Hacer ejercicio en forma continua nunca va a ser malo, sólo sería malo si la técnica es incorrecta, si realizas más ejercicio que el que tu cuerpo puede soportar, si sigues realizando lo mismo...
Depende de la forma en que entrenes, tu tipo de rutina, si es weider es posible, si es torso/pierna frecuencia 2, puedes ir 4 veces y un quinto día podrías hacer algo diferente para reforzar un...