada, y de paso conoces gente.

dadodebaja59479

Quiérete tú, mimate, haz aquello que te haga sentir bien, poderosa. Haz cosas de las que puedas disfrutar tus logros. Estudio, deporte.
Busca otro trabajo si el que tienes no te gusta y disfruta de ir a entrevistas de trabajo y ver qué te ofrecen.
Cuida tu pelo y tu cuerpo, si crees que te vendría bien perder unos kilos para sentirte más guapa o hacer algo de músculos para marcar bracitos, hazlo. Cómprate cosas en la medida que puedas.
Es un grave error, gravísimo, creer que una pareja te va a completar y que tú felicidad va a venir de afuera.
Deberás ponerte en marcha para cambiar ésa forma de ver la vida pronto.
De lo que hayan hecho con tu persona de niña no tienes culpa, pero ahora de adulta, cambiar tu concepto de tí y de tu vida y tu valor, es tu responsabilidad, completamente.
No existe que te arreglen desde afuera. Hazte fuerte y hazlo ya, no hay otra opción.
Podrás, si yo pude , puede cualquiera.
¿Cómo es tu vida, cómo es tu trabajo, hay cosas que quisieras cambiar?
Empodérate , construye tu vida y haz tu camino, ya llegará alguien luego que quiera caminar contigo.
Pero la ruta es tuya, tú caminarás tú te cansarás, nadie te va a llevar en volandas ni en carrito.
Por el momento igual t vale más transformar ésa tristeza en rabia.
al.menos la rabia hará que empieces a moverte.
Y deja de mirar hacia afuera, no sabes si esas parejitas tan acarameladas que ves no se maltratan o se hinchan a cuernos, tú que sabes...

PanTostado

Entiendo perfectamente lo que dices, el miedo a no encontrar nada bueno, el hecho de que hay gente miserable que miente, que fingiría lo que sea..

La soledad es dolorosa, pero a veces pienso que es mejor que una relación, encontrar a la persona adecuada es muy difícil, solo unos pocos tienen suerte de tener una persona a su lado durante muchos años y hasta la muerte, mucha gente carece de valores...


No te voy a decir lo típico de quierete, porque si fuera tan fácil no pensarías así, ni yo tampoco lo vería así, es algo mucho más complejo y se requiere quizás de mucho tiempo, de mucha reflexión para encontrar realmente una solución.

El único consejo que te puedo dar, es que mantenga la "fé" en que algo bueno podrás encontrar, y que si llega el momento de dar el paso hacia adelante e iniciar una relación que te informes bien sobre como es la otra persona para no llevarte un palo..

dadodebaja57180

Creo que necesitas un cambio radical de paradigma, un giro de 180 grados en tu forma de pensar.

Tu felicidad y como te sientas contigo misma tiene que depender de ti, nunca de terceras personas.

Ese vacío interno tienes que llenarlo tú, nadie más.

La forma de llenarlo, con actividades que te gusten.

Dices que no puedes salir sola... yo empezaría por ahí, ir al cine, a pasear, algún viaje...

Creo que también deberías tener en cuenta la idea de buscar ayuda profesional.

Y finalmente y por ahora dejaría a un lado la idea de tener pareja hasta que estés preparada, aunque te parezca paradójico, hasta que no estés bien contigo misma. En este momento toca pensar en ti.

SinRumbo

Pues si, debería hacer como tu dices. Para empezar te comento que leeré un libro, haré ejercicio y me haré un cambio de look. 🙂

SinRumbo

“Si yo pude” dices, me haces tener fe. Pondré en marcha mi plan de acción para estar mejor conmigo misma y en todo sentido. Voy a ir a caminar de modo diario y empezaré a cambiar lo que necesite y pueda para estar mejor. Gracias.

SinRumbo

Voy a mantener la esperanza, trataré de no mirar atrás y seguir para adelante.

SinRumbo

Gracias. Mira te contaré, justamente hoy voy a asistir a la sesión de terapia sabes, por un tiempo al menos (hasta que pueda por lo económico). Si debo de pensar más en mí para sentirme bien conmigo. Lo haré, es una promesa que me hago a mi y te la comparto y a el resto de ustedes también.

dadodebaja58316

¿Estás pasando por un duelo tras una ruptura?

usuario_borrado

Eso me pasaba antes, porque estaba necesitada de aprobación. Todo por supuesto, se debía a las carencias afectivas de mi infancia,en que buscaba la aceptación de mi padre para validarme como alguien importante en su vida. Este al no darse entonces la sustitución recaía en los demás.

Afortunadamente, tome psicoterapias en que comprendí que el reconocimiento no era necesario para amarme por ser quien soy. No necesitaba de la existencia de otro ser humano para sentirme bien conmigo misma porque en el momento en que me acepte, valore, y me ame. La dependencia en otros deja de existir.

Te recomiendo consultes a un especialista o tomes talleres de autoestima. Pues estos te ayudan a fortalecer la confianza a un nivel que te sientes capaz de volar por tu cuenta sin que tengas testigos de tus logros o fracasos.

El de hacer distinciones de que soledad y estar sola no son lo mismo. Que la vida no pierde validez por seguir solteros o esperar que la llegada de nuestro hombre ideal es la meta realizable para cualquier mujer para sentirnos completas y felices.

La felicidad no está en el exterior sino en nuestro interior. Cuando nos autoanalizamos e indagamos en lo más profundo de nuestro ser el brotar el amor nos permite ser felices a cambio de nada.

SinRumbo

Hola, me he quedado reflexionando sobre la “dependencia en otros”. Gracias por compartirme tu experiencia, algo de eso hay en mi caso. Sí estoy por ir a hacee terapia sabes, de hecho hoy será en unas horas la primer sesión. Ya estoy nerviosa

SinRumbo

Perdón no lo había visto. Si, en realidad yo habia escrito el hilo “declaración, juegos y desilución” ahi comenté mi caso. Pero anteriormente a eso yo estuve 5años en pareja y asi de pronto un dia por whatsapp me dijo “ya no te quiero”, tiempo después me invitó el chico que menciono en ese post pero me desesperé cuando supuse o parecia solo querer sexo pues yo lo tomé como un “no te quiero”... desde la primer situación que te comento vengo bajón..,

Sandy89

Lo mas importante de todo es quererte a ti misma, después ya llegara el día que aparezca tu chico. Despues de tu ruptura es normal que te sientas así, pero lo único que debes pensar es que tu vales mucho, que quieres ser feliz y que nada ni nada puede obligarte a hacer algo que no quieres.

Comienza por ir a talleres, cursos, hacer actividades que te gusten (deporte, turismo, conocer nuev@s amig@s, etc.). Cuanto mayor tiempo estés ocupada, mayor será tu satisfacción como persona y mas util te vas a sentir, ya que no vas a tener tiempo de pensar en cosas que no te benefician en absoluto.

Debes mantener una actitud positiva, pase lo que pase. En esta vida no sale todo como uno quiere, pero la actitud positiva ayuda muchísimo a levantarse una y otra vez, y sobre todo a decir "yo puedo y todo saldrá bien".

SinRumbo

Está bien, ya con sus mensajes me están dando más fuerzas que las que tenía hace unos días.