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Iniciado por Wizard
hoy es uno de esos días de bajón así sin mas, se te viene todo encima y viene esa tristeza,intentando racionalizar lo que estaba sintiendo hace un rato pude localizar la zona de mi cuerpo en donde sentía "eso", pude sentir una especie de frescor o esa sensación que te da cuando bebes algo caliente, es un poco contradictorio lo sé. También una presión en el pecho, a media con algo de dolor, curiosamente el pensar en eso ha disuelto mi malestar. Que sentís vosotros con el amor y esas cosas? ya que nunca he podido sentir esa sencación.
PD: la imagen de los sentimientos y colores que hay en internet me parece poco seria
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Iniciado por Wizard
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Cuando se estreno la película de
Inside Out salió un artículo muy interesante sobre la revolución de las emociones.
El mapa de las emociones que trajiste fue investigado por la universidad de Aalto, en Finlandía, han hecho el primer mapa termográfico que representa cómo reacciona nuestro cuerpo ante las distintas emociones.
Galaxias Emotivas: Representando las emociones con sub-emociones.
La Galaxia Tristeza: Es una emoción de baja intensidad que suele desencadenarse por la perdida irrevocable.
La Galaxia Amor: Emoción de baja intensidad, una de las más complejas, ya que existen muchas formas de amor.
Galaxia Felicidad: Emoción positiva que ocupa la parte superior del universo.
En el Coaching tenemos la teoría de que somos seres de energía. Donde mencionan que nos da un valor energético. Ya había hablado en otros hilos pero con gusto lo vuelvo a citar:
La emoción es la respuesta de nuestro cuerpo de la percepción de una situación que está frente a nosotros. Emitiendo una alta vibración,estando más en nuestro sistema límbico. Dejándote saber que has reaccionado ante algo. Generando una alta respuesta dentro de ti, como la ira y la rabia. Invadiendo directamente tu cuerpo.
En el Coaching teniendo un número en el campo energético estableciendo que la rabia tiene 30, estar en duelo es de 75, el miedo tiene 100, los deseos tienen 125, el enojo 150, el orgullo, 175, el querer hacer algo 310, la aceptación 350, el amor 500, la felicidad 540, la paz 600 y la Iluminación es de 1000.
Si te fijas bien en las imágenes es la felicidad la que invade todo el cuerpo superando al amor y a la ira, mientras la depresión está vacía. Es por ello que no tenemos ganas de hacer nada cuando nos encontramos ante este estado emocional.
(
El color rojo y amarillo es la energía).
El termómetro emocional no es exacta. No se puede medir y detectar las emociones como el azúcar en los diabéticos. La única manera de gestionar todo esto es adquirir las herramientas que nos permitan detectarlas y regularlas. Y según los expertos la solución está, sin duda, en la inteligencia emocional.
Ahora al punto de tu hilo
- El dolor de la tristeza -. Está comprobado científicamente que cuando tienes un evento emocionalmente doloroso se activa en el cerebro la misma área que cuando te golpeas físicamente. Es decir, que cuando pasas por una experiencia traumática de que
te rompen el corazón es verdad que si te está doliendo el pecho.
Tu cerebro canaliza la señal del dolor emocional como si fuera un dolor físico es por eso que sientes "eso" que te parte el alma.
El amor no viaja por los mismos canales del dolor es por ello que no se puede representar un punto fijo en el cuerpo como lo hace la tristeza.
Las famosas mariposas en el estomago es un hormigueo producido por la adrenalina y el cortisol suben, los músculos se tensan y todo el sistema en sí se preparar para el momento de huir luego de darnos la alerta.
Los momentos más habituales en los que se presenta esta sensación suelen estar asociados al momento previo de una situación que produce cierto nerviosismo mezclado con emoción y entusiasmo, como por ejemplo, la primera cita con la persona que te gusta.
Así que, aunque Disney-Pixar puede contribuir a dar a las emociones la importancia que tienen en todos los órdenes de la vida. La idea no es solamente las personas sean inteligentes emocionalmente, sino que también lo sean su entorno y la sociedad; porque si no, tendremos héroes luchando contra un entorno hostil.
Cita:
"El problema de una emoción no es sentirla, sino saber cómo usarla".
-Aristóteles
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