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Buscar: Mensajes Hechos Por: Tass
Foro: Off-Topic - Otros temas 05-Feb-2023
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Escrito Por Tass
Respuesta: Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

Hacer ejercicio en forma continua nunca va a ser malo, sólo sería malo si la técnica es incorrecta, si realizas más ejercicio que el que tu cuerpo puede soportar, si sigues realizando lo mismo...
Foro: Off-Topic - Otros temas 03-Feb-2023
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Escrito Por Tass
Respuesta: Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

En ese caso, puedes hacer 3 días de fuerza y 2 de ejercicio aeróbico.

Si no estás aplicando un sistema de cargas progresivas, no hay problema, difícilmente te vas a lesionar.
Foro: Off-Topic - Otros temas 02-Feb-2023
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Escrito Por Tass
Respuesta: Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

Depende de la forma en que entrenes, tu tipo de rutina, si es weider es posible, si es torso/pierna frecuencia 2, puedes ir 4 veces y un quinto día podrías hacer algo diferente para reforzar un...
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